孕期,孕妈妈的身体会发生很大的变化,一方面要维持自己身体正常所需的营养,另一方面还要提供肚子里胎宝宝的营养,所以孕期贫血是一个比较常见的现象,许多孕妇尝尝会感觉到头晕,乏力,脸色苍白等等。 孕期贫血一般以缺铁性贫血最为常见,妊娠期间,孕妇体内的铁储备不仅要满足本身血红蛋白的合成,还要满足胎儿发育的需要,这使孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。且随着孕周的增长,孕妇缺铁性贫血的发生率会逐渐增高。 看来孕期贫血是一件很严重的事,它不仅会影响宝妈的身体健康,还会严重影响胎宝宝的健康。各位孕妈妈在平时产检的时候,如果查出孕期贫血的话,一定要及时补充铁元素,必要的时候还可以根据医生开具的处方,有针对性的补充铁元素,确保自己和胎宝宝的健康。
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贫血是孕期最常见的一种合并症,很多孕妈妈因此受到困扰,贫血可对母儿造成一定的危害,严重者可危及生命。那么怎样才能预防孕期贫血呢? 预防孕期贫血1.定期做贫血指标检查 产前检查时,应定期做血红蛋白、红细胞计数、血清铁蛋白等贫血指标的检查,以便及时发现贫血的证据,并针对不同的病因进行治疗。若患有严重血液病,如再生障碍性贫血,孕前诊断明确者不宜妊娠。 预防孕期贫血2.重视膳食营养均衡 孕妈妈应改变不良的饮食习惯,忌偏食、挑食、素食。多食高蛋白、高维生素、含叶酸、维生素B12及含铁丰富的饮食。 含铁丰富的食物有动物肝脏、血液、海带、木耳、紫菜,其次有瘦肉、豆类等。维生素C有助于铁的吸收。 预防孕期贫血3.预防性补充铁剂:WHO建议从孕20周开始预防性补充铁剂,预防缺铁性贫血。 以上就是为大家介绍的预防孕期贫血的方法,做好这几点,有效预防贫血症状,保证孕妈宝宝都健康。 |
孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿,那么孕期贫血吃什么好呢? 孕期贫血吃什么好? 1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物,如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。 2、含维生素C的食物 多吃含有维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C主要是在水果和蔬菜中,如红枣、猕猴桃、大山楂、桂圆、青红椒、青菜等,而腌制的蔬菜中的维生素C是最低的。 3、含蛋白质的食物 蛋白质食物不可少,是因为蛋白质合成血红蛋白。如蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等海产品等其中的蛋白质是非常丰富的。 4、含维生素B12的食物 动物性食品中含有维生素B12,主要分为鱼、肉类、禽、动物内脏、贝壳类及蛋类食品。而植物性食品中基本上是不含有维生素B12的。 5、含叶酸的食物 动植物种都含有叶酸的食物很多,但由于叶酸遇热、遇光很不稳定,容易失去活性。因此,人体真正在食物中的获取的叶酸并不是很多。 大家有必要对于孕妇贫血有一个深入的了解,清楚孕妇贫血的根本原因是什么,并对此养成一个良好的生活习惯,孕期贫血吃什么好,这样有助于更好的控制贫血现象。 |
准妈妈在妊娠期间很容易贫血,当孕妈妈得不到足够的营养时,必然会影响到胎儿的生长发育,那么孕期贫血的危害有哪些? 孕期贫血的危害有哪些? 孕期贫血的危害1、严重贫血会引起循环系统方面的转变,而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。 孕期贫血的危害2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。 孕期贫血的危害3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力,较容易发生产后感染的症状。 孕期贫血的危害4、贫血会造成子宫内缺氧,造成胎盘灌流及供氧不足,而发生胎儿生产前子宫内死亡,或者胎儿于生产时产生窘迫,而发生出生时窒息或生产时死亡。 孕期贫血的危害5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血,易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。 以上就是孕期贫血的危害,怀孕期间,宝妈一定会各种进补,但有一些宝妈补了半天,竟然在产检中发现贫血。孕期贫血对宝妈、胎儿的健康都十分不利,所以作为宝妈的你,要重视孕期贫血问题哦。 |
怀孕期间,很多孕妈妈都会出现贫血症状,严重威胁孕妈妈身体健康,也会影响胎儿的正常发育。那么孕期贫血的症状有哪些呢? 孕期贫血的症状1、如果贫血只是轻度,是没有什么明显症状的,需要去医院做专门的检查才会知道;病情较重者,常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃口不佳、呼吸短促等症状。 孕期贫血的症状2、贫血的宝妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状,也是最常见的症状。 孕期贫血的症状3、贫血者的脸色一般都是苍白的。需要注意的是,一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看,才比较可靠。 孕期贫血的症状4、贫血的宝妈经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散,严重贫血的还有可能会出现神志模糊甚至是昏厥。 孕期贫血的症状5、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统紊乱。 以上就是“孕期贫血的症状”,总之,孕期里孕妈出现任何不适都不要轻视,一定要找出原因,并适当调理。 |
孕期最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。铁作为必不可少的微量元素,孕期不仅要供给大肚皮自己,更重要的是输送给肚子里的宝宝。那么孕期贫血怎么办? 孕期贫血怎么办? 1、经常保持乐观情绪 心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。 2、学会科学生活方式 养成现代科学健康的生活方式,如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。 3、孕期应定期检查血红蛋白 如发现贫血应及早治疗。妊娠后半期每日服硫酸亚铁0.3克(其中含铁离子为60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收铁离子6毫克,这样可以增加铁的贮备以预防贫血,最好能一直服用持续到哺乳期结束。 以上就是“孕期贫血怎么办”的回答,孕期贫血对准妈妈的身体有所影响,对胎儿的发育也是危害极大,因此千万不可忽视哦~ |