到现在为止，骆驼奶对于许多人来说较为陌生，但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品。不过我们可以先了解一下有关驼奶的内容。 饮用驼奶时的正确打开方式是什么?1、早晨起床和临睡前喝驼奶，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝驼奶是人体补充能量的黄金时间。除此之外还有帮助睡眠的作用哦! 2、加热驼奶饮用，比起冷驼骆奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。 3、喝驼奶是不与醋同食、不要用驼奶服消炎药，以免破坏两者的平衡。 4、驼奶搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。
驼奶的相关常识有哪些?常识一：听说晚上喝奶能助眠，那早上喝会犯困吗? 驼奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素b6等。而且，从热量上看，驼奶的饱腹感较强，一小杯驼奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。 常识二：驼奶能不能加热? 驼奶不宜煮，奶粉的冲泡最适宜的温度是50度左右，会破坏驼奶中的营养物质，更不宜加糖煮沸驼奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下驼奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新的化合物——果糖赖氨酸。这种物质不仅不能被人体消化吸收，反而会影响人体健康。 常识三：到底什么时候喝驼奶最好?饭前还是饭后? 有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝驼奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝驼奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果好。
之所以说驼奶珍贵，不仅仅是因为它的营养价值高，而且骆驼孕期大概370天～440天，每胎只有一只小骆驼。每隔2～3年才生育一次，因此驼奶就显得尤为珍贵了。 |
