现代人总是会盲目的追求营养价值高的东西，却往往忽视了细节，甚至可能会适得其反，比如说骆驼奶，那么关于骆驼奶的知识要从了解正确饮用开始了解; 骆驼奶的正确饮用方法是什么?1、早晨起床和临睡前喝骆驼奶，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间。除此之外还有帮助睡眠的作用哦! 2、加热骆驼奶饮用，比起冷驼骆奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。 3、喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药，以免破坏两者的平衡。 4、骆驼奶搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。
骆驼奶的五大误区有哪些?误区一：不能空腹喝 有人说空腹喝骆驼奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，骆驼奶中含有约4.5%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质;此外骆驼奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。 误区二：高钙奶补钙效果更好 市场上“高钙奶”铺天盖地，不少消费者为了健康特意选择这类产品。实际上，这些产品与骆驼奶相比相差很多。 误区三：多喝会长胖 许多人都有这种担心。骆驼奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝骆驼奶一定会长胖。 误区四：不能跟果汁一起喝 骆驼奶中的蛋白质遇酸沉淀十分正常，即便不与果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀。 误区五：不能和茶一起喝 这种说法的理由是，茶所含的草酸、鞣酸可能与骆驼奶中的钙发生反应、影响吸收。有学者指出，即使不与骆驼奶同时饮用，草酸、鞣酸进入人体后也可能与人体内本身的矿物质发生沉淀反应，与是否和骆驼奶同时饮用无关。
看完这些之后，各位对骆驼奶有没有了解的更多呢?其实每种事物都有两面性。所以各位可千万不要因为生活的忙碌，放弃了对健康的把控哦! |
