怀孕四个月胎教

想要宝宝赢在起跑线上，胎教要及时。胎教已经不是什么新鲜词汇，胎教要掌握科学正确的胎教方法，选择恰当合适的胎教时间，只有这样才能达到理想的效果。那胎儿几月份适合胎教呢？怀孕四个月了怎么胎教呢？

随后人们生活水平的提高，每个家庭对孩子的教育投资也增多，也越来越提前，从关注早教发展到关注胎教。国内外众多科研领域也对胎教做了深入全面的研究，证明胎教确实会孩子的脑部发育有良好的刺激作用。那么，什么时候胎教最合适呢？

很多孕妇都会问这个问题，孕妇从刚确认怀孕的时候开始，就已经着手准备胎教工作，急于给自己和肚子里的宝宝安排胎教任务；有些孕妇都到孕中晚期才开始关注胎教问题，等了解、学习了一些胎教知识后才发现，已经错过了胎教的最佳时间。

一般来说，从怀孕四个月的时候开始胎教是最好的。前三个月从受精卵发育到胚胎，迅速发育成人形胎儿，差不多到怀孕四个月的时候胎像稳定，胎儿基本成型。此时，身体各个器官开始逐步发育，其中听觉、视觉、触觉等对开展胎教至关重要的系统开始发育，为进行音乐胎教、对话胎教、光照胎教、抚摸胎教等提供可能，胎儿能有效的感知到外界的信息刺激。

而从孕四个月开始，胎儿大脑细胞发育也进入了黄金期，大脑细胞增值迅速，活跃度高。神经元与神经突出链接，此时传递科学恰当的胎教内容，对以后的成长发育及脑部的发育可以起到很好的积极作用，帮助孕妇塑造健康聪明宝宝。

怀孕四个月做胎教离不开以下几个方面：

妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。男性的低音是比较容易传入子宫内的，而且，研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调，因此，爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事，同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。

准妈妈没事要多亲近一下大自然，大自然的景色是多么的美好，孕妈妈可以呼吸新鲜的空气，可以接触到美丽的鲜花，让准妈妈有视觉和嗅觉的享受。孕妈妈还可以通过自己的眼睛把看到的美景传导给宝宝，这样可以促进宝宝脑细胞和神经的发育。

妈妈借助音乐保持良好稳定的情绪有利于胎儿的发展。胎儿通过听觉观察外面的世界，和外界进行交流。美好的音乐引起他的兴趣，促进听觉器官和大脑的发育，激发智力发展。

通过对音乐欣赏陶冶了胎儿的音乐情操，可以促进其音乐天赋的发展，以及日后性格气质的完善。对于好动活泼的胎儿，准妈妈可以适当给宝宝多听一听宁静、柔和的音乐；对于安静的胎儿，准妈妈可以适当多放一些欢乐、热情的音乐。

准妈妈和胎儿一起欣赏音乐，在音乐中感受美的力量。音乐带来美好的感染力，可以增多母子的交流，加强母子之间感情，促进胎儿情商的发展。

准妈妈可以在卧室挂几张漂亮小孩的图片，或者挂赏心悦目的画。夫妻两个人可以坐在那讨论墙上的图画，宝宝可以通过你的看、说来享受这美好的一切，这样孕妈妈可以将感受的美通过神经传导给胎儿，让胎儿和妈妈一起享受。

胎教课程，主要是指怀孕期间，孕妇给胎儿胎教的内容。即将胎教的方法和内容加以整合，用科学的理论指导孕妇进行胎教。胎教课程包括各种胎教方法的胎教内容，如，音乐胎教的内容、运动胎教的种类、抚摸胎教的方法、语言胎教应该给胎儿讲些什么内容等等。而一般意义上的胎教课程就是指音乐胎教的内容，当然这里所说的音乐胎教，是指广义上的音乐胎教，不仅包括音乐类内容，还包括儿歌、故事、古文、外文类等方面的内容。

每天2次，每次20－30分钟。听音乐的时候不要做其他事情，安静的听音乐，同时根据音乐展开美丽的想象。胎教音乐要轻松、柔和、愉快，要没有歌词的纯音乐，如钢琴、小提琴都不错，胎教音乐不需要经常更换，就固定的几首反复的给宝宝听，音量保持在65-70分贝。

是指在生活中把最简单的事情用最简单的语言告诉宝宝。爸爸要参与语言胎教，可以念一些简单的诗歌，或者讲故事。

每天2次，每次5-10分钟。32周之前用抚摸方式，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那块肌肉，双手朝一个方向画圈，方向是从宝宝的头到背到肢体，32周以后改用拍打和弹钢琴的动作。杨医生会给每个DDP做示范，很多人都觉得惊呼这么大力道，杨医生说力度要稍微大些宝宝才能感受到，太轻的话等于是在给自己按摩。

音乐胎教的时候不要做抚摸胎教，光照胎教的时候要加语言胎教。

孕期完整胎教课程表

准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。

准妈妈要听欢快的乐曲，早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

3～4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

准妈妈主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼："宝宝，早上好!""宝宝，晚安!"如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为哺乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。

准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝："你快要出生了!""你将降生在一个和谐、幸福的家庭。"

准爸爸准妈妈与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。

人们常说"胎儿是天才"，胎儿具有很大的潜力可以开发，但并不是说胎儿都能成为天才。胎教的真正的意义是让胎儿出生后在德智体美等方面有更好的表现，在今后人生路上有更好的发展。准妈妈们一定不要误入"一心想要培养天才"的误区。健康快乐的成长，才是父母给予孩子最珍贵的礼物。

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度，所以准妈妈一定要注意自己的语调。

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

那么，孕妇们除了关注胎教时间以外，更关注的是胎教方法？怀孕四个月怎么做胎教最好？

一些孕妇错过最佳胎教时间的原因，就是要研究、犹豫到底该选择什么胎教方法。

所以，建议孕妇在怀孕四个月是首选音乐胎教。原因如下：

1、这个阶段胎儿的听力发育相对视觉和触觉更敏感。语言胎教、对话胎教怀孕四个月时进行并不是不可以，只不过此时胎儿对语言信号接受能力较弱，更多的是感受到语言中的爱意，长时间坚持也是有益智效果的。最佳语言胎教时间为孕5个月。光照和抚摸胎教传递效果差，而且此时视觉神经错若，不宜进行光照胎教。

音乐的传递、接受效果更好。 此时选择适合的胎教音乐，能有效激发胎儿大脑活跃度，形成积极的刺激。

2、孕初期容易出现孕吐、嗜睡、脾气暴躁、食欲差、失眠焦虑、紧张、和内分泌失调，激素水平变化带来的烦躁不安等症状，胎教音乐能很好的缓解孕妇的这些情况，让孕妇放松身心，调节不良情绪。孕妇的情绪会直接影响到胎儿的情绪，甚至发育情况。如果孕妇在怀孕期间能保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。

3、胎教音乐对胎儿有更好的刺激作用。胎儿发育到17周开始，听力神经开始发育，能接收到60分贝以下，音频低于2000赫兹的声音信号。此时通过舒缓的轻音乐、钢琴曲、自然界的声音可以有效刺激胎儿大脑活跃，激发神经元发育，促进神经突出链接。音乐是没有国界的语言，美妙的信号组合能传递人类的情感，让胎儿对外界形成最初的美好记忆。

这样正是天才宝宝胎教团队多年的研究结果，在孕17-20周的胎教音乐课程中，更多的选择自然界的声音，轻音乐等作为胎教课程。随着孕周的增加，胎教音乐逐渐复杂，内容种类多样化，在孕后期还添加了语言类的故事、童谣、儿歌等内容，为胎儿后天语言天赋打下良好基础。

4、天才宝宝胎教仪研发团队认为，胎教音乐应该对孕妇和胎儿同时进行。因为母子同时收听胎教音乐，能形成情感共鸣，强化胎儿大脑对接收到的音乐信号的理解，这样听胎教音乐的宝宝智商、情商较高。孕妇收听胎教音乐时愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。所以，天才宝宝胎教仪研发了独特的母子同听功能，孕妇和胎儿同时享受同一首胎教音乐，音量调节互不影响。

温馨提示：怀孕四个月时不宜进行运动胎教，建议等到怀孕5-7个月时再进行，那个时间段妊娠反应消失，体能更强，胎儿状况稳定。

孕期在合适的时间选择正确的胎教方法进行胎教，对胎儿的成长发育是非常有利的，为孩子后天智力发育有帮助性作用，为早教提供优越的智力条件。