怀孕呕吐怎么办这是让所有孕妈妈烦恼的一个问题，四周多已发现自己怀孕，五周时就开始感到妊娠不适。到怀孕六周，一天呕上八至十次。那日子真的可怜，饱又呕，饿又呕，完全没有胃口，但又不可不吃，连饮水都有困难。怀孕呕吐怎么办？今天我们给准妈妈一些小妙招，一起来看看怀孕呕吐怎么办有哪些方法: 给孕妈们一些减低妊娠不适的实用小Tips：
少食多餐 差不多每两小时就要食一餐，每餐份量不能太多，一般等如平时的一半至七成左右。因为无论空肚或过饱，都很容易引起不适。 起床时先食两块梳打饼 很多孕妇早上起床时都会感到作呕不舒服，大家可以在下床前先吃两块梳打饼，会大有帮助。 姜／柠檬 无论你信奉中式调理还是西式方法，一般都认为姜可以驱风暖胃，减少呕吐不适。我的经验告诉我，直接食姜，煲姜糖水，正冬姜等，比姜制品（如姜糖，姜味饮品冲剂）有效。不过始终姜属热性食品，大家要按自己体质适可而止。亦有人觉得柠檬有帮助。
避免煎炸辛辣食物，加工食品及强烈味道 怀孕初期，嗅觉会很敏锐。我经常自嘲说自己变了神犬。煎炸辛勤食物刺激肠胃，会容易引起不适，加工食品(如餐肉，丸类，重调味或味精的食物)也比较难消化。如果真的呕吐，会份外辛苦，还是戒口为妙。另外不同的孕妇有机会对不同的味道觉得反胃，可以的话，回避一下吧。我自己超怕油烟味，煎鱼简直取我命。有朋友怕白饭煮熟的味，的士皮革味，甚至冰箱”雪味”，真的什么味道也有可能成为天敌。 维他命B6
外国有不少网站说食维他命B6有助孕妇减少呕吐。我也引了一些研究文章和问了妇产科医生，一般都认为会有帮助，但未完全经科学证实。如果你真的想试，可先跟医生讨论。更安全的方法是多吃含维他命B6的食物，如开心果，葵花子，牛油果，果干，红肉等。 防晕止呕手带 我也是今胎才发现原来市面上有防晕止呕腕套卖。它的原理是按著人体的内关穴位，减低晕眩呕吐，适合晕车晕船人士和孕妇，比较有名的牌子为施保健 (Sea-band)。我认为手带有一定作用，它不能令我由呕十次到不用呕，但它可以减少晕的感觉，让我少呕几次。 多休息 怀孕初期会经常累，要多休息。孕妈们，早睡迟起身体好，最好午间再睡一觉。
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在怀孕之后准妈妈都会迎来孕反，这个时候吃不下饭，哪里都难受，这种症状一般都要等到三个月的时候才能好，其实想要解决怀孕呕吐怎么办这个问题，可以在食物上治疗的。 母婴 孕期呕吐吃什么好 1.柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 2.梅脯 梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。 3.生姜 姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。 4.蜂蜜 若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。 5.豆腐 孕期呕吐吃什么呢？吃豆腐吧。豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。 孕期呕吐的食疗 1.生姜乌梅饮 乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。 2.砂仁蒸鲫鱼 鲜鲫鱼250克，砂仁5克。砂仁研成细末；鲜鲫鱼去鳞、内脏；酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型呕吐。 3.姜丝煎蛋 把姜切成丝，锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用。 4.生姜甘蔗汁 甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机；生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果。 5.青椒胡萝卜山药泥 山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。 |
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怀孕呕吐怎么办？准妈妈不必过于担心，这是怀孕后的正常反应。不过，孕吐如果影响到了正常的生活就可以试试科学的缓解方法哦。在这里，小编所要推荐的是缓解孕吐的汤品，一起来学两招吧。 怀孕呕吐的原因 孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前，约莫从第5周开端（也有更早些开端的）会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心，没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应？孕吐是人体一种正常的生理反应，对生活和事情影响不大。而且这些早孕征象都是胎儿向妈妈收回的各种信号，是每位妈妈幸福生活的开端。 接下来，就来看看缓解孕吐的饮食吧。 怀孕呕吐怎么办 乌梅生姜汤：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量，加水200毫升，煎汤。每次服100毫升左右，每日2次。乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外，乌梅还是当之无愧的抗衰老食品，含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等，其所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。 鸡蛋姜丝汤：鸡蛋2个，鲜姜丝适量，盐少许。放1汤匙菜油，倒入姜丝炒香铲起，然后烧热锅再下1汤匙菜油，打鸡蛋下锅，慢火煎至半凝固时，放入姜丝，撒少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起，就可以食用了。因为生姜有益脾胃、散风寒的功效，鸡蛋能滋阴、润燥、养血，所以这个偏方具有祛风暖胃的功效，且富含蛋白质，食后可达进补目的。 怀孕呕吐怎么办？如何孕吐较为严重就要到医院接受检查哦。 |
