想要快准狠,如何备孕?这六点超级有必要知道!今天就和准备要小宝宝的新人们聊聊如何备孕吧。所以提前半年就开始了积极备孕,如何备孕呢?个人总结了一下几点供大家参考: 1.保持好心情,开始运动健身,提高身体素质。 2.戒烟戒酒,减少熬夜的次数。 3.可以适当的吃点维生素补充片,补充叶酸,适当补钙。 5.饮食种类多样化一些。少吃辛辣刺激的。保持生活饮食规律健康。 6.监测自己的排卵期,在排卵日附近怀孕可能较大。
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如何备孕男孩 一个新手妈妈备孕男孩,因为没有经验往往不知道从何做起。其实备孕男孩很简单,但备孕起来也不简单,需要有耐心,并且持之以恒。我自己上个月刚刚生了男孩,月子中不能玩手机可把我憋坏了,但从中整理了很多备孕男孩的思路,出了月子赶紧给姐妹们分享我的备孕男孩经验,希望能帮到大家。 备孕男孩初期,一定要有良好的身体基础。像我就有月经不调的毛病,月经不调其实也蛮难调理的,因为这个毛病都伴随我二十多年了,要能调理好早就调理好了。但是因为备孕男孩这件事,才开始真正的重视到月经不调的危害,我就多听听医生的调理建议,同时也咨询一下别的“病人”,看看身边同样有月经不调的朋友是怎么做的。点击文章下方的了解更多,领取生男或者生女宝宝的科学方法,万人验证,准确率超高! 月经不调调理好后,用尽一切办法要保证睡眠质量,因为我们全家普遍都是晚睡,习惯了,熬夜不仅会使身体困乏,精神萎靡不振,还会导致内分泌失调,影响激素的分泌,从而使怀孕的几率降低,严重还会导致不孕。另外排卵日的查找也是很重要的,查找的方式有很多比如温度检测法(每天早上起来就测试,并做好记录),试纸测试法(在月经干净了第五六天开始每天用排卵试纸测试排卵情况直到出现强阳),白带观察法等等很多,宝妈们可以选择自己喜欢的方法。 同时每天要去锻炼,不用太激烈,自己感觉轻松舒适就行,本意是增强自己的体质,但我发现从中我还获得了其他的好处,我是寒冷体质,冬天家就手脚冰冷,痛经的毛病也出来了,我小跑一下结束后,全身就变得暖洋洋的,长期下来不怕冷了,痛经的毛病很少有了,哈哈。点击文章下方的了解更多,领取生男或者生女宝宝的科学方法,万人验证,准确率超高! 这期间,还需要注意调理一下精子和卵子,这一点其实我也是不知道该怎么办的,我选择了食疗,毕竟食疗是最安全有效的,就吃新鲜的蔬菜水果,平时也注意均衡摄入营养。另外我自己也喝了高碱植物蛋白每天早晚两次,不但能补充较全面的营养元素,还能调节身体为健康标准的碱性体质,促进怀男孩的概率。三个月就怀上了男孩了。 |
各位爸妈,对于生男生女,我们一直倡导平等和顺其自然的原则,下面小当家仅从科学的角度给予一些参考知识。 想生男孩时,测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日,每2个月要看门诊1--2次,以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。即使基础体温没有出现规律的二相曲线,但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期,也要前往医院接受医生的指导。如果连续3天未服用天然钙,又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前,一定要持续服用。利用基础体温表测得的排卵日,与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时,则以颈管粘液的状态为准。 选择排卵日进行性交。Y精子非常短命。如前所述,y精子的数目为X精子数目的2倍,自有其理由。Y精子与X精子相比,在碱性液中运动能力很好,但是其他方面却很差,也就是不耐酸,缺乏持久性、非常短命。因此,按自然界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍,就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡。因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时,应尽可能射出更多元气的Y精子。 另外,想要生男孩,最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内,要完全禁欲。但是,有的人无法完全禁欲2周。这时,在月经终了的第二天及再隔2天,可进行性交,所以,从月经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交。特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲,然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的Y精子。 小当家提示:是否能射出有元气的Y精子与当时的体能有密切的关系。好不容易禁欲却因为感冒而体能衰弱也没有用。实行生男生女法时,夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用,所以,不论生男生女性都要经常注意身体健康。 生男孩的具体步骤 受封建思想的影响,现在还是有许多家庭更偏向于想生个男孩,对于更想生男孩的夫妻来说,到底要做在哪些方面下功夫呢。来一起学习下吧。 同房的时间--禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房,之前仍可以有正常的性生活,因为排卵时期子宫颈呈碱性,有利Y精子生存。 阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期,因为这段时间女性的分泌物呈碱性,可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道,增强阴道的碱性环境。 同房的姿势--据说同房时要使女方达到高潮,较可能生男孩,因为女性高潮时,子宫颈分泌的碱性分泌物较多,适合Y精子活动,所以事前男方应多爱抚女方。 此外,应采用插入较深的结合姿势,因为Y精子在阴道内侧较不活泼,若让Y精子较接近子宫颈处射精,则能: ①减少精子突破重围的路程; ②插入较深,女性较易出现性高潮。
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有不少在孕期或备孕生男生女的时候会遇到各种各样的问题,有的大家都知道,但是有一些细节问题有可能会忽视掉,那么下面一起来看看,好孕迟迟等不到 您是否抓错排卵日?吧! 34岁的小慧,结婚一年多,婚后没有避孕,却一直没有怀孕,了解一下小慧的状况,原来先生在外地工作,但因两人都希望赶快有宝宝,所以在排卵期时,先生会特地排二~三天假回来。 我问小慧,都怎麽得知排卵期呢?小慧说她都用生男生女帮APP就可以知道排卵日,然后会以预测排卵日的加减一日,请先生排假回家,这是我预期中的回答之一。当然事情绝对没有这麽单纯。 您真的知道排卵日吗? 对于来门诊调理怀孕的女性,我一定会先确认一下她们对排卵期的了解,门诊发现至少有半数以上的女性不太明白。首先,我们先来认识一下排卵日与排卵期。 排卵日:卵子由卵巢排出的24小时内。简易的计算方法就是以下次月经的日期往前推算14日,因此若是以正常的28天月经周期,会在第14天排卵。 排卵期:因为排卵可能会有误差时间,经期一般加减3日以内,都算在规律范围,因此一般就会以排卵日前后三~四日,称作排卵期,对于想怀孕的女性,把握这段时间行房,才有较高的受孕机率;对于不想怀孕的女性,这段时间就是危险期。 上面所说也就是手机APP计算的方法,对于月经周期规律、妇科功能正常的女性,APP的确是一个方便的工具,然而对于不容易受孕的女性来说,很多有排卵功能上的异常,此时,依据APP的预测就不一定能抓准受孕时间了 黄金受孕时间 卵子自卵巢排出后,一般仅能存活24小时,甚至依卵子品质的不同,有的更短、有的可以长一些时间,多数在12~36小时之间,但一般还是以24小时内为黄金受孕期。很多患者听到这个数字都相当吃惊,对于一个月内原来只有这24小时是最重要的受孕时间,感到不可思议! 不过还好精子的寿命长一些,一般可存活3天,因此行房的时间距排卵日还能有误差二日的范围,也就是排卵前两日就行房,还是有机会中奖。当然精虫寿命因个人精虫品质优劣,一样有些长短差异,因此距离排卵日越近,受孕机会越高。 |
原则四、尽量少照X光怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影,因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。准备怀孕的女性若需要照X光,务必要告知医护人员有怀孕的可能,因为一般受孕两周后才验得出怀孕。 原则五、注意药物的使用怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维生素A酸等药物,这些药会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷,所以,从准备怀孕开始,用药应询问医师后才可使用,中药的服用也应当谨慎。 原则六、注意平时的饮食饮食平衡、营养全面很重要。在平时的饮食中要多吃富含维生素的食物,维生素能促进精子、卵细胞(卵子)以及受精卵的发育。钙、铁、锌、铜等微量元素是构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡的必需品。这些营养物质充足有益于母体和胎儿的健康。 最后,生肖猪在十二属相中有着独特的地位,属猪的人心宽福厚、真诚正直、勤劳质朴、不好争论、为人勇敢、待人诚实,为人不爱考究深度,通常吉星高照。祝愿每对渴望金猪宝宝的夫妻们都能心如所愿。 |