小编提醒：如果既想保证宝宝充足的睡眠时间和较好的睡眠质量，在新生儿睡眠方面，家长朋友们最好注意以下几点禁忌：
1、忌过度兴奋 宝宝要避免一些活动大的游戏，例如将宝宝抛起来，玩枕头大战等，以免宝宝过分兴奋而难以入睡。 2、忌延迟睡眠时间 日常生活中，有的爸妈因为宝宝睡前哭闹或者正在玩的高兴，就推迟了宝宝的睡觉时间，其实，这样做是不对的。爸妈不可以因为宝宝哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免宝宝得寸进尺，以后想纠正也很难了。 3、忌吃着奶睡觉 很多新生儿睡眠不好，其原因之一就是吃着奶睡觉，这是不好的习惯，长时间如此会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。 4、忌没有固定就寝活动 想要保证宝宝的睡眠时间充足，保证宝宝就寝活动很重要。为宝宝培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则宝宝无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉
5、忌经常变动就寝时间 稳定的就寝时间，能培养宝宝一种习惯性行为，如果经常变动宝宝的作息时间，会令他难以适应，也会影响新生儿睡眠质量。 6、忌强劲音乐或声音 柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让宝宝难以进入睡眠状态。 7、忌光线太强 宝宝睡觉环境内的光线切忌太强，最好选择柔和的光线环境。假如房间的灯或街外的灯光太强，对新生儿睡眠也会造成骚扰，强光透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对宝宝成长发育速度造成不利的影响。 8、忌刺激视觉 视觉刺激对孩子造成很大的影响，尤其在睡前，这会让宝宝脑部活动更加活跃，更难安静下来入睡。
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