新生儿睡眠不好，睡不安稳的原因其实有很多，比如睡前吃的太饱、白天受到惊吓或者睡前太兴奋等等，详细情况如下：
一、宝宝因缺钙引起的睡觉出汗 当新生儿睡眠不好，夜里容易被轻微的动静惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以观察一下宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。父母要注意给宝宝补钙，平时可多带宝宝外出晒晒太阳。只要宝宝获得足够的钙，睡眠差这种状况就可以得到缓解。 二、宝宝缺乏安全感 当宝宝还处在妈妈子宫内时，所处的环境是封闭、安全且温暖的。出生之后宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是新生儿睡眠不好的原因之一。所以，有时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。
对于这样的宝宝，妈妈要让他感觉到足够的安全。在宝宝入睡时，妈妈可以做一些爱抚动作，诸如摸摸宝宝的头或轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到妈妈还在他身边，此时宝宝会感觉到安全。此外，父母可以在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。 三、白天受到惊吓 宝宝胆子小，容易被陌生人的行为动作惊吓。宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，若宝宝受到惊吓，晚上难眠就睡得安稳了。 程度较轻时，只要妈妈在宝宝惊醒时及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。 四、睡前太嗨 新生儿睡眠不好的原因之一可能是白天宝宝玩得太疯，也可能是睡前的游戏玩耍过度。这样一来，宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，怎能较好的入眠呢？ 另外，宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，正所谓"日有所思，也有所梦"，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒。 父母可以在宝宝睡前给孩子讲讲童话小故事，或听一些柔和的音乐，这样有利于宝宝快速入睡。
五、睡眠环境太过安静 不少爸妈觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要让宝宝在一个相当安静的环境中睡觉，其实，这种意识是错误的。久而久之，这造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就会醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。 六、含着乳头睡觉 很多母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。原因在于很多宝宝在小的时候，妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶，另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。 新生儿睡眠不好，不仅影响了宝宝的身体发育，也影响了大人的休息。宝妈们要及时找出新生儿睡眠不好的原因，改善"环境"，让宝宝渐渐养成好的睡眠习惯，千万不要因为大人还不睡便带着宝宝一起熬夜哦！ |
