钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素,对孩子的身体健康成长起着重要的作用。 钙,一种人体含量丰富的矿物质,组成了人体的骨骼和牙齿,参与者人体很多重要的生长机能。比如钙可以保持很多酶的活性,参与人体的凝血功能。还可以缓解神经系统的兴奋,维持细胞膜内的通透性。 如今,缺钙给宝宝发育带来的危害大家已经十分清楚了,但对于很多妈妈来讲,尤其是新手妈妈,其实并不十分了解宝宝缺钙都有什么症状。下面让小编可各位妈妈们介绍下缺钙的表现吧。 宝宝缺钙可能出现的症状: 1、不易入睡,睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒,啼哭不止。 2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。 3、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。 4、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。 5、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。 6、前囱门闭合延迟。前囟一般1~1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。 7、生长迟缓,学步晚,骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。 8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重,如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。 9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,让新生儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。 10、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。 以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状,但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。妈妈们还要结合宝宝的喂养情况,如果宝宝每天的喝奶量不充足,容易经常患病,或辅食添加较单一等,那么宝宝缺钙的机率就比较大,应该及时带宝宝去医院检查确诊,并及时给宝宝补充钙剂。 |
1. 明确是否真的缺钙 首先需要明确宝宝是否真的是严重缺钙。如果仅仅凭微量元素提示钙低了,或骨密度低了,不能说明宝宝缺钙厉害。事实上,婴幼儿更容易缺乏促进钙吸收的维生素D,并非真的缺钙。 2. 哪种情况会缺钙 对于1岁半的孩子,如果不再进食任何奶类,几乎不户外活动,也没有补充含维生素D的制剂,存在缺钙的可能。如果宝宝继续吃母乳,每天好吃几次,但没有补充含维生素D制剂,也可能会影响钙的吸收。而奶粉中已经强化了维生素D,一般不容易缺乏。因此,如果1岁半的宝宝每天进食3~5次母乳,或400~600毫升奶粉,或350毫升以上的纯奶,一般都不会缺钙,也不需要补钙,但需要警惕维生素D的缺乏。如果宝宝此时早已不再进食任何奶制品, 需要补钙,同时最好补充维生素D,促进钙的吸收,选择一般的碳酸钙即可,不需要非要吃乳钙,因为乳钙中钙含量可能不高。为了预防宝宝缺钙,无特殊情况,1岁半的宝宝需要继续进食奶类,400~600毫升不等,可补充维生素D制剂到2岁半以后。 3. 婴幼儿需要多少钙? 根据《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》,钙的适宜摄入量每天为:0~6个月龄:200mg;7~12个月龄:250mg1;3岁:600mg。适宜摄入量(AI是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如:纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝,从出生到4~6个月,他们的营养素全部来自母乳,故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说,适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。 4. 不同乳类含钙有区别吗? (1)一般来说,母乳含钙约为30~35mg/100ml,但钙的吸收率相对较高;(2)配方奶中含钙约为50mg/100ml,钙吸收率不如母乳中的高;(3)普通纯奶中钙的含量更高,可达为100mg/100ml以上;(4)高钙奶中的钙可达140mg/100ml。 5. 6月龄以内宝宝怎么获得充足的钙? 对于6个月以内的宝宝,每天要摄入200mg左右的钙,相当于母乳600ml、配方奶400 ml,即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了,6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的,只要母乳摄入充足,孩子就不会缺钙,也没有必要乱补钙。 6. 7~12月龄的宝宝怎么获得充足的钙? 7~12月龄的宝宝,每天需要钙250mg左右,就更容易达到了,只需要母乳700毫升左右的母乳,配方奶500ml。建议7~12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到600-800ml,不仅是摄入足够的钙,同时还要摄入足够的其他营养素。因此,可以看出,只要奶量充足达到满足钙的量,就不用补钙。 7.1~3岁幼儿怎么获得充足的钙? 1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度,要想接近或达到600mg的钙,则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳,母乳量最好能在600-800ml以上,无法估计母乳量也没有关系,就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙,可以从其他食物中来,其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。 8.4~6岁孩子怎么获得充足的钙? 4~6岁的孩子,每天摄入奶类最好在300-400mg以上,同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物,以保证钙的充足来源。 9. 钙会不会摄入过量? 根据推荐摄入量,对于6月龄以内的健康宝宝,可耐受的钙的最高摄入量为1000mg,7~12月龄则为1500mg,1~3岁也为1500mg,就算超过了,只要不是很大剂量,也不一定就会危害到健康。从饮食中获取的钙,一般不会过量,多了人体不吸收了,排泄掉了。如果不缺钙又去补充钙剂则可能会导致钙过量,轻则加重肾脏的排泄负担,重则对健康造成危害,同时也会影响其他矿物质的吸收。因此,尽量从食物中获取足够的钙,确实不足,可以补钙,但不能乱补。 10. 为什么老是说孩子“缺钙”? 其实,对于奶量充足的婴儿来说,一般可以获得充足的钙,而真正容缺乏的是维生素D。维生素D类似于钥匙,可打开钙吸收的“通道”。缺乏了维生素D,即使有再多的钙,也无法吸收。通常所说的佝偻病,一般不是缺钙,而是缺乏维生素D。但缺钙也会导致佝偻病。 “宝宝现在八个月,可以适当吃肉吗,会腹泻吗?” 结合国内、外有关婴幼儿喂养建议,其实,满6个月的以后的宝宝就要及时添加富含铁的辅食包括强化铁的米粉、肉泥、鱼泥、豆腐等。显然,对于8个月宝宝吃肉,肯定没有问题,有的宝宝就是因为没有及时吃得富含铁的辅食,到了8个月时血红蛋白只有80g/L(6岁之前血红蛋白正常参考值为110g/L以上),达到中度贫血。但需要注意的是,刚开始添加肉类,要容易消化,如将肉先煮熟后用料理机打成泥状,然后在逐步改成肉末等。 “我宝宝一岁了,现在还有喂人奶,每天吃铺食总习惯呕吐~好像恶心那样的请问怎么回事?” 对于1岁的宝宝,如果吃辅食后习惯呕吐,需要找找原因。可能是因为在添加辅食时,宝宝吞咽功能没有得到足够的训练,导致宝宝到了1岁时,仍然不能顺利吃进固体食物,一吃就表现为恶心、呕吐,而吃母乳或喝水没任何问题。还有可能就是宝宝存在消化道问题,如食管狭窄等,需要及时看看医生。 “纯母乳喂养宝宝拉绿色便便正常吗?” 通常情况下,婴儿的大便为金黄色,但很多家长发现宝宝大便会是绿色。绿色大便可能是因为进食过多食物,或肠道蠕动过快等因素导致食物消化的不够彻底,但只要宝宝发育正常,精神良好就问题不大。有的宝宝添加辅食以后,大便变成了绿色,一般也没多大关系。但必要时可补充益生菌调理肠道。如果同时伴有腹泻等问题,最好去看看医生。 |
一岁的时候是牙齿发育的关键时期,如果这时候缺钙的话,不仅长不高,还会影响牙齿的健康。那么,如何判断1岁宝宝是否缺钙? 有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整,且不够坚硬,咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大,至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯”,也可伴有肋骨下缘外翻,腕部及踝部骨骼膨大,形如手、脚镯。孩子走步后,出现O形腿或X形腿。此外,缺钙患儿肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢。 宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。 宝宝缺钙的症状 如何判断宝宝是否需要补钙,家长要先判别孩子是否缺钙。通常,孩子缺钙会有以下症状: 烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 比同龄孩子更晚出牙; 囟门闭合迟,肌无力; 神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎; 厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。 给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。 1岁孩子缺钙的表现症状有很多,要采取合理的方法补钙。 那么,孩子缺钙怎么办? 晒太阳。 天气晴朗时,多抱宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为,紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过,晒太阳时别灼伤新生儿宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。 补钙剂。 如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要,尤其是住北方地区的宝宝。 补充维生素D。 家长也宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。 食补。 是药三分毒,因此,食补又相对安全可靠的,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。 坚持母乳喂养。 母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病,因此,妈妈要坚持母乳喂养。 |
钙是人体中含量最多的矿物质,约占人体体重的1.5%-2.0%。99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段,如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康,导致宝宝发育状况不佳吗。如果宝宝缺钙严重,甚至还会引起一些如佝偻病这样的疾病,对于宝宝的不良影响是非常可怕的。 一、宝宝严重缺钙的症状 宝宝严重缺钙的表现其实很明显,只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现,就能及时发现,及时给宝宝补充钙质。宝宝缺钙具体有哪些症状呢? 1、宝宝容易烦躁不安,常常不明原因哭泣,而且缺钙会不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 2、宝宝出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 3、宝宝的头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病,但是却比同龄孩子更晚出牙,或者是牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落; 5、宝宝囟门闭合迟,肌无力; 6、宝宝神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7、宝宝前额高突,形成方颅,或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎; 8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足,易导致食欲不振,进而导致宝宝智力跟不上,免疫功能下降; 9、宝宝容易长湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。 宝宝严重缺钙的情况下,最主要的表现是肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,会引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状;如果是脊柱的肌腱松弛,会出现驼背。1岁以上的宝宝通常都开始学走路,如果缺钙,那么就有明显的“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折。 二、宝宝严重缺钙怎么办? 如果宝宝有缺钙的现象,那么一定要及时给宝宝补钙。 1、口服补钙产品 钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。 2、多吃含钙丰富的食物 对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。 3、让宝宝适当晒晒太阳 适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。秋天,爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴,夏天可在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。 4、及时寻求医生治疗 如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严重,有出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状,那么最好的办法就是前往医院治疗。到医院监测钙的含量,如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等,都能了解到宝宝缺钙情况到底如何。 |
孩子缺钙,是很多家长担心和迷茫的事情。究竟怎样正确辨别孩子的缺钙表现?缺钙怎么补,补多少?网络上各种补钙知识又无从辨别,容易陷入盲目补钙的误区。徐州市妇幼保健院专家表示,每年春秋两季是孩子长个最猛的时期,这个时候需要给孩子补钙。但是要注意补钙的剂量。因为摄入钙过多可能干扰其他微量元素的吸收,补钙过量反而影响正常发育。 偏瘦、睡觉不踏实、脾气暴躁可能是缺钙 “孩子处于生长发育期间,对钙的需求量较大,适当补钙是需要的。但是要注意补钙的量和钙剂的选择。”专家表示,在他接触的缺钙儿童中,常常表现为偏瘦、睡觉不踏实,脾气暴躁。可是家长却并不知道孩子是因为缺钙引起的。通过微量元素的检测来判断是否比较准确的。 钙是人体内合成骨骼、牙齿等重要元素,婴儿及儿童正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,往往缺乏。婴幼儿缺钙会表现为:头发环秃,青蛙肚,指甲扁平外翻,夜间哭闹。三岁以上儿童缺钙会表现为:厌食、偏食、不易入睡、易惊醒、易感冒、头发稀疏、智力发育迟缓、出牙不整齐、严重的有阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸等症。 2到12岁每天需要钙量400到1000毫克 孩子在什么情况下需要补钙呢?石主任表示,一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要。在孩子长到五六个月时适当增加辅食,补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。 尤其是孩子在春秋两季身高快速增长的时期,对于钙的需求量特别大。有的孩子甚至出现了胳膊、腿的不适感,也说不出来到底哪不舒服。这个时期,孩子体内储存的钙被大量的供给,会出现缺钙的症状,可以适当的补钙,即使没有不适感,也可以适量补钙。 据了解,一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。石主任说,按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天补钙以这个总量为参照,如果体重过胖或过瘦都要考虑调整剂量。但是,如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小,故小儿要适当晒太阳或补充一定维生素D。 补钙制剂怎么选?碳酸钙含量高易吸收 药店里有很多补钙的制剂,甚至很多家长不远万里从日本、澳大利亚、美国漂洋过海买补钙制剂。到底该选择什么样的补钙产品呢?石主任表示,如果选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。家长对于市面常见的补钙制剂的特点应该了解。 碳酸钙:含钙量高,副作用小,吸收率高,可以达到40%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。 葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙,含钙9%,吸收率27%,制成片剂后含量低。葡萄糖含量高对偏胖的儿童不利。 乳酸钙:含钙13%,乳酸钙吸收率32%,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低,需服用太多药片,乳酸蓄积容易人体乏力。 活性钙:活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙、氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,对胃肠刺激性大,生物利用度不高,有一定毒副作用,与食物同食可减少胃肠刺激。 磷酸氨钙:含钙23.3%,缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,应用需特别注意。 枸橼酸钙:含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合人服用。 有机钙:主要是氨基酸钙与蛋白赘合钙,吸收不一。 以上的几种补钙制剂涵盖了包括国外生产的一些儿童补钙制剂的主要成分。对于国外的补钙产品,因为国内没有专门的机构对其成分、效果进行分析,所以不好评价。 补钙最佳时间是每天临睡前 选完了补钙制剂,那什么时候补钙最佳呢?由于奶中的脂肪酸会影响钙质的吸收,婴幼儿补钙最好安排两次喂奶之间。1岁以上儿童钙补钙的最佳时间是在每天的临睡前。临睡前可以进食牛奶或其它补钙食品、药物,但是牛奶和补钙产品之间最好间隔一小时再服用。 牛奶是否可以代替补钙呢?牛奶中的钙比较容易被人体吸收,如果每天喝足量牛奶也可以代替钙剂,比如6岁左右的孩子每天需要补充800毫克的钙,如果每天能够喝到400毫升的牛奶,再加上食物中摄取的钙质基本就可以满足一天的钙需求了。但是这里提到的的牛奶,必须是鲜牛奶,酸牛奶经过发酵后,钙的含量减少,不如鲜牛奶多。 |
孩子缺钙,是家长最怕见到的,而网络上各种补钙知识又无从辨别,容易陷入盲目补钙的误区。究竟怎样正确辨别孩子的缺钙表现?
孩子缺钙有哪些症状 通常来说,孩子缺钙会有以下变现: 比如睡眠质量不高、不易入睡,入睡后爱啼哭、易惊醒、多汗;易引发消化道疾病阵发性腹痛、腹泻;抽筋、胸骨疼痛、“X”形腿、“O”形腿、鸡胸、指甲灰白或有白痕;不爱吃饭厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;发育迟缓智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏、健康状况不好,容易感冒等。 若出现以上症状,需引起警惕,要及时征求医生意见,是否需要帮助孩子补钙。 儿童补钙吃什么好 牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。 豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 给宝宝补钙的五大注意事项 1.补钙同时需注意日常饮食 菠菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以,补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫下或是在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制剂。如果将钙制剂混在食物中只能吸收20%,因此,补钙要与每餐间隔半小时以上,也不要跟奶混在一起。 2.补钙需酌情适量切勿过度 补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量超过标准过多,可能会导致便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。 3.选择适合宝宝的钙制剂 给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则:含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低。 4.补钙的同时补充维生素AD 据相关数据显示,很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。另外,维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,会使孩子发育迟缓。因此,儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起,每天补充伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁。AD同补,营养全面均衡,不仅可以促进钙质吸收,还能增强宝宝自身的抵抗力。
5.钙锌切勿一同补充 如果将钙和锌混合一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但钙能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了补钙的作用,补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。因此,一定要将两者分开服用,比如早晚服用钙剂,中午服用锌制剂,两者间隔至少3小时。 在这个“全民补钙”的时代,父母应该学会理性对待认真分辨,才能为宝宝“钙”出一座健康城堡! |