现在的人生活不规律，常常熬夜、加班、玩乐。以酒为浆，起居无节，所以男人容易阳气不足，女人容易气血亏虚。 特别是在冬季时节，症状表现更加明显，因此，在这个季节该吃一些什么食物对身体健康有帮助呢？
黄豆：最优质植物蛋白 在所有植物性食物中，黄豆的含蛋白质含量是最高的，因此也有“植物蛋白之王”之称。常吃可以补充体内蛋白，还有促进气血循坏的作用。 志室：该穴是足太阳膀胱经的穴位，在腰部第二腰椎棘突下，旁开3寸。这个穴位又叫精宫，意思是这个穴位的物质是由肾气的精微所化，肾脏水液气化的精微之气从这里向外输送到膀胱经。 肾俞：该穴是足太阳膀胱经的穴位，位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞是肾的背俞穴，也就是肾的脏腑之气输注的特殊穴位，擦摩此穴可以温补肾阳。 印堂穴：印堂穴位于两个眉头的中间，它是我们精气神凝聚的地方。当我们灸完后，气血可以快速的得到疏通，面部很快就能恢复光泽。 神阙穴：神阙穴位于就是肚脐，这是一个非常重要的地方。人们称它是神之所舍其中，并且是神气出入的门户。总之是我们气血的重要门脉，在抗衰补气血中很重要。 |
