怎样知道体内是否存在胎毒呢？3个信号提醒你要排胎毒！

女性怀孕之后，除了要保证充足的睡眠之外，在饮食上也要格外精心。有三种食物，特别适合孕妈来吃，不仅仅能够排除肚子里的胎毒，还能防止宝宝患上黄疸呢。“胎毒”大家都应该听说过，为了避免宝宝出现“胎毒”的现象，以下这三种食物孕妈可以多吃哦，既能补充营养又能去胎毒，还能防止宝宝患上黄疸，真是一举三得！

这第一种食物，就是莲藕。

莲藕在南方比较常见，北方因为气候原因则就不多见了。它属于连科植物，不但可以用作烹调的食材，在中医领域还可以作为药物进行滋补。而且无论是熟吃还是生吃，都没有太多的忌讳，是很多体弱者的最佳食疗首选蔬菜。

莲藕的营养成分特别丰富，尤其是含有大量的维生素C，而且蕴含的各种矿物质也要超过其他蔬菜。常吃莲藕，可以帮助胃肠消化，清热降火。孕妈要是吃了，好处更多，可以有效的通便，自然就能排除体内的胎毒了，达到美容养颜的功效。尤其是莲藕在生吃时，咬一口嘎嘎脆，还有一丝丝甜蜜的味道，何况非常便宜，孕妈们完全可以放心大胆地吃。

这第二种食物，就是银耳。

夏季天气酷热，很多人都喜欢喝莲子银耳汤，有着十分显著的消暑作用。其实不光祛暑，银耳更是美容的佳品，爱美的女性对这点肯定都十分了解。

特别要强调的是，多吃银耳，能够开胃。女性怀孕时，胃口恹恹的，总是吃不下饭，吃银耳是最好的选择。而且银耳中含有各种氨基酸，可以增强身体的抗病毒能力，孕妈体质差，内毒多，更需要多吃它了。此外，银耳的成分被宝宝吸收后，能够预防黄疸，绝对是母子皆宜。

这第三种食物，就是鹅蛋。

平时很多人吃的蛋类，普遍都是鸡蛋。虽然鸡蛋有营养，但是跟鹅蛋就实在没法去比了。鹅蛋中各种营养一个不缺，尤其是可以清除体内残留的胎毒，而且也能预防宝宝患上黄疸。何况鹅蛋那么大的个头，一般情况下一个就能吃饱。

除了要多吃以上三种食物，孕妈也要注意合理运动，才能有效促进营养物质的消化吸收哦！

在宝宝出生后不久，有些宝宝的脸上、腋下等部位会起红疙瘩，老百姓们称此为“胎毒”。有一些孕妈甚至在怀孕期间就开始使用各种偏方来排毒。那么究竟什么是胎毒？有什么方法能提前预防宝宝“胎毒”吗？今天就跟着小编一起来了解下吧。

关于“胎毒”的解释

1、老百姓眼中的胎毒

“清胎毒”的说法在东南沿海地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质有热性，加上孕期吃了辛辣热气、肥甘厚味的食物，会在孕妇体内积聚热毒并传给胎儿，宝宝出生后就容易长红疹。

2、中医这样解读胎毒

清代儿科专著《幼幼集成》则这样记载：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”

简单来说，中医认为胎毒是由于妈妈在怀孕期间体内有湿热之毒，使宝宝出现了痈疖、痘、疹、鹅口疮、黄疸等等皮肤问题。

3、从现代医学角度认识胎毒

现代医学中并没有胎毒这种说法，因为它不能归结为一种疾病。由中医胎毒的范畴对应而来，胎毒多是指新生儿痤疮、脂溢性皮炎、婴儿湿疹、小儿黄疸等皮肤问题。

如果孕妇在妊娠期吃太多辛辣刺激类、油炸类食物，那么孕妇身上的热气会增多，可能传染给孩子，孩子就会得湿疹了。尽管如此，但是医生建议最好不要通过吃药来去除胎毒。孕妇在怀孕期间要保持营养的均衡，既要补身体，但是也要多吃一点瓜果蔬菜。

“胎毒”如何预防

1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。

2.注意生活规律，保证充足的睡眠，提高免疫力。

3.忌为“清胎毒”自行服用药物，某些清胎毒偏方，所含成分并不适合孕妇使用。

4.尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，建议去变态反应科详细筛查过敏原或听从专家的建议，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏原。

网上最胎毒就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论，怀孕期间究竟如何去胎毒?到了孕晚期，还有必要清胎毒吗?对于每个孕妇来说都需要清胎毒吗？我们一起来看看医生是怎么建议的吧！

从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒，如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补。吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气。很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等，虽然会导致湿疹。但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除，建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入。

同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。

如何去胎毒?

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4、切忌为清胎毒乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶。所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

孕晚期，要清胎毒吗?

可能你已经听朋友或者长辈提过，孕晚期需要清胎毒，否则宝宝生出来皮肤不好，事实上孕晚期真的需要清胎毒吗?

孕妇清胎毒完全没有科学依据，因为怀孕期并没有所谓的胎毒。如果别人推荐一些清胎毒的偏方，特别是有些偏方涉及一些中药药材的话，孕妈妈千万不能轻信这些偏方。孕晚期是胎儿发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。

因此，即便妈妈们都很想宝宝生出来皮肤光滑红嫩，漂漂亮亮的。可是，孕晚期是孕妈妈经历千辛万苦，才等到宝宝快要来到世界的时刻。对于这个时期的饮食和生活安全都需要特别小心和谨慎，否则将会贻害宝宝的健康甚至危及宝宝的生命。

如果朋友或者长辈向你提出类似清胎毒等民间方法时，特别是有些偏方是涉及到一些中药药材的话，你千万不能轻信这些所谓的偏方。如果自己不能分析是否能食用时，最好先询问过为自己做产前检查的医生，才定夺要不要食用这些偏方。这样，也可以使用医生的吩咐，作为推搪前辈要求你食用类似的药材或食物最有力的依据。