作为女性朋友都知道左右两边各有一个卵巢，正常情况下成人卵巢长度左侧平均为2.93厘米，右侧平均是2.88厘米;宽度左侧平均为1.48厘米;右侧平均是1.38厘米;厚度左侧平是f-0.82厘米，右侧平均为0.83厘米。
卵巢多大正常 专家指出，对于女性正常的卵巢大小是多少，通常它的左右卵巢并是不一致的，一般情况下左侧的要大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93厘米，右侧平均是2.88厘米;宽度左侧平均为1.48厘米;右侧平均是1.38厘米;厚度左侧平是f-0.82厘米，右侧平均为0.83厘米，卵巢重为3到4g，这些都是正确时期的表现。 正常卵巢大小 专家指出，当女性在35到45岁的时候卵巢就开始逐渐缩小，到女性绝经期以后，卵巢可以逐渐缩小到原体积的二分之一。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。卵巢多大正常呢?由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，因此其实质渐次变硬，可以看见卵巢是随着身体而发生变化的。 卵巢如何保养 狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
|
|
卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举!
1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。 2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。 3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。女性爱吃辛辣这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。 4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。 5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 6、多吃豆类食物，为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 7、月经期间的饮食和作息都要相当低注意，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。 8、保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦 |
|
女性保养卵巢吃什么好?专家表示：女性朋友们在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，增强体质，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。那么女性保养卵巢吃什么好?
女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助 应经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 女性保养卵巢吃什么好?女性保养卵巢要多喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。 多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。 |
|
卵巢是我们女性身体中最为重要的生殖器官之一，如果出现早衰现象就会导致生育能力降低。 卵巢功能早衰是指已经建立规律月经的女性，40岁以前就出现继发性闭经和性器官萎缩的现象，常伴有高促性腺激素、低雌激素血症特征。 而正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，40岁以前女性的发病率仅为1%。 年轻的患者常常因为阴道干涩、性交困难以及长久不孕而到医院就诊才发现。那么，卵巢早衰患者的临床表现有哪些呢？
1、月经紊乱 月经紊乱是卵巢功能衰退患者最常、最早出现的表现。性腺未发育的患者，会出现原发性闭经。女性40岁之前，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经紊乱、周期不准，月经提前或推后，月经量增多或减少，颜色紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。卵巢早衰患者可有正常生育史，然后没有缘由的闭经了，也有患者先有月经量减少的表现，数年后逐渐发展成长期闭经。少数患者性腺发育不全，初潮年龄常有延迟或月经不规则继而闭经。 2、生殖道变化 性交疼痛及困难;阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩 3、血管舒缩综合征 常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。 4、精神症状 忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。 5、尿道症状 尿频、尿急、尿失禁或尿滞留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。 6、皮肤与毛发症状 皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿;毛发逐渐脱落并出现白发。 7、骨与关节症状 骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。 8、心血管病变 出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大;或出现“假性心绞痛现象”，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。 9、雌激素降低 典型的卵巢早衰患者常有皮肤松弛粗糙、潮热、出汗、烦躁、阴道干涩、性生活困难、性交痛、性欲下降甚至丧失、甲状腺功能低下、体重增加、焦虑、 多疑、尿痛和乳房萎缩下垂等症状。特别是年轻女性缺乏雌激素，会导致生殖器萎缩，子宫下垂，容易导致炎症的产生，阴道分泌物减少，性交痛，甚至出现骨质疏 松，部分病人会出现心慌、胸闷和血压不稳定的症状。 10、不孕 卵子源自于卵巢，所以卵巢的问题会直接影响到女性的生殖能力，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。另外一些患者卵巢并没有明显缩小，但会出现闭经的现象，即卵巢抵抗综合征，又称卵巢不敏感综合征，卵巢没有成熟卵泡，对大剂量外源性促性腺激素没有反应。 |
