孕前饮食对生男生女的影响 我们知道,胎儿的性别是由受精卵中的X、Y染色体决定的。假如受精卵的染色体构成为22+XX,她就会发育成一个女孩;假如受精卵的染色体构成为22+XY,他就会发育成一个男孩。针对生男生女的秘诀,有一种说法是通过孕前饮食控制夫妻体内的酸碱度,从而决定生男生女。这种说法的依据是:带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强,容易生男孩,而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃,容易生女孩。 但其实这种说法仍未获得验证,想由此控制生男生女,可能必须靠机运。各位爸爸妈妈应该要理性看待。如果有兴趣的不妨一试,但孕前饮食更要注重营养均衡,切勿单一饮食,造成营养不良。 饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。 酸性食物:肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。 碱性食物:蔬菜、茶叶、水果 (高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。 想生男孩: 未准爸爸多吃酸性食物,未准妈妈多吃碱性食物。 生男孩食谱 ★未准爸爸食谱 想生男孩的男性,应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物,例如肉类、水产海鲜、蛋奶、谷类等食物。 1、蛋卷肉 食材 鸡蛋300克、猪肉250克、葱5克、植物油15克、酱油5克、盐3克、淀粉10克 步骤 1、蛋打散,加入淀白粉少许搅匀。 2、用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张。 3、将肉用捣碎放在大碗中,加入白酱油及酒、盐、碎葱,用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止。 4、把蛋皮铺在菜板上,涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚。 5、再将抹肉的蛋皮卷成圆形。 6、蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚,排好在碟中即成。 2、海鲜浓汤 食材 豆腐1/4盒、黑木耳5朵、鸡蛋1个、虾5只、干贝6个、鱿鱼1个、糖1/2茶匙、白胡椒1/2茶匙、水淀粉4汤匙、香油1/4茶匙、香菜1根、白醋3汤匙、盐1茶匙 步骤 1、将干木耳泡发后洗净,切成丝。 2、北豆腐也切成大小相似的丝。 3、鸡蛋打散备用。 4、把鲜虾去皮,去虾线后洗净,然后用刀片成片。鲜贝洗净后用手撕成丝。鱿鱼头长3厘米长的段。锅中倒入清水,大火煮开后,将虾、鲜贝丝、鱿鱼头,按次序分别放入锅中焯烫后捞出备用。 5、将锅洗净后,加入清水,放入焯烫好虾、鲜贝丝和鱿鱼头,再放入木耳丝和豆腐丝,调入米醋、盐、糖、和胡椒粉搅匀,煮开后调成中火,继续煮3分钟。 6、改成大火,将水淀粉倒入,沿着同一个方向搅拌(顺时针或逆时针)。汤变的粘稠后,淋入鸡蛋液,打成蛋花即可关火。临出锅时,再烹入一点点醋和香油,最后撒上香菜。 3、滑蛋虾仁 食材 虾仁200克、鸡蛋4个、盐1/4茶匙、料酒1茶匙、葱2根、白胡椒少许、玉米淀粉2汤匙、水2.5汤匙 步骤 1、虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干。 2、擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后,再下玉米淀粉拌匀腌制片刻。 3、鸡蛋打散加入调味料混合均匀,香葱切成葱花,水淀粉搅拌均匀准备好,烧一锅滚水,将腌拌好的虾仁入锅,略为汆烫至七分熟(约30秒),备用。 4、将烫过的虾仁放入蛋液中,加入葱花、水淀粉混合均匀。 5、起油锅,放入2大勺油,油烧热后,将混合虾仁的蛋汁倒入;一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散,等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘,避免蛋炒的太熟。 烹饪小贴士 1、虾仁腌制时加入料酒是为了去腥。 2、这是道快手菜,炒至时要大火急炒。 3、油的用量适当多一些。 ★未准爸爸食谱 想生女宝宝的夫妻,可以试着增加女方血液中的酸度,这样也可以让阴道的酸度提高,有利于生女宝宝。丈夫可以多吃碱性的食物,如此一来,生女孩的概率就很有可能提高。 1、甘蔗马蹄水 食材 甘蔗300克、荸荠10克、红枣6颗、桂圆6个、水适量 步骤 1、甘蔗去皮,切成小截。 2、马蹄去皮洗净备用。 3、红枣、桂圆洗干净。 4、将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。 5、出锅前放冰糖即可。 2、干姜丝绿茶 食材 绿茶3克、干姜丝适量 步骤 1、干姜丝的做法:将姜切丝。 2、将姜丝晾晒一下。 3、将绿茶和干姜丝放入壶中。 4、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶。 5、再次冲入沸水,浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。 烹饪小贴士 1、姜丝用鲜的或者干都可以,把鲜姜切细丝,晾干,就是干姜丝了。 2、沸水浸泡取汁饮用,或者加水煎汁也可,可随时代茶饮而起到治疗作用。 3、鸡丝芹菜沙拉 食材 芹菜200克、鸡肉150克、沙拉酱10毫升、盐5克 步骤 1、备好芹菜及熟鸡胸肉。 2、锅内烧水,煮至水开,将芹菜去叶切段清洗后,入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡。 3、将熟鸡肉撕成丝。 4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。 烹饪小贴士 芹菜在春节时期最为鲜嫩,比较适合做凉拌菜。当然,也可以选择其他鲜嫩的蔬菜代替 其实从优生的角度讲,生男生女都一样,关键是要优生,以得到一个聪明、健康的孩子。重男轻女的结果势必造成男女性别比例失调,其后果是十分严重的。生男生女是一个复杂的孕育过程,无论生男生女,我们应该尽量采用自然选择。正常情况下,我们不提倡也不赞同人为地选择生男生女。 |