一、生理周期计算法 二、基础体温测量法 三、排卵试纸测排卵日 特征:先预测自己的排卵期,在接近排卵日的前十天左右每天用排卵试纸测量一次,比较对照线和检测线的深度,刚开始的时候,检测线的深度是明显低于对照线的,随着时间的推移,检测线的深度日益增加,当二者深度接近的时候,就是大家说的强阳了,此时有条件的话,增加测量次数,可以2-3小时测量一次,直至检测线深度高于对照线,此时离女性排卵大概就只有2-3小时了。 优点:准确率高(其他的就不用说了吧,毕竟准确率才是王道,呵呵) 缺点:对于上班族女性来说,强阳日增加测量次数可能不是那么方便。 四、B超监测卵泡发育 亲们,如果以上方法,你都试过了还是没有成功,那么小编建议你去医院做B超来监测卵泡的发育。也是先预测自己的排卵日,然后提前十天左右去医院做检测,医生会根据你卵泡的大小来告诉你下一次什么时候去,这是最准确的监测排卵日的方法了。 优点:准确率高,准确率高,准确率高(重要的事情说三遍)。 缺点:每天去医院太浪费时间和精力,不方便。 总结一下小编自己的经验吧,我首先选用的基础体温测量法,可是我的睡眠质量实在是不给力,有时候凌晨两点就醒了,有时候五点,有时候四点,总而言之一句话就是什么时候醒来的时间都有,很难测量到每天同一时间段的基础体温,所以我果断放弃了。然后我采用了B超监测和排卵试纸相结合的方法,就是在排卵试纸快要接近强阳的时候(放心这个时候泡泡肯定没排呢),去医院B超监测,然后根据医生的指示安排。。。。。。这个就大大减少了去医院的次数(最多去医院两次就可以监测到排卵日了),而且第一个月如果很不幸没有成功的话,通过排卵试纸和B超监测,你也能够掌握到了自己的排卵规律了。那么下个月你完全可以独立用排卵试纸就能监测自己的排卵日了。 |