想要快速怀孕就要提前做好备孕工作,5个绝招能99%帮助大家快速怀孕哦!很多人会说为什么自己备孕那么久,就是怀不上。其实是没有掌握正确的方法,想要快速怀孕就认准以下的绝招吧!小编祝愿各位能早日成功接好孕! 打卡1:戒烟戒酒 备孕是夫妻双方的事,所以在备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒。对于男性来说,烟草和酒精会影响精子质量,造成精子畸形,容易造成孕妇流产或者胎儿畸形。这就好比百米冲刺我方却派了一名瘸子,结局只能重在参与了,小编只想说:兄dei,这里不值得!!! 对于备孕女性来说,戒烟戒酒同样至关重要。因为烟草和酒精密切影响着女性排卵和女性激素分泌,备孕期妇女如果不注意烟酒的危害,很容易造成女性激素分泌紊乱,影响排卵和受孕。过度饮酒造成的“胎儿酒精综合征”所表现出的个子矮小,发育缺陷以及体力智力障碍是终生不能治愈的!! 值得注意的是,戒烟和戒酒并不是刚刚戒掉就能够备孕,至少要提前3个月才可以,如果要考虑到《柳叶刀》的新备孕期理论,小编不得不提醒一下广大夫妻,为了生个健健康康的大胖小子还是尽早戒掉烟酒吧。 打卡2:找准排卵期 对于怀孕这件事来说,卵子和精子同样重要,因为男性的精子数量相对来说比较多,但是女人每个月只会排出一个卵子,所以女人在备孕期间一定要抓住排卵期。可以通过以下几个方法来推算自己的排卵期: 排卵试纸测试法:通过检测尿液中黄体生成激素(LH)的峰值水平来预知是否排卵。 日期推算法:妇女的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。 基础体温测量法:月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵时的体温稍稍下降,排卵后体温平均上升0.5度左右,一直持续到月经来潮前。女性计算出自己的排卵期,从而能够找准自己的排卵日,如果夫妻在排卵日同房的话,就能提高受孕几率。生命在于运动。新生命的诞生同样需要运动(嘿嘿嘿),床下运动是否到位直接关系到床上运动的顺利实施。 很多人会觉得备孕只需要男性强身健体,但是女性的运动更加不容忽视哦。女性在备孕期间适当运动可以促进体内激素的平衡,提高卵细胞活力,有助于怀孕。此外,适当的运动还可以提高孕妇的心肺功能和预防妊娠糖尿病的发生。夫妻双方的身体素质都达标了,受孕的几率也会提高。 对于肥胖的人群,首先要控制体重,减少进食,避免高热量食物,饮食与运动要合理安排;对于身体素质正常的人群来说,多补充一些身体所需要的营养物质,比如男性可以多吃一些含锌的食物,从而提高精子的质量,这样对怀孕才更有帮助。 叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素,按照国家推荐的标准,一般需要提前3个月每天服用0.4mg叶酸,以预防神经管缺陷等先天性畸形。服用多种维生素能提高卵和精子的质量,促进胚胎发育。叶酸和维生素在备孕期间,不仅女性要补充,男性同样可以适当摄取。另外还有一些矿物质可以推荐:铁、钙作为母体储备,在大部分女性体内仍然缺乏或者水平偏低,可以依据体检报告酌量补充;锌、硒能够提高精子的质量和活动能力,促进受孕成功,依据体检报告推荐给未来准爸爸。 打卡5:同房技巧 备孕期间很多夫妻对同房频率拿捏不准,经过各种方法推测出排卵期后,夫妻二人严格按计划过性生活,希望集中精力“办事”,但巨大的压力使女方内心很焦虑,害怕错失良机,男方更是性趣全无,勃起射精很容易出现问题。因此,在排卵期集中滚床单,对夫妻双方往往会产生较大的精神负担。 这种做法实际上也低估了男性的精子储备和生精功能。国外有研究者针对射精频度和精子计数的关系做了实验,结果发现,睾丸的生精功能和精子储备完全能够适应和满足隔天一次的性生活频度,不会发生类似隔日一次的性生活频度,会使男性精子迅速减少,并耗竭睾丸生精能力的情况。隔日 1 次或间隔时间稍长的性生活频度,既能够帮助双方把握住宝贵的排卵期,使卵子在其存活期内能够迎来足够的精子,又能够使双方不完全受到排卵期的制约,可操作性更大。 最后,万事俱备,只欠东风,趁着月色正好,赶紧为社会主义建设添砖加瓦吧!夫妻同心,好孕自然来。 |
为什么有的女性很容易怀尚。有的女性怀孕又很难!以下小编为大家整理了女性怀孕难的4种原因,希望大家远离不好的生活习惯,能避免的尽量避免哟!这样才能更快的怀上宝宝。想要成功的怀孕,就一定要提前做好保养! 1. 过度减肥 在这个以瘦为美的时代,男女老少都在减肥,尤其是女性,更是为了能瘦下去使出了浑身解数。大多数的女性会通过节食的方式来减肥,在节食的过程中,大脑皮层会抑制食欲,同时也会减少脑垂体和促卵泡素。这样女就容易出现月经紊乱,排卵异常的情况,而这就极大地降低了女性的受孕率,严重的话就会出现不孕的情况。 2. 压力太大 现在的年轻人都面临着工作和生活的双重压力,尤其是女性,整个社会对女性的要求都提高了。如果家里老人再催生的话,更是压力山大。女性长期处于这种高压的环境中就会导致内分泌失调,从而出现月经不调、排卵异常的情况。久而久之,可能就形成了不孕的结果。 3. 多次流产 现在人们的思想都开放了,很多女性总会因为各种原因而去流产,有的还有过不止一次的流产经历。不管是人流还是药流,对子宫的伤害都很大,流产的次数越多,子宫内膜就越薄。这样就很容易导致受精卵无法成功着床,女性也就无法怀孕。而且如果多次流产的话,可能会出现输卵管堵塞或者是患上一些妇科疾病,这都会导致女性无法怀孕的。 4. 长期憋尿 这是很多人都容易忽视的一点,很多人在平时都有憋尿的习惯。如果女性经常这样做的话,就会使得膀胱充盈,逐渐胀大的膀胱就会压迫子宫,这样子宫就会向后倾。如果只是偶尔几次这样做,子宫还能恢复原来的位置;如果女性长期这样做的话,子宫就难以回到原来的位置,就导致了子宫后倾。而这种情况下,精子和卵子相遇的几率就降低了,也就导致难以怀孕。 5、宫寒 1、宫寒影响排卵。大部分宫寒的女性月经不调,常常表现为月经推迟或者提前,而它真正的原因就是缺乏女性正常的排卵,没有排卵,自然就没有受精卵,从而不孕。 2、宫寒不宜胎儿生长。俗话说:"天气寒冷万物不能生长",我们的身体也顺应着大自然的规律。所以宫寒的女性,因为子宫温度低,胎儿很难生长,就算女性幸运地怀上了宝宝,可能一不小心孩子就离开你了。 为什么会宫寒呢? 1、一方面,与人的先天体质有关。比如有的女性出生时属于早产儿或者年幼体弱多病,体内没有足够的"阳气",常常感到寒冷或者手脚冰凉,这便容易出现"宫寒"。又或者是因为遗传的原因,比如父母生育年龄比较大,身体阳气较少,使孩子成为"寒性体质",而导致了宫寒。 2、另一方面,与个人的生活习惯和生活方式有关。比如有的女生一到夏天就爱吃冷饮、冰淇淋、冻西瓜,或者不注意保暖,冬天喜欢露大腿、漏脚踝等等,膝盖没有得到保护,使寒气入侵,长期如此,便会形成宫寒。另外,女性过度疲劳、精神过度紧张也是宫寒的罪魁祸首哦,同胞们要注意啦。
虽然宫寒并不是什么大病,但也会影响女性的正常生活,造成一定的心理压力。女性朋友们不要觉得自己还年轻,便糟蹋自己啊,特别是有宫寒的朋友,要开始调理身体了,因为有一句话是这样说的,"现在不养生,老来养医生"。所以各位女性一定要做好相应措施! |
怀孕是一个极其复杂的生理过程,想要怀孕,需要夫妻二人怎么做呢?提高怀孕几率的小妙招可以帮助大家用正确的方法进行备孕,一旦进入备孕期间夫妻双方都要做好准备工作,健康的饮食,规律的作息,适量的运动都是提高受孕几率的好方法,大家一起来看看有哪些小妙招吧! 首先你需要有正常的性生活。包括:双方的性功能正常,性生活的时间正常。关于生活的时间、频度,没有严格的要求,一般认为—周2到3次的性生活,是正常情况。 其次需要时间。不是性生活一次,或者正常性生活2-3个月,不怀孕就叫不孕。不孕症的诊断是:正常性生活,不避孕,不怀孕一年。如果你是两地分居,或者有其他的情况,性生活的次数比较稀少,那这个时间还要适当的延长。 再其次,是没有采取避孕措施。需要说明的是,那些没有采取避孕措施,仅仅是不想怀孕的性生活,不叫避孕。而另一方面,那些认为不在排卵期性生活,就不叫备孕的想法,更是荒唐。 当然在以上几个要素都做到的情况下,适时助力,也不是不可为之。 助力快速怀孕,有几招? 1、健康生活,健康饮食。 健康的生活状态是必需的,常态的, 持续的,不是一时兴起,更不能"突击养生"。 2、健康的不焦不躁,不纠结不郁闷的心态。 禁忌在准备"造人"的过程中,给自己设置繁文缛节的条框。 如某位患者,备孕伊始,男方负责戒烟戒酒;女方负责计划"同房日期",同时负责技术层面的工作,如测量基础体温,用试纸检测排卵日期;同时还负责上网査找优生优育信息,间或恶补相关的医学知识。二人还达成共识,如遇发烧、身体不适,则"想死不相往来“,以免造成不良后果。 结果是由于计划缜密,过度操劳,数月"渺无孕信“,最终导致过度检查,过度治疗。 3、和谐的性生活,避免过于刻意的时间安排。 对于月经不规律的女性,或者两地分居的夫妇进行排卵监测, 适当指导性生活时间还是有帮助的。可以通过基础体温,宫颈黏液,排卵试纸进行自助,也可以去医院求助医生,进行B超监侧。 4、如有不良孕产情况,应及时进行医学咨询。 5、如果已经达到不孕症的标准,及时就医。 想要怀孕就按照以上的方法进行备孕吧!小编祝愿各位成功接好孕! |
想要成功怀孕,在这三个时间段很重要,最佳怀孕时间和方法,你必须掌握。一定要把握女性最好受孕的时期,正在备孕中的你知道吗?现在和小编一起来看看在一天中哪些时间点更容易成功怀上宝宝吧! 1. 女性“危险期”同房 所谓危险期就是女性的排卵期,在女性的排卵期同房,能大大提升女性的怀孕几率,女性一般是在下次来例假的前14天就开始排卵,而这个日期的前后几天,都是排卵的日期。这些日期,卵子更容易与精子结合,但排卵期同房,也要注意同房的频率,一般2-3天同房一次,男性也能排出更高质量的精子,也能更好地和卵子结合。 2. 周末的早晨 每到周五,大家都特别想下班休息,而周末来临,是大家很放松的时间。周六和周日的早晨,备孕爸妈的身体状态都非常好,一周工作的劳累感,在周末体力精力都能恢复过来。体内的激素水平也处于比较平衡的状态,体内的荷尔蒙都想跃跃欲试,周末两个的早晨,都是很适合受孕的哦,备孕的爸妈可要抓住机会了!所以,周末的早上可不要贪睡了,可要抓住这个时间段,来实行造人计划了! 3. 心情好的时候适合受孕 备孕夫妻在心情好的时候,体内的激素水平也比较平衡,心情愉快,也能有利于精子和卵子的结合,能大大提升受孕的几率。心情好的时候,同房时双方也能更好地进入状态,准爸准妈会很享受这个过程。他们体内的精子卵子也都处于很活跃的状态,精子和卵子相遇的时候也能更好地结合,这样怀上的宝宝也会非常健康快乐! 要想怀孕请注意这几点: 1、基础体温检测 什么是基础体温,就是指人体不受到运动、进食、无精神作用下的体温。而对于女性而言,体温调节中枢对于孕酮作用极为敏感,也就是说,一定量的孕酮会引起体温升高。排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,高温期约持续12-16天。若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮。 具体的计算方式:每天早餐起来的时候并且没有做任何运动的时候,将体温计放在舌下测量体温,并记录。不过需要值得注意的是,此方法需要测量3个月以上才可以,而且如果月经活生活不规律则不适合此方法。 2、根据月经期计算 如果女性的月经期比较的规律,那么可以根据月经周期来计算排卵期,一般来说排卵期发生在月经周期的中间段,也就是下次月经前十四天左右。而卵子能存活24小时的样子,排卵会受到环境、情绪、健康状况、药物因素的影响,排卵有时候就会提前或者推迟。因此如果女性的月经周期不规律,那么就不适合这个方法。 具体的计算方法:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。 3、B超 如果上述方法还是不能找到准确排卵日期或者找准了还是无法怀孕,那么可以去医院做B超来观察卵泡的发育,来确定排卵期,比较准确(检测次数因人而异)。 4、宫颈粘液检查 宫颈粘液收到卵巢分泌的激素控制,月经周期前半期,白带量会增加,当卵泡准备排出的时候,白带会越来越薄,越来越透亮。
排卵日会根据女性的身体状态因人而异,对于想要怀孕的家庭来说,要做好准备,调节好身体,相信好“孕”自然来! 这三个容易受孕的阶段,备孕的爸妈可要看好了,这些都是很日常的时机,就夫妻之间,其实也可以制造一些让彼此都很愉快的时间,过个简单浪漫的二人世界,两人出去旅行一次,这些都是能让双方心情变好的方式,也希望准爸准妈们能快点怀上健康可爱的宝宝! |