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产后健康

下级分类:  产后饮食|产后恢复|产后疾病|产后备孕
  • 产后修身第一课 认识产后肥胖
  • 产后修身第一课 认识产后肥胖
  •    时间: 2019-12-6 15:51
  • 产后修身第一课 认识产后肥胖 产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因，因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在预防和减肥原则 ...
  • 产后塑身应从月子开始
  • 产后塑身应从月子开始
  •    时间: 2019-12-6 15:50
  • 产后塑身应从月子开始 新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀！谁不愿做一位美丽的妈妈呢？可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃 ...
  • 现代与传统 坐月子大PK
  • 现代与传统 坐月子大PK
  •    时间: 2019-12-6 15:49
  • 现代与传统 坐月子大PK 所谓“月子”，是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体各个 ...
  • 孕妇产后为啥会有抑郁症
  • 孕妇产后为啥会有抑郁症
  •    时间: 2019-12-6 15:48
  • 　　产后抑郁症，这是很多产妇在生完孩子之后都不愿意面对的事情。不过对于很多孕妇来说，生完孩子之后都容易出现抑郁症，虽然这是很痛苦的事情，但只要找出原因，相信都能快速的摆脱产后抑郁症的困扰。虽然目前并不 ...
  • 如何告别产后脱发的烦恼
  • 如何告别产后脱发的烦恼
  •    时间: 2019-12-6 15:48
  • 　　台湾生发医学会授课讲师、皮肤科医师蔡长佑指出，传统上一般女性宁愿多毛，而不喜欢毛发稀疏。因为头发多茂盛，代表年轻活力，而头发稀疏，不仅外观不雅，也暗示已经老化，因此虽然女性秃发比例较男性少，但一般 ...
  • 产后减肥可别这样着急！
  • 产后减肥可别这样着急！
  •    时间: 2019-12-6 15:47
  • 　　好多女人在怀孕期间为了保证自己的宝宝能够生长的快速，都会疯狂的吃各种各样的营养食物，身材走形是非常正常的了，不过在分娩之后，这些新妈妈们就琢磨着怎么减肥了。不过，产后可不能着急去减肥，要知道产后是 ...
  • 冬季科学月子 洗头需注意7事项
  • 冬季科学月子 洗头需注意7事项
  •    时间: 2019-12-6 15:46
  • 冬季科学月子 洗头需注意7事项 事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个 ...
  • 坐月子做骨盆操收缩盆骨
  • 坐月子做骨盆操收缩盆骨
  •    时间: 2019-12-6 15:46
  •        生外孩子之后，要把盆骨恢复到孕前的状态，这时候就需要进行锻炼，怀过孕的女性朋友，都会真真的感受到，坐月子对盆骨的影响，而如果盆骨不能正常的恢复到原来的水平，则会对身体健康，有很大的影响，我 ...
  • 坐月子期如何洗头预防月子病
  • 坐月子期如何洗头预防月子病
  •    时间: 2019-12-6 15:45
  • 坐月子期如何洗头预防月子病 产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意 ...
  • 急产对母婴的影响有哪些
  • 急产对母婴的影响有哪些
  •    时间: 2019-12-6 15:44
  • 急产对母婴的影响有哪些 每个产妇都希望自己能少经历一些生产的“痛”，希望自己在生产时能“快一点”，其实孕妇从出现产兆到开始生产的阵痛，然后子宫颈扩张以达全开，再到把孩子平安生下来，有一定的程序和时间。 ...
  • 科学坐月子需要注意哪些事项
  • 科学坐月子需要注意哪些事项
  •    时间: 2019-12-6 15:44
  • 科学坐月子需要注意哪些事项 坐月子的注意事项有哪些 1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，很可能会引起女人子宫下垂哦。 2、准备两三条 ...
  • 产妇急产或会影响宝宝的智力发育
  • 产妇急产或会影响宝宝的智力发育
  •    时间: 2019-12-6 15:43
  • 产妇急产或会影响宝宝的智力发育 正常情况下，从有规律的子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止，初产妇大约需要16～18个小时来完成整个分娩全程，经产妇则只需要6～10个小时左右。如果于少于不足3小时，就属于急产，多由 ...
  • 产后减肥要警惕这六个问题
  • 产后减肥要警惕这六个问题
  •    时间: 2019-12-6 15:42
  • 产后减肥要警惕这六个问题 盲目求瘦影响产后恢复产后减肥警惕六个陷阱 错误概念1生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是 ...
  • 新妈妈产后脱发是咋回事
  • 新妈妈产后脱发是咋回事
  •    时间: 2019-12-6 15:41
  • 　　各位新妈妈，你是否出现过这样的情况呢?在生完宝宝之后，原来浓密的头发却出现了大把大把脱落的情况。很多新妈妈其实都遇到这种情况，其实产后脱发并不是什么特殊的原因，产后脱发的主要原因其实主要有六方面， ...
  • 哺乳期催乳汤怎么做？甜醋猪脚姜汤的做法
  • 哺乳期催乳汤怎么做？甜醋猪脚姜汤的做法
  •    时间: 2019-12-6 15:41
  • 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。要少吃盐和 ...
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