叶酸只是孕妇专用？试管婴儿准爸爸也适用！

叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，它在人体内具有不可或缺的作用。很多备孕或者做试管婴儿的准妈妈都会服用一定量的叶酸，但是叶酸不只是准妈妈专用的，试管婴儿准爸爸也适用！

做试管婴儿是将精子和卵子在体外结合受精，形成胚胎再植入母体发育的一个过程，对于自然受孕最大的区别都是体外受精，试管婴儿也是需要十月怀胎将其生产，所以补充叶酸也是必须的，也需要根据备孕一样提前三个月补充叶酸，不仅如此男方也需要在医生的指导下适量服用叶酸，这样才有利于精子和卵子的生长。

男性的精子主要是为生育提供遗传物质，叶酸的作用是促进遗传物质的合成，泰嘉运邓主任表示如果体内缺乏叶酸，会导致精子活力较低，或者是染色体异常，这些都有可能导致准妈妈受孕难，怀孕后易流产，或者是出现新生儿出生缺陷，所以备孕男性和备孕女性一样，也要提前三个月开始补充叶酸。

叶酸在日常饮食中，加热或抗氧化的情况下，容易被破坏，尤其是喜欢抽烟喝酒的男性，这可能加速体内的维生素的流失，更容易出现叶酸缺乏。

而叶酸缺乏可能会影响男性的精液浓度，也会影响精子活力，使精子在受精的过程中出现DNA异常、DNA丢失等问题，进而影响男性的生育能力，出现不育甚至导致胎儿畸形等问题。所以在试管前期的准备上也不能大意，泰嘉运邓主任建议男同胞们适量的补充叶酸，为试管婴儿的治疗提高较好的精子，从而提高胚胎质量，增加着床率，这对于试管的周期来讲也是非常重要的。

除了叶酸，锌与男性生殖健康有着密切关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。