试管婴儿孕期的时候该吃什么？

很多的孕妈在怀孕期间，害怕的就是因为吃的太好发福导致胎儿发育得太大，生产时不顺利，今天和大家聊的就是试管婴儿孕期的时候该吃什么。

第一个月由于可能出现呕吐导致营养吸收少的情况，因此要加强营养，补充叶酸，建议多吃一些牛肝、菠菜、橙子、豆类。第二个月时不能摄入过多的主食和动物肝脏，会导致婴儿过大，这时需要补充叶酸和维生素c,建议多吃些菜花、番茄、柠檬等。第三个月宝妈食欲大增，这时就要加强营养了，但由于此时肠道容易受压，所以要多吃富含维生素和果胶的蔬菜，坚果、大豆、南瓜、全麦食品等。第四个月就要补钙了，为了促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以多吃些芝麻、牛奶、鲫鱼、鸡蛋等。第五个月需要更多的钙质，每天务必保证摄入1.5毫克的钙、6毫克的胡萝卜素、100克的维生素C、300克的维生素A,另外还需要补铁，预防缺钙性贫血，建议多吃一些豆腐、鱼类、瘦肉等。

第六个月要多吃些补铁的食物，另外还要注意防晒，降低血糖和尿糖，推荐海产品动物肝脏、红薯、瘦肉等食物。第七个月就到了孕晚期，这时的胎儿会长的更快，肠胃道容积减少，要少食多餐，少吃些含盐高的食物，可以多吃核桃、松子、杏仁等。第八个月要治疗孕娠肿胀，可以多吃一些碳水化合物来促进宝宝发育，建议食用薯类、杂豆、谷类。第九个月要更多的摄入膳食纤维，防止便秘，芹菜、胡萝卜、土豆等食物可以多吃一些。第十个月，这时需要大量的营养来维持，继续少食多餐，越是临近生产，就越要多吃一些含铁的蔬菜、鸡蛋、坚果、猪肝等。

每天除了主食之外，还需要盒装纯牛奶、孕妇奶粉、2-3个水果、叶酸来补充营养。要想皮肤好，沉淀黑色素，就可以在孕早期的时候每天吃个苹果，葡萄、香蕉少量吃;孕中期吃柠檬，补充维生素C和叶酸;在八、九个月临近分娩时，吃猕猴桃和葡萄。