孕前的准备工作及注意事项

备孕是结婚后的重要事件，也是家庭的重要事件。每对夫妇都想生出健康的宝宝，所以我们必须从备孕阶段做好准备。为了有一个可爱的宝宝，所以不要在备孕的事情上偷懒！

1、怀孕前检查

孕前检查是每对怀孕的夫妇应注意的事，只有进行孕前检查并确认夫妻俩健康，才能减少对婴儿遗传病产生的几率。除一般体检外，孕前检查项目还应包括血液，尿液等。例行检测，以及乙肝表面抗原和某些特殊病原体的检测。

2、了解排卵期

如果月经周期是规律的，则可以根据月经来计算排卵日。下一次月经的一天从排卵日开始14天开始，从排卵前5天到排卵后4天，总共10天是排卵期。

排卵期同房就能怀孕？ 这不一定是真的！对于普通夫妻，仅在排卵期选择同房，但一些月经不调的女性无法准确计算排卵期。最后，它是徒劳的，甚至刻意选择排卵来，加重备孕的心理负担反而弄巧成拙。

3.备孕期间的调理

对于孕前检查中出现的一些小问题，有必要及时进行调理。另一方面，日常生活中有许多值得注意的地方。调整生活，合理安排运动时间，确保充足的睡眠，每天健康饮食，感到舒适，并多吃有助于改善身体质量的食物。

4.在受孕过程中失败需要用平常心去面对

关于备孕，就是当把备孕当成一件轻松的事情去完成，不要背负沉重的包袱，不要让自己喘不过气，也不要因为一两个月没有怀孕而影响情绪，放松的态度更有利于怀孕。

准备怀孕时，合适年龄的夫妇应积极注意上述一些影响因素，放松心情，调整生活方式，并祝大家早日怀孕！