排卵试纸使用方法最全指南

01 试纸选择
● 品牌
试纸的品牌很多，建议选择大卫试纸。
大卫试纸敏感度适中，显色均匀，不同批次产品的检测结果稳定，是我们推荐的第一品牌。
● 半定量
试纸分为定性试纸和半定量试纸。
定性试纸的结果只有阳性和阴性，只能判断性质;半定量试纸属于“半”定量。
什么是定性?什么是定量?什么是半定量?
举个例子：
回到试纸。
普通试纸属于定性试纸，只能判断阳性和阴性。
半定量试纸虽然不能准确检测“数值”，但是可以检测“区间”;在实践经验中，半定量试纸的检测范围更大，准确性更高。
如果只是希望提高受孕几率，用普通试纸即可。
如果想找到更准确的排卵时间，建议用半定量试纸。
02 试纸原理
排卵试纸的原理是检测尿样中的LH激素水平。
LH激素(促黄体生成素)在月经周期内呈规律性变化，在排卵日前1-2天会形成LH高峰，卵泡在LH激素和FSH激素的双重刺激作用下发育成熟并排卵。
在临床上，LH激素是预测排卵时间的可靠指标，和排卵时间高度相关。
试纸一般都有双色带(双杠)，靠近尿样采集区的是检测区T线，旁边是质控区C线(也被称为对照线)。
所以，观察试纸结果要看T线，只有T线才有强弱变化，代表尿样中LH激素浓度波动。
C线是质控线，一般情况下都是深红色，如果C线显色不均或者不显色，说明试纸存在质量问题。
03 检测开始
什么时候开始用试纸?
我们一般先预计下个周期的月经来潮日(周期计算法)，再反推出排卵日(月经来潮日前14天)，提前开始检测(排卵日前2日)。
月经规律
如果月经周期规律，建议在下个月经来潮日的前17天开始检测。当月经天数不固定时，采用最近3个周期中的小周期天数，然后提前17天开始检测。
举例：
Jane的周期为28天，1号月经来潮，则预计下次月经来潮是29号，往前推17天即12号，建议从12号开始使用试纸。
如果Jane最近3次周期分别为30、27、28天，则使用小周期27天预计下次月经来潮日。
月经不规律
如果月经周期不规律，建议提早开始检测时间，以避免错过排卵日。
同时留意白带变化，当白带分泌量变多、变为透明稀薄时，要及时用试纸检测，因为白带变化多发生在排卵日前。
白带变化
我们这里说的白带，其实是指宫颈粘液。宫颈粘液在月经周期内呈规律性变化，临近排卵时将变为稀薄透明、呈蛋清样且可拉丝的液体。
所以，当白带开始变多、变透明稀薄的时候，我们一定要引起重视，并开始使用排卵试纸，因为排卵日很快就要来了。
04 检测频率
每天要测几次试纸?
我们还是要结合上文中LH激素变化示意图。
在上图中，粉色区域就是需要用试纸检测的区间。
我们要知道，LH激素变化的特点是急涨急跌。
因为涨也快，跌也快，如果有人强阳时间比较短，每天只测一次就可能测不到强阳。
所以，我们检测试纸要遵循逐渐加大的原则，在初期LH激素还没开始上涨的时候，每天可以2-3测;
当LH已经接近强阳的时候，需要每天4-5测，以便及时抓住强阳转弱的时间;
当试纸重新变淡，接近白板的时候就可以停止检测了。


需要注意：
1、 检测的间隔时间尽量相等。有些妈妈空闲时就经常检测，没空了就不测了，这导致某段时间内试纸信息缺失，不利于观察体内LH激素变化过程。
2、 检测的间隔饮水量尽量相近。测排卵不需要禁水，但是需要控水，尽量让每次检测间隔内的饮水量相近(包括日常饮水、餐饮汤水、饮料、水果等)。
控水情况可以观察尿样颜色，尽量保持每次尿样颜色相近，如果某次颜色过深或过浅，需在试纸旁备注。
05 试纸整理
试纸测完后不要扔掉，需按照时间顺序整理好，这非常重要。
整理好的试纸，可以非常直观的看到周期内LH激素变化的全过程，这对于判断排卵时间非常有帮助。
整理试纸有两种方法，一种是试纸照片粘贴在电子表格中，一种是直接把试纸贴在纸上。
大概是这样：
两种方法，各有利弊。
电子表格整理，优点是方便观察，缺点是操作繁琐。
传统纸面整理，优点是简单方便，缺点是会褪色，且拍照时容易受光源影响。
我们建议，用传统纸面整理。
原因有三。
一是电子表格整理太繁琐，有一定上手难度;二是如果只看试纸判断排卵时间，其实没有那么精确;三是“抓排卵”只是孕前性别选择的一种辅助方法，并不需要非常精确。
虽然试纸贴在纸上会慢慢褪色，但是仍然可以观察到试纸的强弱变化趋势，从而判断排卵时间。
另外，我们建议大家使用半定量试纸，试纸结果出来后，用参考色标卡片比对颜色深度，估计体内LH激素水平，并将LH激素结果标注在半定量试纸旁。
通过记录半定量试纸LH激素数值，可以准确判断LH变化趋势，不用担心试纸褪色的问题。
试纸按照时间顺序整理好后，还需要标注排卵痛、白带变化情况和B超情况(如有)。
1、 排卵痛：单侧隐痛、小腹坠胀;记录开始&结束时间。
2、 白带变化：分泌量、透明度、拉丝长度等;记录每天变化情况。
3、 B超结果：卵泡个数、优势卵泡尺寸大小;记录每次B超结果。
一般来说，信息越多，对判断排卵时间越有帮助。
建议将排卵痛、白带变化和B超结果等与排卵有关的信息，全部记录在试纸旁边。用这种方式记录的排卵信息更全面、更系统、更集中，方便综合判断排卵时间。
06 排卵时间
排卵发生在试纸强阳时，还是转弱时?
可以确定的是，排卵发生在LH激素从峰值回落时，在试纸上的表达则是强阳转弱时。
不少妈妈以为强阳时排卵，以为转弱代表已经排卵了，其实这都是不对的。
试纸颜色很深时，卵泡还没排;试纸颜色很浅时，又已经排完了。
虽然排卵发生在强阳转弱时，但是强阳转弱的这段时间挺长。
想找到具体的排卵时间，我们建议结合试纸结果、排卵痛、白带变化情况和B超监测，进行综合判断。
07 使用须知
试纸怎么用?其实方法都写在使用说明书上了。
强烈建议大家使用试纸前多看两遍试纸说明书，尤其是大卫半定量试纸的说明书。
经常有妈妈和我们说，试纸说明书看不懂。
其实，试纸说明书上的内容，建议选取关键内容阅读，比如：“样本要求”、“检验方法”、“检验结果的解释”、“注意事项”等。
以下提示几条比较重要且常见的问题：(参考大卫半定量试纸说明书)
一天之内的尿液均可检测，但通常不可使用晨尿;
收集尿液的最佳时间是早10点到晚10点;
收集尿液前2小时内不宜排尿或大量饮水;
在一个检测周期内，应当连续检测5-10天;
当试纸色度明显加深时，可采用4小时等时间间隔连续测定;
试纸应垂直浸入尿杯中，直至试纸下端标志线(但不能高于)，并保持至少5秒;
LH分泌量急剧增加形成“LH峰”，刺激卵巢成熟卵子的释放，LH值出现维持不变或者开始下降，表明接近排卵期;
将检测线(T线)和LH半定量参考色标颜色比对，找出与参考色标颜色最接近的色带，记录该色带对应的数值(测定结果)和测试时间。注：比色时，如果T线条带颜色深浅处于两个相邻色标之间，取两色标数值中间值或根据其颜色接近的色标的程度取估计值;
LH波动曲线图的绘制：根据每次试纸测到的数据，按照时间顺序将数值点连接起来，即可得到此次周期的LH波动曲线图，从曲线图上可以很清楚的观察到LH峰的形成和降落。
排卵日前1天，LH分泌量急剧增加，形成“LH峰”，峰值在40-100之间;排卵日当天，绝大多数人LH降到基础浓度10-25之间;排卵后1天均降至≤10(以上数值单位均为mIU/mL)。
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大家没有看错，这就是试纸说明书上的原文内容。
其实我们反复强调的一些问题，其实都是试纸说明书上的内容。
所以，最后再说一次，真的建议大家仔细看看试纸说明书。
至少，认真看看我们的公众号内关于试纸使用的文章。
08 常见问题
定性还是半定量?
如果对宝宝性别没有要求，只是希望提高受孕几率，使用普通的定性试纸即可。
如果对宝宝性别有所期待，或者希望找到更精确的排卵时间，建议使用半定量试纸。
需要B超吗?
如果条件允许，建议使用试纸+B超进行综合判断。
B超可以更直观地观察到卵泡发育情况，试纸结合B超能更好的预判排卵时间。
需要结合其他试纸结果吗?
有些妈妈在论坛看到可以结合其他试纸进行判断，比如X秀、X夫等。
其实这都是没有必要的，我们只建议使用大卫试纸，当其他试纸结果和大卫试纸结果相冲突时，以大卫试纸(尤其是大卫半定量)为准。
湿试纸和干试纸的区别?
湿试纸是指刚测完的试纸，干试纸是指测完放置一段时间的试纸。
试纸久置后颜色会褪色，这就是湿试纸和干试纸的区别。
因为干试纸的颜色会褪色，所以不能和湿试纸放在一起对比强弱，需要放置一段时间后(30分钟以上)再进行对比。
判断试纸是否已经变干，可对比试纸C线强弱，如果试纸C线比之前试纸的C线明显要深，说明试纸还未完全变干;反之已经褪色，可以对比。
关于白带?
白带的变化(增多、透明清亮、可拉丝)是排卵前的重要信号。
白带在月经周期内呈规律性变化，在排卵前分泌量增加，并变为透明稀薄、呈蛋清样可拉丝的液体。
当白带开始变化后，意味着排卵日已经不远了，此时要引起重视，需要加大试纸检测频率，以便捕捉试纸转强和转弱的时间。
● 强阳很短or很长?
强阳过短或过长，可能是试纸检测方法不对，也可能是体内激素有问题。
建议仔细阅读试纸使用说明书，在排卵日前后加大检测频率。
如试纸结果仍异常，建议在排卵日附近做B超监测排卵，观察卵泡发育情况，并在月经初期做性激素六项检测，检查体内激素是否异常。