试管婴儿一切顺利！书你变附上我的经验总结！

　　今天11周+6天，预约了早上8：30的B超，我是第二个，前面一个孕妈进去看了好久，有40多分钟，我还在想每个人这么久一上午才看的了几个呀。轮到我的时候老公准备用手机录像，结果被告知不可以，好吧，咱就单纯看看〜 医生在肚子上找准位置后就开始量这里量那里，然后指着屏幕说这是宝宝的头，鼻子，嘴巴，手，脚什么的，期间可能是医生太用力了点儿，宝宝还跳动了一下，动作还蛮大的，医生还笑说哟，TA还跳啊！然后就说一切正常啊，就让我下来了，我觉得比之前的那个孕妈快好多，就说我这么快呀，刚刚那个看好久。医生鄙视了我一下说你这都正常要看那么久干什么！好吧，拿了报告打道回府！今天我的    主治医生休息，星期一再去找她看看可不可以毕业了！
　　下面写写我移植后的经验总结，供后面试管的姐妹参考一下！但还是要结合大家的自身情况决定哦〜任何经验都只能参考不能照搬的〜
　　关于移植后躺不躺的问题： 我是从手术室出来后直接去上厕所（蹲厕）后才去休息室躺了大约2个多小时。建议大家不要憋尿，这样会引起子宫收缩，反而不好，上厕所是不会把胚胎流出来的。从休息室出来后老公开车回家大约半小时，然后爬3楼。移植后我基本上是正常生活，没一直躺，上下楼，做饭什么的。只是动作相对轻柔。我的医生反复强调不要一直躺，会造成血液不通和便秘，反而不利于着床。和我同期移植的一个姐妹躺了9天，除了上厕所没下过床，结果严重便秘，浑身痛，被主治医生好一通说。
　　关于洗头洗澡的问题： 有的姐妹说不能洗头洗澡，我个人实在忍不住。而且我移植的时候是9月初，广东的天气还热的很。从医院回家我就洗头洗澡了，感觉好清爽，不然一身臭汗我实在睡不着。而且我还一天洗2次澡，天天洗一次头。只要水温不过高，时间不过长，洗澡洗头是完全没问题的！我的认知就是，宝宝在我肚子里，只有我舒服了，TA才会舒服！
　　关于移植后饮食： 我也基本上都是正常饮食，没大鱼大肉的过补，也没特别忌口。除了医生强调的西瓜，荔枝，桂圆，薏米，山楂，山竹，螃蟹之类的没吃外基本上常见的水果蔬菜都吃了。苹果，香蕉，葡萄，番石榴，火龙果，橘子，西柚等等。反正超市常见的水果都吃了。姐妹们也可以结合自身情况来吃水果，比如有点儿便秘可以吃火龙果，有点儿拉肚子则可以选择番石榴。蔬菜多吃高纤维的，还可以吃些玉米紫薯之类的粗粮，有助于预防便秘。千万别突然大鱼大肉的补过头，我认识一个姐妹就是移植后补过头消化不了又缺乏运动结果搞成肠胃炎还去挂急诊。总之一句话，合理饮食很重要！
　　关于打黄体酮针后护理问题： 护士说用土豆敷或热水毛巾敷。但我对土豆过敏，只有用热毛巾敷了。大家千万别偷懒和怕麻烦！我每天上午11点到12点左右打针，晚上吃过晚饭后就开始热敷，先烧一瓶开水，然后用盆兑冷水，温度不要太烫，太烫反而不好，会造成脱皮或烫伤。然后敷在针眼处，敷2，3个小时后再按摩一下。如果有肿块，我会在上午打针前再敷一会儿。我一直坚持敷所以屁股一直没肿，直到有两天有事耽误了没敷，又正是打的量大的时候，结果马上起了硬块，痛了我一个星期好不容易才揉散了，后面就再也不敢疏忽了。我一共打了50几天针，打过4支，3支，2支的量，但除了那一个星期痛了之外没有起过硬块也没痛，停针后屁股很快复原了，现在一点硬没有，完全看不出之前打了那么多针的。一句话，坚持很重要，而且没有捷径可走，我土豆过敏，也试过热水袋，实践证明，热水拧毛巾最有效！
　　关于移植后自己测不测，几天可以测： 好多姐妹两三天就开始测，然后看到白板后各种郁闷灰心。我移植后老公也是第三天就开始叫我测，可我完全不理他。一直到去医院官方我都没自己测。我觉得那么久都等了，何必急这几天呢？测到了固然开心，测不到却影响心情。不过就是两个星期，就把自己当孕妇对待，好好保重，好吃好睡吧！如果实在想测，也要等到10天后再测比较好一点。我是直到官方后才测了两根玩，纯粹是为了看看传说中的双杠！哈哈〜
　　关于移植后如何缓解压力，放松心情： 很多姐妹移植后压力特别大，甚至睡不着觉，如果压力来自自己，建议大家不妨下载些好看的书或是电影，白天看看书，看看电影，听听音乐，晚上睡觉前别胡思乱想，喝杯牛奶。最好是在移植前一个星期就养成规律的作息时间。我那时候就是下载了N部网络小说，很白痴很二很欢乐的那种，哈哈〜如果压力或负面情绪来自老公，比如老公不体贴，老公做错事之类的，我那时候是心特别宽，就算老公做的不好我也睁一只眼闭一只眼，我都有宝宝了，当然是宝宝最重要啦！老公嘛靠边站啦〜而且大家不要想着是为了老公生儿育女才吃苦受罪什么的。我扪心自问，就算老公现在说不要这个宝宝，我还是一样会要TA，所以我要宝宝是为了我自己，而不是为了别人，因此就算他做的不好，我也不会抱怨。如果压力来自长辈，像父母的频频关心其实也是压力，我是直接告诉他们别问了，有消息我会说的。直接让他们别给我过多关心反而造成压力。
　　最最后，我的经验就是以平常的心态，慎重的对待！！愿每一个渴望孩子的姐妹都能早日心想事成！
　　

沙发！

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过来人来给我们的经验 哈哈哈哈

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