排名不分先后,不分是否有效,但都适合1岁以下的宝宝。
一香蕉泥
注意香蕉一定要用熟烂了的香蕉,就是已经很多黑点点的,否则适得其反,更加便秘。。因为生香蕉含有的大量鞣酸,鞣酸具有非常强的收敛作用,容易造成便秘。
二香蕉牛油果泥
这有凯妈写的做法,具体可戳这里。
三火龙果泥
火龙果分为白心火龙果和红心火龙果,红心比白心营养更丰富,甜度高且花青素含量高。这里也有做法,宝宝不消化的时候最好不要喂食火龙果肉,仅弄成汁还是可以的。这也有凯妈写的做法,具体可戳这里。
四红薯稀饭
做法将红薯蒸熟,我用的微波炉法——用纸巾包裹住红薯,用水打湿纸,然后放入微波炉里热10-15分钟,软了就熟了,可以掰开看看是否熟。熟了的红薯舀出来压成泥搅在稀饭里吃。
五橙汁
六梨泥
七西梅泥
做法超市里买一盒新鲜西梅,然后取肉打成泥。如果实在买不到就买嘉宝的西梅泥,方便。
八香蕉苹果泥
九蔬菜粥
十胡萝卜黄瓜汁
说一下乐乐妈妈对以上十种缓解便秘的十种辅食的评价吧!
有用的牛油果泥、红薯稀饭、梨泥、西梅泥、蔬菜粥。据其他妈妈点评西梅泥是最有用的。
不太有用的香蕉泥、火龙果泥、香蕉苹果泥
我还没试过的胡萝卜黄瓜汁、橙汁
除了以上的食疗外,乐乐妈妈还要给乐乐顺时针揉揉小肚子,帮助他排便,这也是很有效果的。现在乐乐的便便棒棒的。
妈妈们,你们还有什么妙招呢?
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