产后“月子”宝妈需要注意的事情。。

月子里婆婆身体不好，我是远嫁妈妈不能伺候我所以就请了月嫂，月子坐完了好多姐妹都问我月子经验，总结分享下大家，让有个参考哦
    分享我的月子总结！
1.你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。在这期间内，应以休息为主，尤其是产后15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
　　2.分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。
　　3.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能。
　　4.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。
　　5.产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。，
6顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。
　　7.如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜且不用清洗，宝宝可以放心吃

8.宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。
　　9.哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。
　　10．顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。
　　11.月子里到宝宝3个月都应按需喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给。通常，新生儿两小时吃奶一次，或每天至少吃8至12次奶。吃奶也是宝宝的安慰剂。
　　12.每次喂奶时两侧乳房都要喂到，尤其是前几周。奶水充足前，新生儿每隔两三小时就应轮流吃到两侧乳房（夜间可以有一次较长的间隔）。让新生儿先在一侧乳房吃到满意为止（至少十到十五分钟），再换到另一侧6乳房。下次喂奶时调换一下顺序，从上次后喂的那侧乳房开始喂奶月子里要及时带哺乳内衣要不乳房下垂很快的，我从朋友那介绍买了两件特别舒服睡觉都穿着。
　　13.母乳喂养和促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。
　　14.如果宝宝睡眠超过3小时或更长时间都不醒，妈妈不要担心宝宝会饿坏而将宝宝唤醒喂奶，睡眠不会消耗多少能量。
　　15.宝宝出生后，会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水。只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉。

17.无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25-28度，避免直接吹到风，或正对冷气口。衣服因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的；冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立刻穿上。
　　18.分娩后3天内，应该吃半流质或流质食物，如小鱼粥、炒青菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等，吃N个鸡蛋那种坐月子的方法早过时了，那时是因为物资匮乏没有更好的食物进补。
最后关于体型恢复切记！一定要穿速缚，这点太重要了！我曾经败了好几种速缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是副带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！我差点气疯了！最后我终于终于找到了合适我的舒服，shu缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了，有需要的宝妈我可以分享给大家连接，威信Ly810582712希望宝妈都回到孕前
还有月子里要走动！不要听老人们胡说八道什么不要动不要动！月子你不动恶露都排不出来！只要穿着合适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题！我就坚持每天起身走路，下半身绝对没有水肿！！

我生完宝宝也没束腹的，肚子也都下去了

其实也不一定要束腹带，我生了两个，后来宝宝自己带，孩子上幼儿园，我就去上班，晚上回来再伺候孩子，肚子才一尺九

越年轻生完宝宝之后越好恢复，我感觉还是穿束腹比较好，再就是多运动

看着宝妈身材确实是恢复的挺好的啊

产后坚持母乳喂养，多注意锻炼身体，慢慢会瘦下来的

女人做月子期间就是需要注意很多的

不一样的梦想 发表于 2017-2-21 14:10
我生完宝宝也没束腹的，肚子也都下去了

估计宝妈是易瘦体质吧，我就不太行呢易胖体质呢

这也看个人的体质，有的需要多锻炼有好处的，有的就是不好恢复

看来母乳喂养的好处还是很多的呢

唉，生完二宝没有束身，导致现在肚子特别大

坐月子能开空调吗？我们这边不让开的

努力向前 发表于 2017-2-21 21:51
唉，生完二宝没有束身，导致现在肚子特别大

所以产后要及时束身呢，

为了宝宝努力 发表于 2017-2-21 21:53
坐月子能开空调吗？我们这边不让开的

可以开的不要温度太低就好

很多人一瘦就瘦下去了，还是得看身体情况。

还是母乳喂养的好啊，宝宝抵抗力还高

幸福不拒绝眼泪 发表于 2017-2-22 12:07
还是母乳喂养的好啊，宝宝抵抗力还高

是的呢，母乳喂养好处多

泪染裳ぅ 发表于 2017-2-21 14:40
越年轻生完宝宝之后越好恢复，我感觉还是穿束腹比较好，再就是多运动

是的呢，要穿束缚的呢

森森宝贝 发表于 2017-2-23 14:47
是的呢，母乳喂养好处多

嗯很可惜我家孩子没吃多久

宝妈的速服是在V信  买的吗？

卡拉玛 发表于 2017-2-23 23:09
宝妈的速服是在V信  买的吗？

是的呢，上面有V号:Ly810582712，挺不错的呢

心心宝贝 发表于 2017-2-21 20:07
这也看个人的体质，有的需要多锻炼有好处的，有的就是不好恢复

是的呢

卡拉玛 发表于 2017-2-23 23:09
宝妈的速服是在V信  买的吗？

宝妈这里入的呢

森森宝贝 发表于 2017-2-24 08:02
是的呢

那你就看看自己适合什么吧

这也是看个人的身体状况的，我那时候也没怎么注意

看个人体质吧