孕妇用护肤品要注意是否对胎儿有害 1、饮食方面 清淡为主，多补充含B2、B6的食物，促进皮肤的呼吸。多补充富含维生素c的食物，减少色素的沉淀。 2、清洁保养 温和无刺激的产品，早晚各一次。 3、皮肤保湿 清洁皮肤后建议温和的保湿乳液滋润皮肤，以确保在乾燥的环境哩，皮肤依旧光滑柔软。也可喝大量的水，来对抗怀孕时常见的皮肤乾涩。 4、抗痘治疗 一些孕妇在怀孕期间会冒痘痘，这时宜选用天然植物类护肤品进行保湿的动作，既无负担也清爽。 5、防晒护理 如需长时间在户外一定要涂抹防晒乳，防范紫外线照射产生晒斑。但一定要选购纯物理性防晒的品，以保安全。 6、避免抓痒 避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。 7、食物刺激 防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。 8、洗澡须知 洗澡时切忌用温度过高的水或使用硷性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。 9、按摩舒压 按摩可让准妈咪们减轻不舒服感，不过要确定选用的按摩油成分为安全的有机产品，没有任何化学添加剂。 10、有机洗发 条件允许的状况下，建议换成天然有机类型的洗发乳，普通的洗发乳中含不少化学合成，这些都会对胎儿产生不小的影响。 11、呵护脚部 对准妈咪们来说，每人平均在怀孕间会增加12.5公斤，这给双脚增加太多的压力，因此建议最好经常做脚部的按摩，以缓解脚部压力。 12、伸展运动 怀孕期间，背部的肌肉也因胎儿受到很大的压力，因此准妈咪们需要每天做点简单的伸展运动，舒缓背部的压力。 13、要去角质 怀孕期间也要多注意皮肤的护理，特别在此时，可以透过定期的去角质来加快血液循环的速度，让身体比较舒服。 14、没指甲油 怀孕期间最不能碰的东西就是指甲油，如真的受不了乾燥、暗淡的指甲色泽，可以考虑试著把维生素e胶囊刺破涂在指甲甲面上，为指甲增色泽、光泽。 15、放松心情 精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，因此孕妈首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。 |
