孕妇护理健康第一养：神养 神养，是关于精神上的护理，孕妇需要保持愉快的心情，这不仅可以增加身体的机制和免疫力，还能促进身体的造血功能，让其供血充足，皮肤和面部红润有光泽。 孕妇护理健康第二养：睡养 睡养，就是说孕妇需要充足的睡眠时间，这样才能保持充沛的精力和体力，在日常生活中要健康科学的生活，做到起居有度、不熬夜、不偏食时、劳逸结合、戒烟限酒等。 孕妇护理健康第三养：动养 动养，意味着孕妇不能只是好好休息就行，要经常走动和运动起来，才能增强抵抗力，可以去散步、慢跑、做孕妇操等等，但是注意不要运动过度了。 孕妇护理健康第四养：食养 食养，食物对孕妇来说是非常关键的，这是胎儿和她们本身的日常营养所在，四养中食养也是最重要的，孕妇缺什么就要补什么，特别是蛋白质和维生素含量高的食物，像动物肝脏、血、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、蔬菜、水果等等。
做好孕妇护理更需要的是一些禁忌，这些都是在怀孕期间不能有的行为像： 1、远离电脑、沉迷电视、少做超声波检查、少能接触X线、别靠近微波炉、忌睡席梦思床、远离电热毯、孕早期远离日光灯等; 2、 减少使用手机、忌染发烫发、慎用扩肤品、减少口红装扮、不宜用风油精、慎用祛斑霜、忌穿瘦、紧、小的衣服、不宜穿着过少等等; 3、忌用裤带扎紧腹部、忌养猫、洗澡水温不宜过高、忌多闻汽油味、避免噪音影响、晚期不宜长时间坐车、远离舞厅、忌过度焦虑、悲伤、愤怒或大笑等情绪; 4、高然妊娠如何作好自我监护、不要注射风疹疫苗、忌感冒、忌接触花粉、不要打麻将、不能擅自减肥、怀孕早、晚期不要性生活等等。
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