到了孕晚期，肚子越来越大，有的孕妈的腰背会痛的很厉害，孕晚期身体的这一现象才是最累的！ 孕妈实在是太辛苦了，那怎么缓解这种痛疼呢？ 1、站立 孕晚期不建议长期站立，实在要站的话可以把一只脚放到凳子上或者台阶上，辅助站立，以减少痛疼。孕晚期身体的这一现象才是最累的！
2、晚上用热水泡脚 晚上用热水泡脚也可以缓解，水温别太高，37-40度之间就可以，时间不超过15分钟为宜孕晚期身体的这一现象才是最累的！ 3、按摩 没事的时候可以让老公或者亲人帮助按摩一下背部。 到了孕晚期，一定要注意休息，千万不能熬夜，一有任何异常及时去医院，说不准哪天就卸货了。
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