国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大。反之，则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还可能导致产后出血过多及并发其他妇科疾病，影响产妇健康。 由此，我们建议孕期妇女比平时多补充锌。既满足自身的需要，也供给发育中的胎儿。妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。 日常饮食中，孕妇可多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;除此之外，对于平时肠胃功能不好，偏素食以及孕吐反应严重的孕妇，也可以选择补充活性高的生物锌制剂，满足整个孕期对锌的需求。 |
