相信大家都知道孕期注意事项尤其多,那么对于肚子逐渐庞大的孕妈咪来讲,孕9个月有哪些注意事项呢?以下本文为您解析。 怀孕九个月注意事项 看着准妈妈已有身孕9个月时,准爸已有迫不及待的心情了,对于其他亲属也是如此,然而在孕晚期的时候,一些事项还是要准妈妈注意的,那么在女性怀有身孕9个月时,需要注意哪些事项呢?那就让小编为此作如下详细内容的介绍吧。 对于这个时期要注意的事项还是很多的,日常的生活饮食都很重要的,比如保证睡眠,注意卫生,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水等等。 到了怀孕晚期,孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响,为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时拉住楼梯的扶手,可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。 平时行走时,应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。坐下时,怀孕的早期症状最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上。 起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。 站立的时候,要保持两脚的脚跟和脚掌都着地,使全身的重量均匀的分布在两只脚上,双膝要直,向内向上收紧腹壁,同时收缩臀部,双臂自然下垂放在身体的两侧,头部自然抬起,两眼平视前方。 不要直接弯腰从地上拾起物品,以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下懋麇瘴,拾起物品后再慢慢站起来。 当需要拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,以免不慎摔倒,最好请在家中的亲人帮助。 睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,到了怀孕28周以后,怀孕九个月要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育,一般以左侧卧为主。 起床时,如果你原来的睡姿是仰卧的,应该应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上、双腿滑下床下,坐在床沿上,少坐片刻以后再慢慢起身。 怀孕9个月生理特点: 第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部仅用整个身体动作,而且能够用面部表作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。 这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克、 妊娠到了第九个月,宫底高达30厘米左右。 离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。 就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
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怀孕九个月的胎儿已经发育成熟,已经能够在母体外生存了。这个时候的胎儿长满了头发。体重大约在2.7kg-3.2kg之间,身长大约在50cm或者再长点儿。 怀孕33周 本周胎儿的呼吸系统和消化系统已经成熟,大约2000-2800克重,从头到脚有43.7厘米长。男宝宝的睾丸已经降至阴囊中,女孩的大阴唇已隆起,左右已紧贴在一起,性器官内脏已发育齐全。 怀孕33周的胎儿应该注意头的位置,胎位正常与否直接关系到你是否能够正常分娩。 此时他的大部分骨头都在变硬,但是头骨还相当软,每块头骨之间还有缝隙,没有完全闭合,这有助于宝宝顺利地通过相对狭窄的产道,此时胎儿的皮肤已不再又红又皱了。生产过程中,宝宝的头部受到强烈的挤压,以至于很多刚出生的宝宝的头部看起来呈圆锥形。但这是正常的,不会给宝宝带来伤害,而且只是暂时性的。 怀孕33周的时候,如果你是初产孕妇,这时候宝宝的头部已经降至骨盆,紧紧的压在子宫颈上;而对于经产妇,胎儿入盆的时间会较晚些。产妇在此时手脚都会出现水肿,因此要注意水的摄入量;对于水肿情况较为严重的孕妇,要及时到医院做检查。 怀孕34周 怀孕34周的时候,胎儿座位高约30厘米,体重约2300克左右,从头到脚大概长45.7厘米左右。胎儿的脂肪层正在变厚,让胎儿看上去更丰满。这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。他的中枢神经系统正在发育,但是肺部现在已经发育得很成熟了。同时宝宝已经做好了分娩准备,头部转向下方,进入骨盆。 怀孕34周的时候,即将做妈妈的你即可与宝宝讲话了。在和宝宝讲话的时候尽量用小孩子的声音与之交流,你的声音会引起宝宝注意与兴趣。怀孕34周的时候医生会对胎位贴别的关注,因为胎位正常与否能够关系到胎儿能否正常分娩。如果是臀部,即胎儿的臀部朝下,既是胎位不正。此时要在医生的帮助下进行纠正,以便利于生产。 怀孕35周 在怀孕第35周的时候,宝宝变得越来越大了,身长约50厘米左右,体重约2500克。此时你的子宫空间越来越小,胎儿已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再翻跟斗了。但是空间更小并不代表他的活动会减少,胎儿活动的频率应该跟以前一样。他的肾脏已经完全发育,肝脏也能够代谢一些废物了。 现在,宝宝已经完成了大部分的身体发育,在接下来的几周内,他的体重还将继续增加。同时胎儿也在为分娩做准备了,胎儿的头转向下方,头部进入骨盆,此时宝宝的指甲已经长长了,有的可能会超过指尖。 35周的时候,孕妇可以看到胎儿在腹中活动时的手脚,肘部在腹部凸显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。而此时光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动;到了晚上的时候宝宝也会开始休息,逐渐地建立起了宝宝的每日活动周期。 从35周开始,孕妇要每周做一次孕前检查。由于此时胎动开始减少了,你要向医生学习如何测试胎心和胎动。在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的,同时孕妇在这几周中身体会越来越沉重,因此要注意小心活动,避免长时间站立等。 怀孕36周 怀孕36周的时候,胎儿仍然在生长,本周宝宝身长51厘米左右,体重约2800克左右。本周孕妇会感到下腹坠胀,这主要是由于宝宝在妈妈腹中的位置在逐步下降,此前孕妇呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解。但随着宝宝体重的增加,孕妇在行动上也会越来越不方便,有时孕妇甚至会感到宝宝要出来或有尿意,这些都是正常现象不必担心。 而从本周开始你的宝宝就已经可以称之为足月儿了(37周至42周),因此从现在起你要注意休息和保持个人卫生,随时做好准备与宝宝见面吧。 总结:怀孕到第九月的时候,胎儿的发育已成熟,已经能在母体外生活了。这时胎儿已长满了头发,体重大概在2700-3200克左右,身长大约50厘米或者再长一些。在此期间内准妈妈可以与胎儿进行交流,以引起胎儿的注意与兴趣,还要注意休息保持好自己的个人卫生,以免迎接新生宝宝的到来。 |
进入怀孕第9个月,在为准妈妈安排饮食时,应着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。这个月准妈妈的胃部仍会有挤压感,所以宜少食多餐。每餐进食不多时,可以适当加餐来保证营养的总量。 鱼肉馄饨 原料:净鱼肉125克、猪肉馅75克、绿叶菜50克、绍酒5克、葱花5克、干淀粉50克、味精0.5克、精盐1克、熟鸡油5克 制作方法: 1、将鱼肉剁成膏,加精盐0.5克拌和,做成18个鱼丸;砧板下放干淀粉,把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动,使鱼九渗入干淀粉后有粘性,并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片,即成鱼肉馄饨皮; 2、将猪肉馅做成18个馅心,用鱼肉馄饨皮卷好捏牢; 3、旺火烧锅,放人清水1000克烧沸,下馄饨,用筷子轻搅,以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右,即可捞出; 4、在汤中加精盐和绍酒,烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒人盛有馄饨的碗中,撒葱花,淋鸡油即可食用。 黄鱼羹 原料:黄鱼500克、精肉100克、韭菜50克、鸡蛋1只、酱油、料酒、味精、姜末、醋、淀粉少许,食油l00克 制作方法: 1、黄鱼去头、尾、骨头,留皮用清水洗净,放入盘内,上放姜片、料酒少许,上笼蒸10分钟,取出再理净小骨,拔碎备用; 2、精肉切成丝。锅烧热,放入食油l00克,肉丝下锅煸炒,加入料酒; 3、酱油,即将鱼肉下锅,加汤水1碗,滚起后加入醋、淀粉,最后放打散的鸡蛋、韭菜、生姜末,加上熟油50克,出锅即成。 |
十月怀胎之后将迎来孕妇的生产,但是在孕妇怀孕九个月的时候是一个关键时期。需要注意各方面的护理,但究竟需要注意哪些方面的护理呢?相信是每一个准妈妈和准爸爸都比较的关心的问题。 专家说在孕期第九个月时,是妈妈们最辛苦,也是最烦恼的时期。所以要做好睡眠、运动和心理上的护理,以下是专家总结出来的护理方法与知识,小编将其汇总一下可供大家参考。 怀孕九个月的时候,孕妈妈到了怀孕阶段最烦恼的时候。因为子宫继续往上、往大长,子宫底的高达到28至30厘米,已经升到心口窝。腹部还在向前挺进,加之身体还在变重,所以准妈妈行动比较笨拙,一不留心可能还会引起腰部扭伤,很容易使腰椎间盘突出,同时孕妇的体重还在进一步增加。 而在这一时期孕妇主要表现的症状有,尿频、尿急、胀气、便秘、水肿、呼吸变化、妊娠反应等现象。 在这一时期的护理,最关键的是要保证孕妇有足够的睡眠。因为孕妇在第九个月时,身体能量消耗极大,最容易疲劳所以要靠睡眠来补充营养。睡眠是孕妇的天然补药,一般来说孕妇应该每天保证有8个小时的睡眠时间,而且每天还要有一个小时的午休;晚间需要提高睡眠的质量,睡的越深越好。 睡眠不会好会使孕妇疲乏无力、心情烦躁、精神无法集中影响胎儿的健康。另外孕妇还要远离任何不良行为,如熬夜工作或打牌、抽烟喝酒等,会影响胎儿的健康严重的会让胎儿难以忍受,会造成流产、死产等事故。 平时要注意散步,在此期间孕妇的日常运动应在有亲人陪伴的前提下去散步。可以在海边、公园或有绿色植被的环境下去散步和交谈。这样可以增强健康,避免分娩前的恐惧,减少孕妇的孤独感,有利于顺利分娩。 产前焦虑这是很多初为人母的人都会有的一种心理症状,过分的焦虑和忧虑主要表现为感觉控制忧虑很困难,越来越害怕生产的来临。孕妇在孕晚期需要采取积极的态度,消除产前的忧虑这需要整个家庭共同的努力。另外,宝宝在这时已经能够感知到妈妈的心情,孕妇不好的心情也会让宝宝跟着烦恼的,这对于宝宝的心里成长也会带来不好的影响。 总结:十月怀胎,在分娩前期也是一个十分重要的时期,需要做好各方面的护理。主要是睡眠、运动和心理上的护理,这样既能提高孕妇身体的各种机能,同时也能为孕妇带来良好的心情,缓解焦虑,利于分娩。当然了,除了这些需要护理之外还有很多需要注意与护理的,这需要根据每个孕妇自身的情况来定。 |
在怀孕的不同时期,准妈妈们要注意的事情也不同,那么,在怀孕第九个月的时候,各位准妈妈们应该注意些什么呢?在怀孕九个月检查什么呢?今天,小编就给大家讲一讲,怀孕九个月时,准妈妈们要检查什么。 产检要点 第九个月,各位准妈妈们应该在这个时候时去医院,进行第6次的分娩前的身体检查。这一次的产前检查比较全面,除了常规的胎动计数、胎心率监测、B超检查这几个项目外,医生会建议你开始着手进行分娩前的准备工作。 胎动计数 医生可以通过计数,获得胎动的信息,准妈妈们也可以通过这个进行自我监护,这样就可以关注到小宝宝的的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同,孕妇自感胎动数的个体差异很大,12小时内的累计数自十次至百次不等,因此每个孕妇都有自己的胎动规律。如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次,或逐日下降超过50%而不能恢复,或突然下降超过50%者,提示胎儿缺氧。孕妇应高度重视,及时采取左侧卧位,增加胎盘血流,并到医院进一步检查和治疗。 胎心率监测 在这次的体检中大部分会使用“非加压试验”进行体检,假设小宝宝在胎动的时侯,表现出小宝宝的胎心率加速变化即属正常反应,意味着胎盘功能还不错,一周内将不会发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡。 B超检查 在这次检查中,准妈妈们还要做一会详细的超声波身体检查,这其中包括小宝宝的双顶径大小、它的胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。 怀孕九个月检查什么呢?要查胎动计数,这样就可以关注到小宝宝的的健康状况。要查胎心率监测,要查B超检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。 |