痛风反复发作的根本原因 其实，如果仅仅是关节腔存在尿酸晶体，痛风一般是不会发作的，而罪魁祸首是尿酸微晶体的形成，正是这微晶体导致了痛风急性发作。 一般认为，微晶体的形成是由于尿酸波动导致的。也就是说尿酸水平波动是痛风发作的直接原因。 尿酸升高或降低，都会引起发作 尿酸波动包括两层含义，一是升高，二是降低。
比如现在正是吃小龙虾的季节，如果晚上吃夜宵，啤酒小龙虾，再来点烧烤，尿酸就会急剧升高，此时痛风就会发作。 尿酸降低也会引起反复发作 对于一些刚开始服药降尿酸的病友，痛风反复发作的原因正是尿酸降低。 这是由于降尿酸治疗起效了，血尿酸降低，导致关节腔微晶体形成。此时，痛风发作频繁也可以看做是尿酸晶体（结石）逐步溶解的标志。 做到这些，减少痛风反复发作 在知道痛风反复发作的两个主要原因后，相信大家也能大概想出解决办法了。 降尿酸减少痛风复发 有研究表明：血尿酸 < 300 μmol/L 时，痛风复发率不到 10%；而血尿酸 > 540 μmol/L 时，痛风复发率为 80%，是 < 300 μmol/L 患者的 8 倍。 所以，对于未治疗或未正规治疗的病友，一定要正规降尿酸治疗，该用降尿酸药的用药、该忌口的忌口。 血尿酸控制达标才能减少痛风反复发作。 降尿酸治疗要讲究规范 在降尿酸治疗中，特别是对于刚开始降尿酸的病友，由于尿酸降低特别容易诱发痛风，这个时候就需要注意两点： 1. 尽量做到平稳降尿酸 由于个体差异大，往往相同剂量的降尿酸药物在不同人身上降尿酸的速度也不一样。 特别是苯溴马隆和非布司他的降尿酸效果较强，容易出现病情波动，所以降尿酸不能一味地追求快。 2. 应用预防发作的药物 经常有病友在吃了一盒降尿酸药后就不吃了，因为觉得这个药没有用的，不吃还好，吃了痛风发的更频繁了。 因此，开始降尿酸治疗时，应用秋水仙碱等预防痛风发作的药物就尤为重要。这样既能减轻短期的反复发作疼痛，又能坚定大家坚持降尿酸的决心，从而达到痛风治疗的长期目标。 食物嘌呤含量榜单 第一类（禁用）： 凤尾鱼，沙丁鱼，肝，肾，脑，肉汁。 第二类（每周可选用1次，每次不超过100克）： 扁豆，鲤鱼，鲈鱼，贝壳类水产，猪肉，牛肉，牛舌，鸡汤，鸭，鹅，鸽子，鹌鹑，兔，肉汤，鳝鱼，鳗鱼。 第三类（每周可选用4次，每次不超100克）： 芦笋，花菜，四季豆，青豆，菜豆，鲜蚕豆，菠菜，蘑菇，麦片，蟹，牡蛎、鸡肉，羊肉，火腿，麸皮面包。 第四类（任意选用）： 谷类：精白米，精白面粉，淀粉、精白面包，饼干，馒头，面条。 蛋类：各种蛋及蛋制品。 乳类：各种鲜奶及奶制品。 蔬菜类：卷心菜，胡萝卜，青菜，黄瓜，茄子，莴笋，甘蓝，南瓜，西葫芦，冬瓜，番茄，萝卜，土豆，黄芽菜，鸡毛菜，雪里红，各种薯类。 水果类：各种鲜果及干果，果酱、果汁。
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