月经延迟现如今的发病率已经不能小觑，我们很多女性朋友每个月都要来一次例假，就是我们所说的月经，月经期间，我们的女性朋友身体遭受着巨大的折磨，很多女性朋友肚子经常疼的死去活来，也给我们身边的家人带来很大苦恼。 但是现如今女性朋友们很多人出现了1个多月没来月经的情况，这是不正常的身体反应，让我们很多女性朋友大为苦恼，那么有什么方法可以治疗1个多月没来月经的情况呢?下面就让我们一起来了解一下。
确定是否怀孕 如果是月经已经一个月没有来，而且之前有过性生活的话，首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。 排除疾病因素 如果是月经已经一个月没有来，而且可以确定自己没有出现怀孕的情况，最好是能够就医检查，排除因为身体疾病，特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。 按摩关元穴 定位：关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。 按摩方法：取仰卧位，用一只手的中指指端按揉关元穴，力度要由轻到重慢慢按揉2分钟，以有酸胀感为宜。 功效：能够培元固本，补益下焦，对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。 当归羊肉汤 月经一个月没有来，可以通过进食羊肉、当归等具有补血调经作用的食物来帮助改善。 材料：羊肉250克，当归18克，生姜15克，调味盐少许。 做法：将羊肉洗净之后放入汤锅中加水先大火烧开之后改用小火炖2小时待肉烂之后加入盐，然后加羊肉捞起加入当归、生姜于汤中再煮1小时即可。 食用方法：吃肉喝汤，每天1次，连服5次。 益母草当归蛋 月经一个月没有来，可以通过进食具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的食物来帮助催经。 材料：当归1个，益母草15克，鸡蛋1个，红枣3颗，红糖适量。 做法：将当归、益母草洗净之后和鸡蛋一起大火煮开后改用小火熬煮半小时，然后加入红枣再用小火煮20分钟，最后取汁加入红糖调匀。 食用方法：喝汤吃鸡蛋、红枣，每天1次。 停止口服避孕药 月经一个月没有来，如果是有口服避孕药来进行避孕的女性朋友应该及时调整避孕方式，避免因为避孕药打乱内分泌，而导致月经迟迟不来。另外有服用抗生素的女性朋友也要避免大量使用或者是滥用。 注意调整心态 月经一个月没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话，可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟不来。这种情况要注意调节，比如通过适当的运动、进行汗蒸按摩、外出旅游等放松身心以舒缓压力，调节情绪。
|
