怀孕前三个月是受精卵着床,胚胎发育的重要时期,一不小心就会流产,所以这段时期准妈妈各项事情都必须要注意。 1、产检 在第6-7周的时候,孕妇需要去医院做第一次产检,检查胚胎的发育情况,胎心胎芽是否正常。并在医院建立档案。此后,孕妇都应按时去医院做产检,及时了解胎儿生长发育情况。 2、饮食清淡 在这三个月内,很多孕妇会出现不同的程度的孕吐,吃了东西怕吐,不吃又怕胎儿没营养,很是让孕妇头疼。此时,孕妇应以清淡、易消化食物为主,禁吃生冷、辛辣食物,少吃油腻、油炸等食物,多吃新鲜水果蔬菜,可选择少吃多餐,及时补充营养。 3、叶酸 怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段,需要孕妈及时补充叶酸,按医嘱或说明书上服用,不可贪多,以免过犹不及。 4、休息 在怀孕前三个月,孕妇很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状,所以孕妇每晚必须要保证8小时高质量睡眠,中午可以休息半小时到一小时,这样才能保证每天精神好。 5、节制房事 孕前三个月,胎儿发育还不稳定,所以夫妻最好不要同房,以免造成让自己后悔的事情。准爸爸一定要克制住了。 6、适量运动 怀孕期间不建议孕妇完全躺在家里休息,适量的运动还是必要的,比如饭后散散步、做些简单孕妇操。但是像出远门或人口密集的公共场所就最好不要去,还有不要提重物。 7、个人卫生 怀孕期间要勤洗澡,勤换内衣内裤,以免滋生细菌。要开始穿着宽松衣物,不要压迫到肚子。爱美的你,可最好不要穿高跟鞋及化浓妆了,基础的脸部护理还是可以要的。 8、自我调节 怀孕后,准妈妈的心里压力可能会变大,情绪不稳,容易伤感。此时,准爸要帮助准妈妈调节心理情绪,保持平和的心态及愉悦的心情,心情美丽对胎儿和准妈妈本身都是有利的。 9、防辐射 生活中的辐射无处不在,电磁炉、电脑、冰箱、电视、手机、打印机等工作时都会产生辐射,而孕妇若长期置于这种坏境中,很容易受到辐射的影响,可能会危及到胎儿的健康发育。所以孕妇最好远离这些辐射环境,有条件的话,可以买件防辐射服穿。而且现在处于冬天,孕妇最好少用电热毯和取暖器。
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怀孕的头三个月,最重要的就是几项孕早期的检查,有些大医院,甚至提前一个月都约不到,可别错过啦。 1、地贫基因筛查 通过血常规检查基本上能检出,男女双方都要做。若结果显示为阳性,需要进一步做基因筛查确诊。 2、唐氏筛查 一般是在孕16-21周即孕中期,通过血检进行唐氏综合征筛查。但35岁以上孕妇,在孕18-21周最好做羊水穿刺,确认胎儿是否有染色体问题。 3、血常规 在医院建立档案册(大约孕16周)时做一次,到了孕晚期再做一次,与第一次血常规结果作对照。正常值是100g/L-160g/L,轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。 4、血糖 整个孕期体重增加12.5公斤左右即可,但现代孕妇往往营养过剩,在孕24-28周进行血糖筛查,孕妈咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。 5、G6PD筛查 G6PD缺乏时,若身体接触到具氧化性的特定物质或服用了这类药物,红血球就容易被破坏而发生急性溶血反应。 6、血型检查 如果准爸爸为A型、B型或AB型血,准妈妈为O型血,生出的小宝宝有ABO溶血的可能。如果准妈妈为Rh阴性,在生产前医院还要预先备好Rh阴性的血液,一旦分娩时发生意外,就能够及时输血。 7、梅毒淋病艾滋筛查 分娩前必查。万一产后出现感染,可以分辨是否为医疗感染。 8、肝、肾功能 主要是检查准妈妈有无乙肝、丙肝、肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如果上述指标超过正常范围,提示肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。 |
补充叶酸 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,也叫做B9。它是是胎儿快速生长发育不可缺少的物质,参与体内许多重要物质和蛋白质等的合成。但是,人体不能合成叶酸,又不能大量在体内储存,每天必须从外界获得才能满足机体功能的需要。叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎、死产的重要原因之一,也是造成患儿终身残疾的主要原因之一。在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜,及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。 大家注意,叶酸只要保证每日有400微克-----注意是微克!就足够了!可以从蔬菜水果中吸取,如果无法保证就吃片剂好了。 动物肝脏和绿色蔬菜 动物肝脏和绿色蔬菜富含叶酸,特别是莴苣补充叶酸效果较好。而胎宝宝生长离不开叶酸。所以,准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸,一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克,如果家族中有相关遗传病,则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外,瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。 补充维生素+微量元素 孕妇承担着为自身和胎儿两个人提供营养的责任,所以对营养的需求量要比正常人多不少,对微量元素的需求也大大高于正常人。维生素和微量元素是人体必不可少的营养物质,如果胎儿缺乏维生素不仅会直接影响去正常的生长发育,而且会影响人体对其他营养物质的吸收,所以孕妇一定要保证维生素正常摄入。 小米 孕3个月前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻,准妈妈补充丰富的营养素十分重要。而小米中就含有较高的脂肪、钙、镁、锌、铁,以及维生素B1和维生素B2,此外还含有较高的胡萝卜素和纤维素,这些都非常有利于胎宝宝早期的脑发育和身体发育。所以,准妈妈在孕3个月前要多吃小米粥,以加强饮食营养。 此外,苹果不仅富含锌等微量元素,还富含糖类、多种维生素等营养成分,尤其是纤维含量高,有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强,素有“益智果”之美称。准妈妈每天吃1一2个苹果可以满足补充锌的需要,适宜于饮食胎教。 含维生素C多的水果 准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁,或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果。可以每天服用维生素C500毫克,分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可。准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平,还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素C丰富的水果,生下来的宝宝,记忆力强、头脑清醒、思维敏捷,所以孕早期饮食胎教时可不能少了它。 |
女人怀孕前三个月为啥不能告诉别人呢?在风水学说上,生活中处处有风水,怀孕的女人也要注意一些风水禁忌,那么,孕妇风水禁忌有哪些呢?女人在怀孕期间千万不能做什么事情呢?下面我们一起来看看风水分析吧! 如今的80后不但进入了适婚年龄,也同时进入了适孕年龄,然而我们会听到有经验的大人们说怀孕前三个月不能告诉别人。 怀孕前三个月不能告诉别人 同时,很多明星也是如此,经常看到哪位女星“疑似”怀孕了,但当事人却表示“没有”,而一段时间后,又坦承怀孕一事是“真的”! 这样的戏码三五不时地出现,让大家看得好迷惑。怀孕明明是令人高兴的事,为何在前3个月的初期却宛如一个“不能说的秘密”,那到底怀孕前三个月不能说到底有没有理论依据呢?下面,通过民俗观点以及胎神和大家分析一下这个说法成不成立。 三个月内是否会触怒胎神? 在民俗中,老一辈人认为怀孕有胎神,保佑胎儿健康地长大,但怀孕的事情若讲得太早,会惹得胎神不高兴,反而伤害孩子,让孩子不能够留下来。 还有也有说法胎儿已经有元神存在,若太早被人知道,尤其元神弱而比较小气害羞导致难以留下来。 但是这些都是先辈们口耳相传留下来的,就像很多人注重生肖年命是因为唐朝后很长一段时间都是以年论命,导致很多人十分注重年命。 这些就是民间常用而不知其出处。其实三个月内,容易发生流产、宫外、畸胎等等这些不安定因素,这期间本身对于孕妇心理已经是个负担,如果昭告天下后突然出现意外还得向外界解释,等于对孕妇以及家人是为二度伤害。 但是,怀孕初期,确实要注意一个胎神,古老的传说里,一直有所谓的胎神存在,农历黄历上可见胎神的项目,民间习俗相信胎儿生命受胎神支配。 怀孕初期,确实要注意一个胎神 于是诸多禁忌衍生,多半在限制孕妇劳动,和避免参加婚丧喜庆等社交活动,多休养以减少流产发生的危险。下面,也同时谈谈胎神和怀孕期间的一些禁忌。 古人认为,但凡人类及动物身怀有孕,身边就有一种胎儿的灵气,玄其名曰“胎神”。按照古人的说法,妇女怀孕有胎神,猪、牛、羊、猫怀孕都有胎神。 人类和动物的胎神所处的方位不同,这里专一谈谈人类的胎神。 胎神方位如何推算? 胎神按照一定的时间和方位存在于孕妇的家中,既有护佑胎儿之功,也有损害胎儿之恶。 胎神所处之方,忌讳修造兴建,最忌讳破坏性改造,譬如,打孔、毁物等。如果不慎犯忌,孕妇有堕胎的可能。然而老黄历这个胎神方位的来历是什么? 胎神是根据干支推出来的。不同的天干和地支分别代表不同的地点。 1、逐月胎神起例 正十二月在床房,农历正月和腊月,胎神在床上信息。 二三九十门户中,农历二、三、九、十月,胎神在屋门和窗户上玩呐。 四六十一灶勿犯,四、六、十一月,胎神在看主人的炉灶,揣摩这家以后的生活条件如何。 五甲七子八厕凶。五月胎神在孕妇身上;七月胎神在碓磨;八月胎神在厕所。 |
怀孕前三个月有什么禁忌?经常听大人们说怀孕期间有很多事情是不能做的,否则会影响到肚子里的宝宝。这是真的吗? 孕早期,禁忌 据妇产科专家介绍,女性在怀孕期间特别是怀孕早期应该注意自身的习惯,因为女性自身不健康的生活方式会给胎儿造成很大的影响。女性在怀孕前三个月前的禁忌主要包括下面几个方面: 第一、忌房事:妇女在怀孕早期应避免性生活,因为在性生活时精神紧张,血压变化急骤,子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿失去血液供给,故而可造成自然流产。 第二、切勿乱用药物:有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,所以在孕期特别是早孕期,如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等,故必须慎重。如激素类、镇静安定类药物可致畸;抗痉挛药(苯妥英钠)可致畸变或死胎;磺胺类孕早期不宜用;中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎,不应服用。早孕期如有什么不舒服的话,应到正规医院就诊,切勿随意滥用药物,以免发生意外。 第三、慎寒暑避疫疬:早孕期感受寒暑之邪极易发病,尤其感染病毒后容易损伤胎儿,导致胎儿畸形。所以必须依天气冷暖变化,适度增减衣被。不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果。 |