如何才能生一个健康的宝宝

能够拥有一个健康可爱的宝宝是每一个人的心愿，可是现在人们的生活环境越来越差，病残儿的出生率呈现逐年上升趋势。一个病残儿不仅会给一个家庭带来不幸，还会让孩子的父母痛苦终身，因此如何才能升一个健康的宝宝尤为重要。

现如今人们能够接触备孕知识的渠道有很多，比如购买图书或者上网了解，通过这些途径我们知道了，其实很多病残儿的出生与准妈妈的备孕工作做的不好有很大关系。比如说很多女性朋友喜欢养小动物，这些小动物看上去温顺可爱，可实际上却隐藏着很多未知的风险。比如弓形虫会寄生在小猫的肠道内，并且会随着小猫的排泄物排出体外，孕妇接触小猫粪便后很容易感染弓形虫。

孕前女性应该吃叶酸调节身体，岂不知男性也应该适当补充叶酸。建议备孕前三个月，夫妻两人都应该到医院做身体检查，并且听从医生意见进行调节。尤其女性在备孕期间，应该做全面的身体检查，健康的母体才能够确保宝宝的健康成长。如发现女性患有身体疾病，建议在疾病治疗痊愈后再考虑怀孕。

女性在怀孕期间应该注意自我保养，要注意养成良好的生活习惯，并且做适量的运动，尽量避免经常接触手机、电脑等有辐射的家用电器。如果天气好，应该多到户外呼吸新鲜空气，这样才能够确保肚子中的宝宝健康发育。