看 哈密瓜不仅仅闻起来香香吃起来甜甜，还富含多种维生素、钙、铁、磷等，益气、利便、清肺止咳，所以有“瓜中之王”的美称。孕妇能吃哈密瓜吗？ 现在正值哈密瓜上市的好时节，有很多孕妈都是非常喜欢的，前几天玲玲还问我能不能吃哈密瓜，自己本身就很喜欢吃哈密瓜，一天都能吃上一个，怀孕五个多月了，婆婆不让吃，说哈密瓜凉对宝宝不好，可是控制不住啊，还是想吃，有时候偷偷吃掉大半个。玲玲真的是个小馋货，孕期并不是不能吃哈密瓜，但是一定要注意适量。这样才能对孕妈和宝宝健康比较好哦~但是孕妈自己要知道，哈密瓜虽好，并不是所以的孕妈都适合啊!
孕妇吃哈密瓜的注意事项 虽然说孕妇吃哈密瓜能带来较多的益处，但其性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状。所以孕妇在吃哈密瓜时，要多注意以下几方面： 1、不要大量食用 哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。 2、尽量食中间部分 哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。 3、血糖较高的孕妇慎食 哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。 4、不要吃冷藏瓜 许多家庭都喜欢把哈密瓜冷藏之后才吃，这样口感很好，但是孕妇不应该吃太凉的食物，所以哈密瓜不建议冷藏，可直接食用新鲜的。
5、不要吃反季节瓜 哈密瓜对于季节的要求很高，所以在一些比较寒冷的季节，孕妇应该少食用哈密瓜，因为反季节的哈密瓜都含有很多催熟剂，对孕妇和胎儿的健康都会产生影响。 哈密瓜上火吗 吃哈密瓜会上火吗?其实哈密瓜性寒，吃了不会上火的。 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。中医认为，甜瓜类的果性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 因为哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻，孕妇需要特别注意。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。 |
