燕麦南瓜粥 素材：燕麦30g、大米50g、南瓜50g 做法：1、大米淘干净，用水泡1小时；南瓜洗净，削皮，切小块。 2、大米放入锅中，加水煮成粥后放入南瓜块，小火煮10分钟，再加入燕麦，继续小火煮10分钟即可。 适合人群：8个月的宝宝 辅食小提示：燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素B1、维生素B2更是功效卓著，特别适合便秘的宝宝食用。
南瓜牛肉汤 素材：南瓜100g、牛肉100g 做法：1、南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。 2、在国内放入适量水，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约2小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。 适合人群：8个多月的宝宝 辅食小叮咛：牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质、氨基酸，提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。 苹果玉米羹 素材：苹果半个、熟鸡蛋黄1个、玉米面25g 做法：1、苹果洗净去皮，切丁；熟鸡蛋黄研成末。 2、玉米面用凉水调匀，倒入锅中，边煮边搅动。 3、开锅后放入苹果丁和蛋黄末，小火煮5分钟即可。 适合人群：8个多月的宝宝。 辅食小提示：玉米中含有较多的谷氨酸，有健脑的作用，它能帮助促进脑细胞的新陈代谢，让宝宝更聪明。苹果中的膳食纤维能促进生长和发育，苹果中的锌能增强宝宝的记忆力。 黄豆芝麻粥 素材：大米50g、黄豆20g、黑芝麻20g 做法：1、黄豆洗净后浸泡2小时；大米淘净后，浸泡1小时。 2、将大米、黄豆放入锅中，加适量水煮粥，煮至黄豆软烂，再加入黑芝麻搅拌均匀即可。 适合人群：8个多月的宝宝。 辅食小提示：黄豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。黄豆还含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进宝宝的神经发育，让宝宝更聪明。黄豆还富含卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一，卵磷脂中的甾醇可增强宝宝的神经机能和活力。 南瓜蛋黄小米粥 素材：鸡蛋、南瓜、小米 做法：1、小奶锅煮上小米粥； 2、再用其他锅子煮一个鸡蛋； 3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥； 4、再取半颗颗蛋黄(根据宝宝月龄选择蛋黄多少)碾碎； 5、将碎蛋黄，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。 以下是8个月宝宝常吃的辅食食材： 水果：水晶梨、香蕉 蔬菜：土豆、南瓜、番茄、黄瓜 肉类：鳕鱼 豆类：豆腐
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