想要生男孩在备孕期间应该怎么做呢？准妈妈在备孕和孕期要注意补充叶酸 蛋白质 膳食纤维，注重营养均衡。营养补充均衡的条件下每日补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意摄入太多碱性食物的营养，其实还可以直接补充高碱植物营养蛋白。这样可以有效提高生男孩的几率哦~
想要生男孩，主要是从这四个大的方面来准备： 掌握同房的频率 制造女孩的是X精子，但是与Y精子相比，X精子的数目比较少，也就是说，如果精子总数越多，则Y精子数也多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多。所以，为了累积高数量、活动力强的精子，为了射出更多有元气的Y精子，男性可在最佳排卵日之前禁欲3-5天，以提高精液质量与浓度。 掌握性高潮 女性在正常情况下的阴道都是呈强酸性的，如果在性交的过程中出现性高潮，就会逐渐变为碱性。第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合Y精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。在达到性高潮的同时，如果能在较深的位置射精，让Y精子减少碰到酸性液体的机会，就可以尽早到达子宫内部与卵子给合，提高生男孩的机率。 备孕时的饮食 女性通过饮食控制法来调节身体为碱性体质，从而提高生男孩的机率。这也是迄今为止，得到科学认证并且最安全有效的方法之一，虽然它并不能百分百保证能生男孩，但有统计数据表明，能提高生男孩的机率至80%。具体做法是：女性在孕前三个月就开始多吃碱性食物或者吃 高碱植物营养蛋白，可以使体质逐渐调整为碱性，体内的碱性物质对于Y精子的生存非常有利。碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果 (高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。
那么该如何细分呢？以下这9个方面都是想生男孩夫妻双方孕前需要的准备： 1、多吃碱性食物 根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。 食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，女性通过调节身体的酸碱环境，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存。而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。 碱性食物多为蔬菜、水果，包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母。 2、服用天然钙 想生男孩的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)。以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。 3、谷物类食物 有调查发现，女性在备孕期间多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女性朋友们可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，搭配一个鸡蛋和一杯牛奶，既美味又健康。 4、减压 女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会，而男性长期受到压力也会使精子数目减少。所以如果你想生男孩的话一定不要给自己太大的压力，要适当的减压。 5、排卵日同房 在排卵日当天，阴道内的碱性环境是最高的，由于Y精子的数量本身就比X精子的数量多，再加上阴道的碱性度较高，使得到多数Y精子能够顺利的通过。所在在最终到达输卵管的精子中，Y精子的数量也要比X的精子数量多。 也就是排卵日受孕生男孩的几率大大提高的。
6、苏打水冲洗阴道 建议排卵日前三天用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道冲洗阴道，创造Y精子喜欢的碱性环境，有助于生男孩。 7、选择深入的性交姿势 阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。想生男孩在行房时，应采取可以深入的体位，使Y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入，或是女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男孩的机率。 8、女性要有高潮 因为女性在平时阴道内通常是酸性的，只有在高潮时会产生强烈兴奋感，感受到高潮时，内就会分泌碱性液。当然，这也因女性原本具有的酸性度的不同而异，比如有的人要在感受到高潮2-3次时，内道才可能变为碱性。在碱性环境中，Y精子能活泼地活动，如果你想生男孩的话，在同房时就要尽量让女性达到高潮。 9、适当禁欲 在排卵日来临前的5-7天内要完全禁欲，切记不可纵欲，这样才能保证在排卵日同房时的精子的数量，从而达到生男孩的目的。 想生男孩男性还要保护好精子： 戒烟 据研究表明，常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等，这都会影响到男性的生育。 2.适当的运动 3.多吃绿色蔬菜 绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。 4.把手机放在上衣兜 手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。 5.少去高温的地方 少去温度比较高的地方，比如桑拿房、蒸气浴室等，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 6.不要长期禁欲 虽然禁欲几天容易生男孩，但是也不要长时间禁欲，长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多，因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。
推荐三大想生男孩食疗方： 1.红糟鸡
材料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙 做法： ①姜洗净，切片。 ②鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。 ③起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。 ④将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。 ⑤等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。 功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生男。 2.虫草鸭汤
材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。 做法： ①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。 ②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。 ③大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。 3.豆豉煮坷 材料：黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖、油。 做法： ①蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干。 ②葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。 ③热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可。 最后，小编在这里祝贺备孕中的夫妻，你们一定不会辜负自己的辛苦和努力，得到一个健康可爱的宝宝~ |
