在电视剧中,每当女主角怀孕总会有至亲送来美味的鸡汤。这是因为鸡汤不仅美味可口,蕴含营养丰富,还可以提高自身免疫力,预防疾病发生。今天给大家献上一道鸡汤,味道鲜美,孕妈妈可不要贪多哦~ 孕妇鸡汤的做法 1、准备好炖鸡汤的材料:主料,鸡块;辅料,枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料,姜片、小葱、料酒。 2、将1准备的主料,也即是鸡块放进加了适量清水的锅中,调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。 3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中,加入适量的盐之后,加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅,可以耐心等待高压锅降压。 4、最后加上调料就可以大功告成,将之前准备的葱,再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了。 鸡汤拥有滋补养生的功效,对提高孕妇的免疫力,增强抗病能力有着一定的积极作用,并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感,是一道十分适合孕妇养生的汤品。大家不妨在照顾孕妇,调节其饮食结构、更新菜谱的时候加入这么一道营养的汤品。 不过这道鸡汤一个月喝个两三次就好,喝多了也容易太补了哦…… 孕妇可以看看孕妇鸡汤的做法大全,多学几道鸡汤的做法,轮着喝,就不会腻了。
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