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在这个以瘦为美的时代，胖子越来越不受待见。但是，太瘦的女性也很容易被某些疾病缠上，有些甚至会引发不孕。美国一项研究显示，超过标准体重10%~15%的微胖人群寿命最长，死亡率最低。 “豆芽菜”型的MM注意了 太瘦了你可能会…… 1、月经紊乱甚至不孕 在很多医院的门诊中，经常能见到因过度减肥造成月经紊乱甚至闭经的年轻女孩，很多人甚至因此不孕。有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。 专家表示，脂肪对于女孩子来说还是非常重要的。脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来了。通常情况下，一位18岁的姑娘，全身脂肪至少要占其体重的23%，这是她将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于这个水平，就很容易造成闭经，严重的会殃及未来的生育能力。美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。 2、容易患上心血管疾病 在人们的概念里，肥胖的人更容易患上心血管疾病，其实如果太瘦，也容易患心脏病，特别是减肥过度的年轻女性。在心血管科的医生看来，过度节食造成的营养不良，首当其冲就是会威胁到心血管。 在演艺圈里，就曾经有好几位“纸片人”女明星患上一种名为“二尖瓣脱垂综合征”的心脏病，如张韶涵、林依晨等都曾经被心脏病困扰。专家表示，这些患上心脏病的女星们，无一例外的特点是瘦。 专家介绍说，患有二尖瓣脱垂综合征的，很多是年轻的“豆芽菜”女性。而瘦的女孩容易患上此种类型的心脏病，已经成为不争的事实。由于二尖瓣膜的发育与胶原纤维的发育异常有关，有些女孩先天就有胶原组织异常。而在青春期生长发育的过程中，由于过度节食，不重视营养，导致体内的脂肪含量偏少，这样导致胶原组织的发育异常。加上平时不爱运动，心脏功能没有能得到锻炼，使得18岁之后一旦工作和运动量增大，就可能出现相关症状。 3、消化系统紊乱 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。 4、免疫力低下易生病 很多人形容瘦子都是弱不禁风，其实就是免疫力低下。在东南大学附属中大医院，20岁的女生小张因为过度节食减肥而患上了重症脑膜炎，智力受损得像个六七岁的孩子。小张在患病之前一直在通过节食减肥。原本体质比较不错，很少患感冒的她，减肥后抵抗力明显下降。加上对于发烧感冒没有好好重视，这才导致了病情迅猛发展。医生提醒，现在很多年轻人不顾健康盲目节食、生活作息不规律，通宵熬夜，给病毒性脑炎带来了可趁之机。 |
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其实，熬夜的危害，尤其对女性而言，比我们想象的大很多，今天我们就来了解一下吧。 长期熬夜导致不孕 35岁的陈女士是外企高管，因婚后多年不孕到医院。经过问诊和详细检查后，医生告诉她，原因是她的卵巢储备功能下降，提示早衰的迹象，而熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。 医生说，近些年来因长期熬夜导致卵巢储备功能下降，女性出现不孕的人越来越多；经常遇到30多岁的女性，卵巢已老化得像40多岁的，一问基本上都是平时工作压力太大，经常熬夜所致。 现代医学研究发现，短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。而长期熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现卵巢早衰等症状。经常长期熬夜的女性会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，就会导致不孕。 医生提醒，女性想要获得“好孕”，必须好好调理身体。女性最理想的生育年龄是26-30岁；如果超过30岁，要尽量优化自己的生活习惯和环境。像陈女士这种情况，大约需调理身体半年左右。 变得又老又丑 女性熬夜之后，会造成人体代谢紊乱，引起皮肤水分流失，通常会在脸上留下一些痕迹，比如黑眼圈、皱纹、痘痘、眼袋等，而且皮肤极容易变松弛、黯淡，使人看上去又老又丑，所以女人想要美，必须睡足了。 免疫力下降 熬夜会降低女性机体免疫力，使身体容易疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，诱发各种疾病。 提高患癌风险 医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。 诱发心血管病 熬夜时，人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，容易发生心肌梗塞。 熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。 |
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警报一：患子宫内膜异位症 当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。 警报二：患子宫内膜结核者 该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。 警报三：有阑尾炎病史 很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。 警报四：多次堕胎者 多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。 警报五：异常肥胖 人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。 温馨提醒： 预防不孕症要从少女开始 少女如经期遇寒受凉、情志不畅就会发生寒淤气滞，气滞血淤等而致不孕。少女在月经来潮期间，如不讲究卫生，也很容易患上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后怀孕。一般来讲，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗起来也比较容易，中药即可解决问题。但如果长期拖下去，待到结婚后，治疗起来就比较棘手了。 应及时检查 如果不避孕一年后还没有自然怀孕，那么就可以开始检查。但是，对原发闭经或长期继发闭经的人，则应提前诊治。患者应接受全面检查，达到一个或多个正确诊断。如有的患者得了输卵管阻塞，并且也没有排卵。那么，在没有确定输卵管是否通畅之前，治疗排卵是没有意义的。
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又有一对龙凤胎来院报喜了！大家看看这两个小家伙可爱吗？在此，我要鼓励所有的备孕夫妻，虽然有时孕育路有点艰难，但一定要坚持、有信心，说不定好孕降临时，还会是一对双胞胎或龙凤胎哦！ 有句话叫“十女九寒”，生活中很多女性不管在哪个季节，手脚都是冰凉的，说明她们的体质偏向寒性。门诊上我也经常能碰到一些这样的患者，她们不解：备孕前做了孕前检查，没有什么问题，但就是怀不上，这是为什么？其实，有可能就是宫寒成了她们的好孕拦路虎。 宫寒是指子宫寒冷，不仅会引起白带多、痛经、月经失调等一系列妇科疾病，也会影响女性的生育能力，因为宫寒不利于受精卵着床，还易发生流产。 宫寒的原因 ? 个人体质问题 有些女性朋友可能因遗传因素影响，父母属于寒性体质，所以天生体质较寒。 ? 摄入热量不足 很多女性朋友为了追求纤瘦的身材会采取节食的手段，身体丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能会乘虚而入，攻击子宫。特别是天气寒冷的时候，饮食本应该有更高的热量要求，但很多女性仍然坚持低热量的原则，所以不可避免地感到寒冷。 ? 贪凉 很多女性朋友爱贪凉，比如衣着贪凉，在夏季空调房里或者冬季仍然穿着清凉，尤其是下半身着凉会直接导致女性宫寒；比如饮食贪凉，一年四季都爱吃冷饮、冰栋的食品，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 ? 缺乏运动 女性属阴，女性神经系统对寒冷比男人更敏感。如果女性长期不运动，血液循环不畅，就会增加寒症的状况。 ? 过度疲劳 过度疲劳会损伤身体阳气，而阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降，易生寒气。 ? 流产 精卵结合形成受精卵并发育生长，都需要消耗女性大量的能量物质，一旦流产就会突然失去这些能量物质，损耗大量的阳气，如果不能得到很好的休养恢复，子宫易受寒。 生活中如何改善宫寒体质？ ? 科学减肥 不盲目节食，合理安排饮食，平时应多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、牛肉等。并定期运动，比如慢跑、快走、球类运动等，让血液循环起来。 ? 热水泡脚 人体脚上穴位很多，关联着全身的器官，脚冷则冷全身，每晚用热水泡脚，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善宫寒的症状。 ? 泡温泉浴 大多数温泉中都含有硫磺成分，硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，泡温泉可以振奋身体内不足的阳气，改善宫寒。 ? 常晒后背 肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，经常晒后背可以获得更多的阳气。 子宫作为孕育宝宝的摇篮，女性朋友们一定要好好养护。手脚冰凉是宫寒的一个症状，所以一定要警惕了。我建议，备孕前最好到孕育专科医院进行专业系统的检查，排除所有影响好孕计划的因素，为迎接宝宝的到来做好准备。 |
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导读：女性如果长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会造成女性内分泌的紊乱，而与内分泌紊乱相关的多囊卵巢综合征目前占无排卵性不孕症患者的30%-60%，是许多女性不孕的原因。 数据显示，我国不孕不育患者目前已经占到了育龄人口的12.5%，人数已经超过4000万，而且还呈现出快速增长的趋势。知名专家指出，除了功能、炎症、内分泌等问题造成不孕外，而近些年来压力过大也成了导致不孕不育的主要因素。巨大的压力，紧张的工作和不规律的生活会造成女性内分泌紊乱，引发多囊卵巢综合症，导致不孕。因此也导致了很多不孕不育家庭的婚姻解体。 多囊卵巢不孕压力过大是主因 专家指出，现代社会竞争激烈，工作生活节奏加快，许多白领经常熬夜加班，精神经常处于紧张状态，缺乏必要的情绪疏导。女性如果长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会造成女性内分泌的紊乱，而与内分泌紊乱相关的多囊卵巢综合征目前占无排卵性不孕症患者的30%-60%，是许多女性不孕的原因。 另外，女性不孕的原因中“卵巢功能不全”就占了大约30%-40%，无排卵就无法怀孕。另外，由于早期怀孕过程必须依赖黄体酮的维持，而黄体酮的主要来源是卵巢的黄体，因此，如果怀孕的第7-9周没有足够的黄体酮，就很容易引起早期胚胎流产。 总长痤疮、月经紊乱可能不孕 专家指出，多囊卵巢综合征是妇科内分泌临床中十分常见的疾病，是内分泌功能紊乱所引起的疾病，它不但影响患者的生殖功能，而且有可能使糖尿病、高血压、高血脂及子宫内膜癌的发生几率增加。 其典型症状有：月经紊乱、闭经、痤疮、无排卵、多毛、肥胖、不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现之一。 专家提示说，有的年轻女性面部和后背反复出现严重的痤疮，或上唇、下颌、乳晕周围、下腹正中线等部位出现粗硬毛发，同时出现闭经或月经稀发，这时当格外注意，因为这些都是非常典型的多囊卵巢综合征的症状。 多囊卵巢综合征的确切病因不详，但经研究它可能是由某些遗传基因与环境因素相互作用引起的。其中环境因素包括地域、营养和生活方式等，而工作紧张，压力过大，缺少运动，饮食高脂少纤维，生活不规律等都是危险因素和易患因素。 麻麻教你如何预防 男女状态最好时，生出的宝宝也是最好的。有生育计划的夫妻，应该注意以下几点： 1. 夫妻双方要调整好感情 感情好的男女，男方给出的精子质量较高，而女方即使身体比较虚弱，也能够怀上宝宝。 2. 自我调节 女性要调整好自己的求子心态，不能把对孩子的渴望放得太大，更不要把生育当作一项工作任务，强加给自己多少时间内一定要生出小孩，或者一定要生个男孩或者女孩等“硬指标”，如此只能加重自己的紧张和焦虑，影响受孕。 3. 掌握一定的健康孕育知识 特别是曾经受过创伤的女性，容易过早预期不良事件，如害怕孩子生产过程中的创伤、痛苦而排斥受孕。 4. 计划生宝宝并不是“如临大敌” 过分紧张地关注是否已经受孕，或者“全家总动员”制定营养计划表等举措，可能把本不焦虑的当事人搞得相当焦虑。 5. 家人的关心 对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。 |
熬夜是现在许多人的生活常态，虽然明知道熬夜对身体不好，但是总有干不完的事情，让大家不得不开夜车。
