卵泡发育不好怎么调理？

　　卵泡大小和女性能否成功受孕息息相关，我们今天来了解一下卵泡大小正常范围以及如何调理好卵子的质量吧。各位准备怀孕的妈妈赶快过来学习一下，这些都是能够帮助你的哦。

　　卵泡大小正常范围

　　卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。

　　从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。

　　卵泡多大可以受孕

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：

　　1、卵巢排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子；

　　2、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送进入子宫腔；

　　3、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

　　卵泡多大可以受孕？正常情况下卵泡发育到1.8-2.5cm属于正常范围。如果卵泡发育不成熟或发育成熟但不能排出也是不可能受孕的。那些成熟卵泡的特征，大部分都是可以通过B超监测的。

　　根据最新的研究和统计，得出如下结论：最大卵泡出现在月经10-16天，卵泡直径20mm，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时之内排卵，排卵时间在月经第12-18天内为多见，少数可在20-30天。这里提醒病人不要对此病过于大意，因为如果不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。卵泡只要在得到足够成熟的发育时，其功能才会健全，由此排出的卵子才会成熟健康。

　　卵泡发育不良的原因

　　卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，因此卵巢一旦发生病因都将会导致不排卵或者影响卵子质量，导致卵泡发育不好的原因主要有以下几点：

　　（1）垂体性无排卵：常见的原因就是患者的器质性因素和功能性因素的不良影响。

　　（2）卵巢性无排卵：主要的就是出现了卵巢问题引起的，比如说患有多囊卵巢综合症、卵巢早衰、性腺形成不全症以及黄体化没有破裂卵泡综合征等。

　　（3）下丘脑性不排卵：常见的引起卵泡发育不良的原因，有患者的原发性器质性因素和功能性因素、继发性器质性病变和功能性因素等。

　　（4）其他因素：比如说患者有甲状腺、肾上腺皮质功能发生异常的情况，也会引起女性出现卵泡发育不良的病症。

　　如何提高卵子的质量

　　1、如何提高卵子的质量之饮食调理

　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

　　2、如何提高卵子的质量之生育年龄

　　对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　3、如何提高卵子的质量之外界刺激

　　香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

　　结语：上文的介绍大家是不是对卵泡大小已经明白了呢？当然了，如果你的卵泡大小没有问题，还是怀不上宝宝的话那么就要去医院进行检查了，现在不孕不育已经不是事啦。

　　卵泡为什么长不大

　　卵泡为什么长不大呢？卵泡长不大也称之为卵泡发育不良，是指不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。造成卵泡长不大的原因有很多，主要有以下几种情况：

　　1、卵泡的发育是雌激素和孕激素同时作用的结果。卵泡长不大与分泌雌激素不足有关。

　　2、孕激素和雌激素的比例失调也会引起卵泡长不大。

　　因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。

　　如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

　　卵泡长不大怎么办

　　从中医讲，卵泡发育不好多是与内分泌异常有关的。主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

　　保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。对此病的治疗，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。

　　恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经（包括月经周期，经期，经量，经色，经质）等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。

　　做好饮食调养，提高卵子质量。平时饮食要均衡合理、营养丰富，避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激性食品。

　　定时检查。卵巢早衰、多囊卵巢综合症、内分泌功能障碍等疾病会导致卵巢长不大。一旦确诊为某种疾病，就该及时治疗，以免影响生育。延伸阅读：卵泡监测注意事项有哪些

　　促卵泡生成激素正常值是多少

　　1、女性：

　　卵泡期促卵泡生成激素正常值：1.37-9.9U/L

　　排卵期促卵泡生成激素正常值：6.17-17.2U/L

　　2、男性

　　促卵泡生成激素正常值：0.9-9.8mu/ml。均在50岁以后由于性腺功能减退而有增高趋势。

　　促卵泡生成激素高怎么办

　　如果促卵泡生成素高，要进行及时有效的治疗，防止卵巢功能进一步下降。治疗时，首先明确病因，针对病因进行相应治疗。因为卵巢早衰者，需要进行促进卵巢功能治疗。采用小剂量激素调节、配合中药和饮食进行调理和治疗，使卵巢恢复排卵周期，在卵泡发育、成熟、排出的过程中，恢复卵巢自身分泌雌激素的能力。

　　促卵泡生成素高，可以吃以下食物来进行调理：

　　1、在月经结束后，每天喝用红枣、桂圆、枸杞泡的水。

　　2、吃一些红参、红枣、桂圆，枸杞，都能有效促卵泡生成素高的现象。

　　3、常吃一些促卵泡生成素高有好处的姜汤或者羊肉。

　　4、常吃一些黑豆和糯米熬的粥：里面有适当的黑豆、黑糯米、红糖。适应：益气补血，用于治疗贫血。

　　促卵泡生成激素低怎么办

　　促卵泡生成激素低可以通过药物的治疗和日常调理，常用的药物有溴隐亭、鹿胎膏和维生素E等。促卵泡生成激素偏低是会影响受孕的，主要是影响卵泡成熟的，卵泡无法成熟，影响怀孕，不同时期的内分泌情况都是不一样的，建议在月经的第2-5天到医院抽血检查内分泌情况，确诊明确。

　　对于女性来说，吃什么来促进卵泡的发育是最重要的，如果卵泡发育不好，那么它会导致不孕。专家指出，在吃什么促进卵泡的发育过程中，以下几种食物是必不可少的。

　　1.生姜红糖茶

　　卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

　　专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

　　2.水鱼汤

　　卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在月经期间可以通过喝汤来调理，最好是在月经第五天的调理。经过5天的每个时期，买一斤淡水龟的体重，汤喝，炖时还可以加入枸杞，适量的薯肉，约45分钟，淮山药炖。

　　水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。

　　3.黑豆

　　专家还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。

　　4.糯米粥

　　女性在排卵时期会有体温升高的情况出现，所以在这个时候要做好保养工作，这样才能促进下一次的发育。因此专家建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。

　　面对吃什么促进卵泡发育的问题，除了以上这些食物之外，女性朋友还可以吃一些其他含有激素的食物，同样可以游侠的改善黄体功能。

　　促进卵泡发育的食物

　　谷类食物

　　女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　豆类食物

　　女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

　　黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　卵泡发育不好吃什么

　　好孕汤

　　功效

　　暖宫、活血。

　　材料

　　当归25克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。

　　做法

　　1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

　　2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

　　3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

　　红糖姜茶

　　功效

　　主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

　　材料

　　红糖300克，姜150克。

　　做法

　　1、准备150克姜，刮去姜皮。

　　2、准备一袋红糖，用300克。

　　3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

　　4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

　　5、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

　　6、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于促进卵泡发育的食物是什么都是有了一个比较全面的了解了吧，对于女性朋友来说，保养好身体是至关重要的哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝女性朋友有一个健康的身体。