1.休息 移植后的两天内尽量要多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先 侧身用手支撑身体再起来，两天后就可以斜靠在床上，记得角度要小于45度，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。 2.饮食 可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建议每天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏仁等，这些对胚胎不利。 3.洗澡 移植后两天内不要洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但是每天要用温水清洁私处。 4.大便 尽量不要使自己拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象一定不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。 5.运动 移植后要尽量避免一切用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。 6.禁止性行为 不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，最好是与丈夫分房睡半个月左右，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。 |
