二胎政策全面放开,让不少家庭动了想生二胎的决心,但是由于有些女性年龄太大,成为高龄产妇。高龄产妇受限于身体状况,高龄孕妇的调养工作不容忽视,自3月11号城阳玛丽医院优妈计划以来,来我院就诊的女性朋友很多,有的是来查NT的、有的是来查四维的等等。
你知道何时算是高龄产妇吗? 是不是高龄产妇与生第几胎没有关系,只关乎年龄,在我国,凡是分娩时年龄大于35岁的,就属于高龄产妇。高龄备孕应该怎么做呢? 1必须调经理带 调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易。 此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物,太多分泌物是体湿的表现,会造成不孕。 太少又会造成阴道干涩,行房困难,当然受孕也难。 2远离不良环境 生活上还应该远离不良的环境,例如:太吵、太拥挤的空间不适宜住。远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。 3避免放射、药剂 放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。 4饮食对症进补 饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。 高龄产妇如需要进补,要根据自身体质的寒热虚实来对症进补,最好请教医师。 5注意身体保健 必须在孕前将身体调整至最佳状态,孕时注意身体保健,随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常,作为健康指标。 万一生病,不可随便服用成药,不论想吃中药或西药,都要找医生检查和诊治。 6小毛病看双科 对于孕妇常见的小毛病,像感冒、拉肚子,高龄孕妇在看病时除了看相关科室,如呼吸科、消化科外,同时要看妇产科。 7孕前锻炼别骑车 高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动,如慢跑、游泳等,一些强度大的骑跨动作不要做。 高龄产妇尤其要注意运动安全,切勿运动过犹不及。 8放慢工作脚步 不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 |