宫寒如何调理生男宝

现阶段我们能够发现很多女性朋友都到医院检查出了宫寒问题，这样的女性不仅子宫含量，整个人都是非常怕冷的，宫寒对生男孩有影响吗?这是必然的，严重的还可能导致不孕不育问题的出现，如何调理宫寒呢?

一、碱性饮食

现在碱性饮食习惯已经被提倡为了最科学的备孕方法，并且这样的饮食调理方法也能够帮助宫寒女性彻底有效的解决问题，提升大家的受孕概率，此外，女性朋友在备孕阶段也要注重卵巢养护，这样才能获得受孕概率的提升。

什么是碱性食物呢?我们在菜市场或是超市看到的蔬菜以及水果，绝大多数都属于碱性食物，只不过碱性成分含量高低不同，利用碱性饮食进行长时间的调理，不仅可以养护的女性同胞的卵巢，也能够强化大家的身体素质。现阶段我们还能发现大多数碱性体质的朋友，不管是备孕之前还是备孕阶段，或是在后期怀孕、生产以及产后恢复过程当中，都比体质偏酸的女性更加快速。

二、夫妻同步备孕，改掉坏习惯

都市当中的小青年夫妻存在晚睡、熬夜的情况达到了80%以上，这样对于内分泌机能会带来很大的负面影响，尤其是大多数习惯性熬夜的朋友，通常都会有着雄性激素偏高的现象，这样不仅会影响其他系统，更加会导致女性在排卵方面出现不顺畅问题，卵子的质量也会随之而下降。除此之外，在备孕期间男女双方最好同步备孕，一起从饮食以及生活习惯方面进行改，注重健康的生活习惯，双方都要将自己的不良坏习惯改掉。

三、注重性爱质量

性爱对于生男宝自然是非常关键的，在女性排卵期当中进行备孕，这样对于想要生男宝的家庭来说，受孕概率会更高。除此之外，最重要的就是性爱的质量，家中最好准备好专用的排卵试纸，在检测到自己排卵期的时候，这个时候双方就可以积极造人了，注重同房姿势、频率以及双方的心情等，在排卵期前同房必须要保证质量，双方有一个好心情，全身心的投入，这样更能使得女性朋友达到一个高潮，并且优质的精子也会游向子宫以及输卵管。此外，建议在女性排卵期之前的五天最好保持禁欲状态，这样更加有利于生男宝。

　　我和老公是典型的姐弟恋，当时我和老公认识的时候已经28岁了，因为是娃娃脸，看起来十分小，并且我的长相属于甜美型，所以再人群当中一眼就吸引了只有23岁的老公，我们结婚的时候，我已经30了，而老公虽然只有25岁，但是却处处护着我，完全是一副大男子状态。

　　在结婚之后，我和老公就开始备孕了，想要趁着我还在优生优育的年龄段，将宝宝生下来，加上老公是一个特别喜欢孩子的人，但是在我们两个积极努力之下，大半年过去了仍旧没有半点消息，我怀疑是不是自己年龄大了，所以生育能力开始下降了。

　　老公安慰我说没有关系，先去医院检查一下，指不定是谁的身体有问题，再说了现在医学这么发达，可以通过其他渠道来获得自己的宝宝。

　　于是第二天我们就一起请假到三甲医院进行检查，最终通过全套检查之后，医生告知我是因为我的体质偏酸，加上有宫寒的问题，才会出现备孕大半年时间都没有怀上，医生说想要孕育宝宝的话，最好就是改善宫寒以及体质。

　　除此之外，医生还为我和老公推荐了碱性科学备孕方法，并且告知我们在备孕阶段晓红老公必须将烟酒戒掉，夫妻两个人每天都保持了一个早睡早起的生活作息习惯。

　　回到家中之后，我们就严格按照医生说的碱性备孕方法进行，为了满足我吃货的本性，老公还专门为我在办公室以及家里都准备了很多碱性坚果以及水果。

　　每到排卵期的时候，我们都会十分注重同房的质量以及姿势，短短3个月的调理，居然让我再2013年的春天怀上了宝宝，老公知道后开心到不行。

　　在怀孕过程当中，老公仍旧每天监督我坚持摄入碱性食物，我也感觉自己体质被这样的碱性食疗调理好了很多，怀孕期间没有太多反应，还算良好。整整十个月的忐忑和孕育，终于在2014年迎来了宝宝的出生，是一个健康可爱的男孩儿，婆婆和公公如愿以偿，我和老公也十分开心，希望宝宝的成长可以健康快乐。

　　对于这样的一场碱性科学备孕，为我和老公增加了很多感情分，我也觉得很感动，在这样的一场“备孕战斗”当中，老公和我共同面对了宫寒以及体质方面的问题，并且我们也利用碱性科学备孕的方法战胜了宫寒和酸性体质，最终获得了一个健康可爱的男宝。

现在百分之八十的女人都存在了不同程度的宫寒问题，因为生冷食物的摄入，会导致大家体质变化，从而出现宫寒问题。那么面对宫寒的现象，女性朋友如何才能成功孕育男宝呢?

能够发现如今都市人大多数都存在很多坏习惯，包括了生活以及饮食方面的，对于公共含女性朋友来说，必须要懂得碱性食物调理，这个时候饮食方面的良好习惯能够帮助大家调理体质，尤其是长时间处于宫寒状态的女性，非常适合利用碱性科学备孕方法帮助自己从根本上改善体质，从而拥有一个更加强迫的体质。

不光是碱性成分，要知道一个碱性科学备孕是不能完全解决生男宝的概率，建议大家日常生活当中多多摄入一些水果，当中有着很多维生素并且也属于碱性食物，对于备孕以及怀孕阶段的女性朋友来说是非常重要的，尤其是宫寒女性朋友来说，挑选水果的时候还需要避免凉性水果，否则可能加重自己的宫寒。

多多摄入碱性食物可以让女性同胞的体质从根本上优化，并且阴道环境也会呈现一个弱碱性的标准，碱性食物其实也就是现在市面上的蔬菜、水果等，建议大家为自己制定一个备孕计划。

对于宫寒女性朋友来说，不仅仅从碱性食物方法出发，日常不同的细节都应该注意，各种温热食物对于备孕阶段的女性都是不错的选择，切记不要选择凉性蔬菜，肉类方面最好少摄入猪肉，因为它属于酸性食物，推荐鱼肉以及虾肉。

碱性科学备孕并非就是要备孕家庭成员只吃素食，值得注意的就是，每个家庭孕育一个宝宝需要很多营养，尤其是女性朋友在备孕和怀孕期间都要注重营养结构搭配，比如蛋白质、叶酸以及维生素，钙铁锌等微量元素，都是备孕和怀孕期间不能缺少的。

碱性体质也被医学上誉为了生男宝的最佳体质，在碱性科学备孕过程当中，细节是非常重要的，想要真真正正孕育健康男宝，那么必须要从饮食、生活以及运动、排卵期、避孕几个方面出发。希望通过上面的简单介绍，能够让各位朋友对于碱性备孕方法有着充分的了解，并且在后期备孕过程当中正确对待，调理好自己宫寒的同时，孕育一个健康宝宝。

不得不说，现在众多都市女性都存在一个宫寒体质，往往这样的体质在月经期间都会产生剧烈的疼痛问题，并且宫寒在受孕概率方面也会降低。现在医学上提倡碱性科学备孕，这样的方法不仅可以有效提升生男宝的概率，最重要的就是能够让女性朋友的体质从根本上得到改善，对于宫寒问题能够有效的解决。

我们能够发现月经不调、宫寒以及各种妇科疾病都是女性备孕期间非常担心的问题，所以建议大家在备孕之前一定要前去医院进行孕前检查，这样的检查不仅仅是为自己的身体健康负责，最重要的是为宝宝的身体健康负责。

如今医学上提倡碱性科学备孕方法，这样的方法就是通过摄入碱性食物来调理，碱性食物的摄入可以帮助女性朋友环节宫寒问题，但是在调理过程当中女性朋友也需要注重自己的饮食习惯，避免生冷食物等。

现在市面上常见的蔬菜、水果大部分都属于高碱食物，然而在肉类方面的选择比较关键，对于备孕阶段的女性同胞来说，多多摄入以下肉类：鱼肉、虾肉、豆制品、贝类等。尤其是绿色叶子的蔬菜对于备孕群体来说是最为有利的，因为含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素，这些食物的摄入，对于宫寒女性朋友的体质能够发挥最直接的帮助。

除了碱性饮食外，还需要强调注重适量的运动，慢跑作为最常见并且最简单的一项有氧运动，获得了很多朋友的青睐，不过不建议天天跑，并且在跑之前必须要做好热身运动。往往宫寒女性朋友都不喜欢运动，但是适量的运动能够加速新城代谢，使得血液循环更加快速，让你的身体保持在一个更加活跃的状态。

此外，在碱性科学备孕当中优质的睡眠质量也是非常关键的，想要让碱性备孕效果更加出色，生男宝的概率提升更多，大家必须要从不同方面考虑和注意，优质的睡眠不仅能够让大家的身体素质得到强化，精神面貌也会更好，对于宫寒女性朋友来说，睡眠质量也是很关键的。

碱性食物的摄入对于备孕以及怀孕阶段的女性朋友来说是非常重要的，能够帮助大家扩张血管，并且进一步促进血流的问题，这样能够保证受孕概率的提升，希望通过上面的介绍，可以使得大家在后期当中正确对待碱性备孕。