益生菌酸奶、益生元奶粉等等食品，相信爸爸妈妈都听过不少，那什么是益生菌和益生元，那你知道什么时候可以使用吗？
益生菌&益生元奶粉 对人类而言，益生菌就是指那些定植在我们肠道和生殖系统内，对我们的健康发挥有益作用的微生物，主要有乳酸菌，双歧杆菌等等。目前研究表示，益生菌可能有以下一些益处，比如修复被破坏的肠道正常菌群，抑制致病菌的繁殖，干扰致病菌推肠道粘膜细胞的破坏，短信，但这些益处仍然需要更多的临床研究去认证。
益生元，它是一种有益于宿主，不易消化的食物成分，可以选择性的刺激肠道固有益生菌的良性生长或活性。比如，我们的母乳中就含有大量的益生元，所以母乳喂养的孩子没必要刻意补充益生元，虽然益生菌和益生元对人体可能是有益的，但对他们的研究仍然处于起步阶段，尤其在儿童的一些相关疾病，胡克罗恩病，便秘，肠道外感染，肠易激综合征，并没有显示出明确的疗效，所以我们对他们的使用要严格的把握指征，避免滥用，同时对另一些益生菌治疗显示有效的疾病，使用益生菌的疗程，首选菌种合剂量，仍然缺乏统一的标准，至于益生元，目前还没有高质量的证据证明，它可以用于儿科疾病的治疗。 那对宝宝有什么益处呢？益生菌和益生元可以提高宝宝的免疫力，还能调节宝宝的肠胃功能，是用于宝宝消化不良促进消化。益生菌可以促进钙铁磷锌微量元素的吸收。
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