在孕期，有的孕妈会发现自己的皮肤上逐渐多出了一些深色斑块，这些斑块的学名叫做黄褐斑或黑斑，通常被孕妈们称为妊娠斑。美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妈，皮肤上会出现这些斑块。 为什么孕妈皮肤上容易出现妊娠斑呢？ 怀孕后，孕妈体内的雌激素和黄体激素分泌增加，激素的剧烈变化使得黑色素细胞的活力增强。黑色素分泌增加并在某些部位沉积下来，就形成了妊娠斑。 形成的这些妊娠斑，通常都长在哪些地方呢？ 每位孕妈色素沉积的部位不同，出现妊娠斑的地方也就不一样。有的孕妈主要是脸上出现妊娠斑，比如嘴唇上方、鼻子、颧骨和前额周围。一些孕妈的妊娠斑喜欢出现在经常被摩擦到的部位，比如腋下、大腿内侧。还有的孕妈可能会发现，一些怀孕前色素就比较多的地方，比如乳头、乳晕周围，疤痕四周，外阴部位等等，怀孕期间颜色变得更深了。
咱们孕妈嘛，肯定都希望皮肤能白白净净的。 那面对妊娠斑这个“大敌人”，能有些什么办法呢？ 首先啊，孕妈要认识到，孕期色素沉积导致妊娠斑出现，是一种正常现象。也就是说，咱们没法把它当作一个病来治，也没什么特效药能用了就立刻美白。咱们能做的，主要是防止妊娠斑颜色进一步加深。阳光中的紫外线会加强色素变化，所以做好防晒很重要。有时即使没有出门，也应该擦上孕妇专用防晒霜，因为在屋里靠近窗户的地方时，同样会受到紫外线伤害。
维生素c可以一定程度上减少黑色素沉积，平时多吃青椒、鲜枣、柑橘、西红柿这些维生素C含量丰富的食物。保证充足睡眠，保持心情舒畅，对防止妊娠斑颜色加深也有效果。
孕妈一定不要被市面上某些祛斑美白产品忽悠了。就算先不说这些产品对去除妊娠斑是否真的有效，绝大部分具有祛斑美白功效的化妆品，对肚子里胎儿的健康都是有威胁的，孕妈一定不要随便使用。 妊娠斑确实很烦人，但好在生完孩子后，妊娠斑就会在6个月到1年内逐渐消失了。如果某些孕妈属于色素难消的体质，皮肤恢复得不理想，可以在过了哺乳期之后去医院皮肤科看看。 以上就是今天的主要内容，面对孕期色素沉积，咱们尽量做些防护，但最终还是得等分娩之后色素自行消退。 |
