医生老是说我的宝宝小，32周B超3斤6两，想问问宝妈们32周B超时宝宝多重呢？而且我B超时宝宝的那些头围呀还有双顶径这些都跟孕周差不多，搞得我现在都担心宝宝出生会不会体重不足，郁闷~ 很多孕妈妈都担心孕期胎儿偏小，难道营养没跟上，于是开始大补特补，补到最后，体重严重超标，医生又让克制体重，那到底怎么办孕期胎儿多重才算正常，有什么注意的事项吗。
营养均衡 一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证孕妇的营养，孕中期以后，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃海带及海产品。 一般来说，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。
遗传因素 胎儿偏小，有时是因为父母的遗传，有时可能是营养吸收不好。如果是正常范围内的偏小，准妈妈只需要保证营养均衡，适当地增加体重即可。另外，一定要尽量避免腹胀，因为腹胀会影响血液循环，从而影响胎儿的营养吸收。
少吃水分多的水果 吃水果是可以补充很多维生素以及果糖，不过，如果水果中的水分含量较高，比如西瓜、桃子等，就很有可能造成子宫紧绷，从而就会出现因为子宫收缩不够、胎儿偏小等情况，没有给胎宝宝足够的生长空间，从而束缚胎儿的正常发育。 |
