怀孕是每个女人的必经之路,但是不可能每个人都有那么好运,每一天出行都有专车接送,很多时候因为各种原因必须独自前行,作为特殊人群我们应该注意哪些细节才能恰到好处地保护好自己和胎儿呢? 近距离的路程很多人会选择公交车,因为便捷、消费低....可是坐公交车也有很多弊端,拥挤的人群,不小心的碰撞,很有可能你最容易就能成为目标。如果你一定要坐公交,请务必随时用手臂护住腹部,尽量找个熟人陪同照顾你,一定不能再携带幼童,顾此失彼的情况最容易发生意外。 稍远的距离就有高铁和火车,在这样的公众场所你一定要将自己的“孕妇形象”公诸于众,虽然每个人都是行色匆匆,但是对于“示弱人群”,大家还是下意识给予一份照顾。远距离的行程,孕妇一定要将必需品准备充分,随行有人照顾当然最好,万一独自一人就不要携带行李,准备可口的食物充饥就好,随身的手机一定要保持畅通。 孕妇可不可以坐飞机呢?这个问题不用我们纠结,航空公司对于孕妇坐飞机也有明确的规定。早期妊娠和晚期妊娠都不适宜乘坐飞机,因为高空飞行,气流和高压会对孕妇产生一定的影响,如果本来胎位就不稳固,加上外力作用很容易出现意外。孕中期也必须携带医生开具的七天之内才可以通过安检。 航空公司并非刁难孕妇,本意也是保护孕妇安全的一种方式,因为高空之中,有些孕妇会因为突然失重或是气流不畅等因素会引发宫缩,飞机上的抢救设备有限,就算紧急迫降也不一定能即使解决问题,既然身体不便何必要来回折腾自己呢! 怀孕了,近距离的行程可以选择“步行”,或是的士,不让自己置身拥挤之中才能有效地避免“意外”,将最重要的人设置成“快捷键”,每天要使用的物品务必形影不离。 对于孕妇来说最合适的就是“私家车”,停靠方便,当然能够避免更多的出远门的机会才是正确的选择,人多的地方就充满了很多不确定的因素。 |
Q 孕妇坐飞机有什么风险?安检辐射对胎儿有害吗? A 孕期坐飞机通常是非常非常安全的,特别是单胎、低风险妊娠。 尽管大多数情况下孕期坐飞机是安全的,但是航空公司(特别是飞国际)担心你会在飞机上早产,可能会在28周、32周、36周后限制你坐飞机(各个航空公司的政策不一样,可能对多胎,如双胞胎有更早的限制飞行的时间)。如果你要坐飞机,提前查一下你要坐的航空公司的关于孕妇的政策。 比较好的孕期出行时间是孕中期,这时你已经不再孕吐了,而孕后期的沉重感还没有来。但如果你在孕早期,没有什么不适,咨询下医生,你当然可以根据你自己的身体状况安排出行时间。 长途飞行可能增加一点点血栓的风险(可能跟孕期无关),对于孕期是不是会增加这个风险还不是很确切。虽然风险很小,但是后果严重。所以尽量避免长途飞行。如果要飞国际,或者长途,穿为航空飞行设计的合脚的长袜子,促进腿部血液循环,也可以减轻你的脚部浮肿。 在飞行途中,你也可以做这些让自己舒服一些: 多喝水; 坐在座位上也可以做一些腿部运动; 不要坐太久,起来走动走动上个厕所; 穿宽松的衣服和舒服的鞋子; 调整安全带,让安全带呆在你的肚子凸起的下面。
另外,有妈妈担心上飞机前安检程序会不会对胎儿有害。如果你告诉安检人员你怀孕了,他们会用手而不是检测器检测你身上有没有禁止携带的东西。 |
孕妇可以坐飞机吗? 在孕期,孕妈如果要出远门的话,乘坐飞机是最快捷方便的方式。但是在下面这两个阶段,不建议搭乘,因为这两个时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。 1、孕早期(怀孕头3个月) 这是早孕反应最为严重的时期,孕妈容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况,而这个时期也是胎儿器官系统形成的关键时期,胎儿的生长发育还不稳定,容易发生流产。 2、孕晚期(怀孕后3个月) 这个时期有可能因为意外诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症,孕妈如果长时间在飞机上不活动,加上增大的子宫压迫血管影响血液回流,容易导致血栓。 如果在孕早期有先兆流产情况,孕晚期有合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等,乘飞机出行易增加危险性。 什么时候坐飞机比较安全? 看了上面的内容想必你也猜出来了,那就是孕中期(4-6个月)。 在这个阶段,孕吐现象少见,流产的风险低,在飞行过程中也鲜少出现意外情况,而且孕妈们的身体、精神状况都会相对比较好比较稳定。 在正常情况下,怀孕8个月(32 周)或不足8个月的孕妈们,只要没有出现恶心呕吐、血压升高等身体不适症状,一样可以像普通旅客一样乘坐飞机。 当然,为防患于未然,孕妈最好征求妇产科医生意见,进行孕期各项检查,并将自己的体检报告随身携带。 孕妈坐飞机的温馨提示 最最最重要的一点就是,孕妈不要单独坐飞机,得有熟人陪同照应。 除此之外,孕妈还应该这样做: 尽量选择靠近过道的座位,方便起身活动。 如果是超过1小时的机程,那每隔一段时间就起身走动一下,让下肢血液循环畅通,也可以做些简单的运动:活动双腿、扭扭脖子或转转脚踝等。 孕妈容易饥饿,机餐也不一定合胃口,最好事先备点食物。 飞机上也要注意保暖。可以带个小枕头放在腰后,缓冲颠簸。 戴安全带时,要将其放在隆起的腹部下方,千万不要放在腹部上方,这样可以减少飞机颠簸撞到腹部的几率,如果有肩部安全带的话,同时要戴好肩部安全带。腹部略宽松,肩部略紧即可。 在旅途中一旦发生产科急症,如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块,应及时报告乘务员,请求帮助。 |