妈妈一定要在月子期间的时候科学的坐好月子，这样才有利于身材的恢复情况，我们就一起看看吧！
1、产后及时使用束腹带 妈妈在怀孕期间，随着胎宝宝的发育，子宫不断地增大，妈妈的肚子也被撑得鼓鼓的，当宝宝出生之后，妈妈的肚子内没有了胎儿的支撑，腹部的器官会下垂，皮肤也会松垮，有的妈妈在产后身体疼痛难忍，并不想使用束腹带，认为身体被勒着太难受，会影响身体的恢复，其实，束腹带不仅能够能够保证腹部的器官不容易下垂，而且，对于剖腹产的妈妈妈来说，还可以帮助伤口的恢复。另外，妈妈在坐月子期间不用整天都系着束腹带，在躺着和坐着休息的时候，可以解开，让身体放松一下。 2、保暖 妈妈坐月子的时候，最应该注意的问题就是保暖，这是因为妈妈在产后身体中会流失很多的血液，体质会变得比较虚弱，产热能力也会下降，容易受凉，不利于身体的恢复。有的妈妈在坐月子的时候，天有些闷热，会开窗透透气，但是，如果天气变化有些大，妈妈睡觉的时候忘记关窗，就更容易受凉了。并且，妈妈在产后，体内的器官都会受到影响，身体机能比正常人的要弱，需要慢慢的调理，所以适当地保暖能够帮助身体机能的恢复。而且，产妈不能因为担心着凉，把身体捂得密不透风，产妈比常人更容易出汗，身体捂得的太紧，汗液不能够有效的散发，不仅身体感觉到难受，而且也容易中暑。 |
