眼看着夏天就来了，大人都在大口喝着水;而小宝宝即使满头的汗珠，也不会吱一声说「我渴」。 所以，考验爸妈侦查能力的时候就到了： 宝宝身上脱下来的尿不湿特别黄，是不是缺水了? 今天才换两次尿不湿，要不要喝水? 判断宝宝缺水有这些问题 因为这里的需水量并不是说每天要喝多少水，而是把母乳、辅食等食物中的水分都考虑在内了。 所以，在判断宝宝是否缺水时，比较有参考价值的仍然是看有没有尿色发黄、皮肤弹性差、嘴唇干、眼窝凹陷、哭时泪少甚至没眼泪等。 宝宝对水的需求更高 通常年龄越小，水分占人体的含量越高，新生儿体内的水分约占总体重的 75%～80%, 而成年人仅占 55%～60%。 所以说宝宝对水的需求更高，并且缺水对宝宝身体的影响也更大。 由于宝宝的体液调节功能较成人差，当水摄入不足或者丢失过多时，会引发脱水和电解质紊乱。较轻的表现为精神差、皮肤干燥、尿量少等，而严重时会引起体内电解质紊乱，甚至威胁生命。
补水要看宝宝的年龄 6 月龄内的婴儿，胃容量还很小，母乳及配方奶中的水分通常就能满足身体的需要，不用再额外喝水了，多喝水反而会影响正常母乳喂养。不过有发热、呕吐、腹泻等导致脱水的情况时，需要咨询医生是否补水。 而大于 6 月的宝宝，父母就可以适量给孩子喂水了，但也不能强迫孩子一定要喝多少。 对于已经添加辅食的孩子，如果出现上面提到脱水的警示信号时，家长应主动给宝贝补水。 什么水最适合宝宝? 说了这么多补水的问题，大家会问了「补水这么重要，那什么水最适合宝宝呢」?这里面的确有很多门道。 别给宝宝长期喝矿泉水 对于小宝宝需要限制钠的摄入，虽然市面上的矿泉水都有严格的安全标准，但部分矿泉水的钠含量的确会比较高。 为了避免麻烦和可能的风险，通常不建议长期给宝宝喝矿泉水或用矿泉水冲兑奶粉。 小心被「婴儿水」掏了钱包 目前市面上的「婴儿水」都是没有标准意义的，只要符合饮用水标准，厂家就可以把自己的产品挂上「婴儿水」的称号。 所以，「婴儿水」也仅仅是个提高售价的噱头。瞄准的就是爸妈的钱包...... 水果健康 ≠ 喝果汁好 如果宝宝小时候就养成了喝甜饮的习惯，可能导致孩子的「口味重」，以后非果汁、可乐等甜饮不喝，随之而来的可能就是小胖墩问题。 安全的水，最适合宝宝 最适合宝宝喝的水，并不需要什么婴儿专用头衔，安全就行。 |
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新生儿就喂水?NO! 宝宝在6个月以内一般是不需要额外补充水分的。 不用补水的原因： 1.母乳中80-90%的成分是水。 2.宝宝会根据自己的食量调整进食量，也就是宝宝吃饱了以后，也就摄入了足够的水。 奶粉宝宝或者混合喂养的宝宝，道理也是一样，只要按照说明冲调奶粉(这个比例是经过科学研究计算出来的。)也就是说喝了足够的奶粉，孩子喝的水也足够了。 不要以大人的想法，执意给孩子灌水，引起孩子的反感，真的可能以后不爱喝水。水喝的过多会加重孩子的肾脏负担，使孩子总醒来排尿，影响睡眠! 喂奶以后可拿小勺喂一两勺水，目的是冲洗口腔而不是补水。
一直用奶瓶方便?NO! 很多妈妈觉得奶瓶方便，所以6个月之后照样使用奶瓶给宝宝喂水，但婴儿长期频繁使用奶瓶可导致龋齿，影响颌面部发育。 具体不同月龄的宝宝的最佳饮水装备应该是这样的： 6个月：奶嘴式训练杯 当孩子处于六个月的年龄阶段时，就可以训练他用手来抓住、握住东西。但是这个阶段孩子还只能吮吸食物，所以家长可以给孩子使用奶瓶式训练杯，训练他将杯子送到嘴边的准确程度。 6-9个月：鸭嘴式训练杯 当小朋友长到半岁后，想要让小朋友不再依赖奶嘴，就需要给他使用鸭嘴式训练杯。这种训练杯，可以让孩子一口喝到更多的水，对孩子日后使用水杯很有好处。 9-12个月：宽口式训练杯 处在这个年龄阶段孩子的抓握能力和吮吸能力比起之前都有所提高，所以需要选择流水量比鸭嘴式训练杯还要大的杯子，也就是宽口式训练杯。 宝宝就是不喝怎么办? 方法一：添加辅食后，可以开始在两次喂奶之间喂一些水，让宝宝习惯水的味道。 方法二：如果宝宝总拿舌头把奶瓶和勺子顶出来，妈妈要适当增加对口腔触觉刺激。 比如：适当让宝宝吃手吃玩具(安全的)，大量的口腔运动利于抑制原始反射，更能增加宝宝的口腔触觉体验，降低挑食的机率。 方法三：宝宝睡醒后和玩耍投入时是他很乖的时候，这个时候他很容易接受平时不爱接受的事情，不妨在这个时候给宝宝喝些水。 方法四：如果孩子喜欢喝甜味道的水，家长可以尝试在白开水里放上一片水果片(苹果或者梨)，让白开水里有着自然的甜味。 方法五：在游戏中让宝宝爱上喝水。妈妈可以找来两只小杯子，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己。和宝宝玩“干杯”的游戏，每次干杯都要把杯子里的水喝完。 |
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水是生命之源，喝水的好处几乎每个人差不多都会说上几条，但在不对的时间点给宝宝喝水，反而不利于消化，同时还会影响宝宝的睡眠质量和身体发育，这些妈妈们你们都了解了吗? 不宜喝水的时间 睡觉前不宜给孩子喝水 孩子睡前不宜给孩子喝太多的水，这会导致孩子睡眠的质量不高，会不断的醒来去上厕所，还会给孩子膀胱带来一定的压力，导致孩子出现夜尿频繁的现象。夜里睡不好，还会影响到孩子白天的精神状态;而夜里也是生长激素分泌的旺盛时期，导致生长激素分泌减少。
饭前不宜给孩子多喝水 家长不要在饭前给孩子多喝水，饭前孩子喝大量的睡会稀释孩子的胃液影响孩子的消化，导致孩子出现消化不良的发生。同时孩子饭前喝水太多就会导致 孩子出现不爱吃饭的现象，大量的水会让孩子出现饱感，导致孩子没有食欲和胃口。因此，一般在饭前30分钟，孩子不宜大量饮水的。 饭后不宜给孩子多喝水 吃饭后的30分钟内不宜让孩子大量的饮水，这个时候孩子的胃部充满了食物，大量的饮水会导致孩子胃胀，胃下垂的感觉，让孩子感觉到特别的不舒服。同时水会把食物包裹起来，不利于食物的消化，吸收。 运动后不宜给孩子大量喝冷水 孩子刚刚运动后不宜给孩子大量的喝水。这个时候大量的喝水，由于肠道在快速的蠕动，血液循环的速度不叫快，喝大量的水容易导致孩子肠胃不舒服，甚至会出现腹泻的情况。 因此，孩子喝水要避开在饭前饭后半小时，一般选择两餐之间让孩子多喝水 |
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宝宝的喝水量该是多少啊? 宝宝什么时候需要补充水分了呢?有哪些表现呢? 宝宝喝水的温度控制在多少啊? 关于宝宝喝水要注意哪些呢? 还没有当妈的时候，就觉得宝宝喝水都是件小事，宝宝渴了就给他喝，很简单的问题嘛。 直到当妈以后，才明白，只要是关乎宝宝的事，事无巨细，每一件都是这么重要!上面罗列的问题，都是宝妈们在后台留言时有提问的，关于宝宝喝水的量 、时间、温度都是很有讲究的哟~ 我们先来看看，中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量。 婴幼儿饮水的适宜摄入量 月龄婴儿：每日宜从母乳中摄入0.7升水。 7-12月龄婴儿：每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水。 1-2岁幼儿：每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水。 3岁儿童：每日宜摄入1.3升水。 4-6岁儿童：每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。 6岁以上儿童：他们运动量加大，每日用水接近成人。 从上方资料数据显示，不同月龄的宝宝每天摄入的水量是不一样的呢。宝妈们，关于宝宝喝水学问真的是不少吧~让我们继续往下看吧~ 有些宝宝月龄还太小，还不会说话，当他渴了，可能也没有办法告诉你他想喝水了。那么宝宝什么时候想喝水了，就需要宝妈们仔细观察了，通过一些宝宝发出的信号，可以判断宝宝是不是想喝水了。 宝宝需要补充水分的信号暗示 1、看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现。 2、看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄。 3、看大便：大便变得干燥，硬结。 4、食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲。 5、看眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷。 6、看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。 当宝妈们注意到上面这些信号暗示，就赶紧要给宝宝补充水分啦~ 对于宝宝来说，还是白开水最合适。
矿泉水中矿物质含量过高，宝宝消化系统发育尚未完善，长期喝容易增加肾脏负担。而纯净水经过过滤，虽然去除了水中的细菌和杂质，但也把水中对人体有益的微量元素过滤掉了，长期喝会导致人体微量元素缺乏。 当然还有一点要提醒的就是，宝宝喝的水的温度也是有讲究的 。 宝宝所喝的水温度需注意 什么样的温度的水适合宝宝喝?有人可能会说，这还用说吗，和我们喝一样的水呗。其实不尽然，婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。 特别需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。因此，烧开后冷却6小时内的凉开水是合适的，时间太长凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。 夏天可饮与室温温度相同的凉开水，忌喝刚从冰箱里取出来的冰水。 冬天则应饮40℃左右的度温开水，因太冷的水会损伤孩子娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎。 宝宝每次喝的水量都不多，但是水放一旁就会凉了，还会沾染细菌，要想保持适当的水温，就又要重新烧~如果宝妈们选择了一款可保温的儿童饮水杯应该会省好多事儿吧~ |
