孩子一生病，父母都担心，在家守着不放心，上医院又怕乱用药，怎样应对孩子生病?作为在公立医院工作过十几年的儿科医生，同时也作为一个孩子的爸爸，说说我自己的观察和体会吧。 儿童疾病有个特点，那就是常见的、多发的大多是自愈性疾病，儿科门诊每天人山人海，但大部分是发烧、咳嗽、拉肚子之类的问题，很多都是由普通感冒、支气管炎、轮状病毒肠炎、手足口病之类的自愈性疾病引起。
去医院看个发烧排队几个小时，可能还没看到医生，烧都已经自己退了，好不容易感冒好了，又在医院里染上了轮状病毒。 在国内医疗条件下，就算看到了医生，得到的治疗措施也未必会对孩子更好，本来自愈性的疾病，自己在家观察，好了也就好了。但如果你去了医院，医生接诊后就要承担一定的责任，在医患关系紧张的现实下，医生担心漏诊误诊，往往会多做检查来排查，以减少自己的风险，这就是为什么到了医院经常是抽血拍片。 医患关系越紧张，家长越焦虑，检查做得也就越多。检查做了一圈，没发现什么大问题，最后还可能是被开一堆没用还可能有害的药和治疗。 医生这样做有很多原因：一是本身专业水平的问题，确实认为这些药该用;二是为了安慰家长，你辛辛苦苦排队半天，做了一堆检查，最后不开药就让回家，很多家长自己也不干;三是可以创收，真正体现医生技术价值的诊疗费低廉，自然要靠药品来弥补了;四是医患关系紧张，医生抱着宁可错杀，不可放过的心理，本来可以不用的抗生素用上了，本来可以口服的直接输液了。这些问题的根本原因还是制度问题，在短期内不太可能改变。 如果去医院就可以得到很可靠的诊疗，去也无妨，但以我自己对医疗体系的了解，比较重的病，比如需要住院治疗的专科疾病得到的诊疗会靠谱很多，但门诊治疗的这些常见病，要得到规范的治疗真要靠运气，运气好的人不会太多。 所以，在这种医疗环境下，家长应该自己多了解一些儿童常见问题的处理原则，知道发烧、咳嗽、拉肚子的日常护理，就可以减少很多去医院的机会。平时多多看点育儿知识，看得越多，懂得越多，心里也就越淡定，去医院自然会少。 推荐每个家庭买一本《美国儿科学会育儿百科》，一本靠谱的书胜过十本乱七八糟的书(我自己的书就不王婆卖瓜了)，也可以关注一些靠谱医生的微博微信，空闲时候刷刷微博看看微信也可以长不少知识。 那孩子生病就在家自己扛?当然也不是。儿童疾病还有另外一个特点，因为孩子代偿能力差，病情变化会比较快，而且孩子不会诉说，病情更难判断。肺炎突然呼吸衰竭了，拉肚子突然脱水了，手足口病突然出现重症表现…为避免这些情况，碰到心里实在没底的状况，该上医院还是上医院。 |
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孩子爱生病，妈妈的第一个反应往往是：孩子抵抗力太差，是不是应该吃点什么保健品，补充点微量元素，或者吃点什么大补的食物!总之肯定是免疫力出问题了!那是不是这样呢? 你们判断宝宝免疫力低下的参考标准是什么?没错，你们的参考标准是自己!宝宝的免疫系统处于发育阶段，所以不完善是很正常的，但以此来论断宝宝免疫低下有问题肯定就是不科学的了。一些病毒细菌进入我们成人人体时可能毫无任何表现，但是对于免疫力还不完善的孩子来说，肯定结果就不一样了，这就是孩子比大人爱生病的原因! 那要怎么避免孩子频繁生病呢?预防是个关键词，那究竟怎么预防呢?当我们绞尽脑汁去归纳，去总结，却还是往往忽略一个很小，很小，真的很小的问题——洗手!洗手是预防工作中非常基础也是非常重要的一环! 洗手的重要性! 要知道，洗手是日常生活中最简单、最有效的防病措施，也是预防疾病的第一道防线。研究表明，对手部正确的清洁，皮肤疱疮的发病率会下降34%，腹泻的发病率会下降53%，肺炎的发病率会下降50%，最容易在孩子之间传播的手足口病的发病率也会大大降低。 什么时候需要洗手?
在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手： ●当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽 ●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后 ●在接触眼、鼻及口前 ●进食及处理食物前 ●大小便后 ●为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后 ●探访医院及饲养场前后 ●宝贝外出回家后及接触动物或家禽 怎么洗手才有效? 为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手时一定不要蜻蜓点水的用水冲一下敷衍了事。要把手洗到位。 1、先用水湿润双手; 2、在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液，两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫; 3、特别要注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部; 4、在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净; 5、两手捧水冲洗手龙头，然后关闭水龙头; 6、用纸巾或毛巾擦干双手。 怎么选择洗手清洁剂? “给宝宝洗手用肥皂好还是洗手液好? 是买普通的还是要买抗菌的?” 其实在家里，只要按以上步骤充分给宝宝洗净双手，是肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。 然而在公共场所，洗手液要比固体肥皂相对更卫生一些，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，很容易被各种病原菌污染。 也有家长问：“在流动的水下洗手和在盆里洗手的效果难道不一样吗?” 当然不一样，用盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，还有交叉感染的可能，染上更多的病原菌。而用流水洗手，不仅手冲洗干净了，手腕和前臂也不会被脏水再次污染。 “用湿纸巾擦手能代替洗手吗?” 外出时，家长可以使用清洁湿巾或免洗洗手液帮助宝宝清洁小手。但这只是应急之举，不能代替日常的洗手。 因为无论是清洁湿巾还是免洗洗手液，在消灭宝宝手上的病菌时，消毒剂的颗粒以及化学物质同样会残留在宝宝手上。当宝宝再次吮指或用手拿食物时，这些消毒剂及化学物质同样会被宝宝吞入消化道，从而破坏宝宝肠道内正常菌群。不仅可导致肠道菌群失调，还会影响肠道消化吸收。 怎样在频繁洗手的同时保护手部皮肤? 经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤： ●用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激; ●选用性质温和的肥皂或洗手液; ●用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦; ●洗完手后抹上护手霜; ●经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。 建议家长在带宝宝出门时可以准备几块湿润的小毛巾放在干净的塑料袋里，每用一块就放在另一个塑料袋里。这样既能清洗宝宝的小手，也不至于交叉感染。等回家后再清洗小毛巾，以备后用。此外还可以用瓶子装些水，以便在户外清洗宝宝的小手。 洗手这件事，看似小，但是对身体的健康意义重大，养成良好的卫生习惯，才是预防疾病的第一重要环节! 虽然湿纸巾我们不推荐作为宝宝日常清洁用品，但出门在外湿纸巾还是很有必要准备的! |
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想要孩子身体棒棒，首先，要培养孩子健康的习惯，日常做好预防工作。 第一，良好的饮食习惯，家长要均衡孩子的饮食，多给孩子吃五谷杂粮、蔬菜水果，还有蛋白质高而且容易消化的食物，比如酸牛奶、豆腐等。 第二，保证适当的运动量，增强孩子抵抗力，多带孩子到户外运动、锻炼身体，提高孩子的身体素质，经济情况允许的家庭，还可以搭配给宝宝吃些益生菌，全面增强孩子免疫力。
第三，充足的睡眠时间，科学证实儿童的睡眠充足会使其体内的抗病因子增强，保证孩子休息好、睡眠质量好对孩子的健康也起到非常重要的作用。 同时，作为最了解孩子身体状况的父母，心中还应该有一张儿童健康自查表，看到孩子身体出现某些疾病信号时，一定要注意。 例如，宝宝身体发出上火的信号，父母要非常重视，否则可能引起诸多不良后果，从中医学来讲，“上火“还可能会回引起感冒、发烧、咳嗽甚至拉肚子等多种常见病症，因为人体“上火”之后，阴阳失衡，身体固有的机能平衡被打破，免疫力随之下降，导致病毒更容易侵入宝宝体内。 除此之外，小朋友在生病之前，还有许多肢体、语言的先兆，如孩子突然不爱说话、莫名的烦躁不安、耍赖，都是身体不适的语言，这些小孩可能不会表达，但爸爸妈妈应该从他们的身体语言中发现，如果爸爸妈妈能及时发现，及时处理，一般都能快速变好，变回健康宝宝。 |
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民间一直流传着“发物”的说法： 生病的时候不能吃鸡蛋、海鲜、牛羊肉……因为这些都是“发物”，不仅会让疾病加重，还可能引发旧患。 这种说法真的靠谱吗? 今天跟大家分享：发物是怎么回事?宝宝生病了，能吃发物吗?到底该怎么吃? 1 什么叫发物? 其实，“发物”并不存在于现代医学理论中，而是一个民间定义。并且，不同地区的人对发物的定义也五花八门。 一般来说，大家说的“发物”，是指有营养，或口味刺激性较大，容易诱发疾病或加重原病情的食物，比如海鲜、牛羊肉、鸡蛋、荔枝、龙眼、芒果、葱姜…… 那么，为什么这些食物会被贴上“发物”的标签呢?这里既有历史原因，也有偶然的因素。 以前的卫生条件不好，大家对营养的认识也不够，容易凭经验来判断事情。 比如不爱喝水、不注意口腔清洁的人多吃了几口荔枝，口疮就起来了，其实是因为吃荔枝太多，摄入了大量糖分。高糖饮食会导致我们口腔环境处于口干舌燥的状态，同时，由于摄入糖分过多，滋生口腔病菌，为口疮的发生创造了条件，并不是“发物”的作用。 还有可能是不小心食物过敏了。比如说鸡蛋、鱼虾蟹之类的高蛋白食物，是明确高风险的过敏原，极易引起过敏。我们生病后吃了这些食物，容易把“过敏”误以为是“发物”的作用。 另外，还有一些刺激性的食物，在咽喉或消化系统不舒服时进食，确实可能会加重不适感。如酒精类、辣椒、花椒、葱蒜等刺激性、重口味食物(过辣、过咸、过油腻)，可能会加重腹泻以及气道敏感，咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生也会让咽喉出现口腔不适。
2 宝宝生病了，能吃发物吗? 其实，只要确定宝宝曾吃过某种食物，不会对它过敏，那么在生病时，是可以继续吃的，并不需要考虑是不是“发物”，如鸡、鱼、牛肉、蛋等等。 宝宝生病时，大多食欲不好，由于生病时要消耗身体大量的能量，此时尤其需要多补充优质蛋白等有营养的高热量食物，有助于宝宝疾病恢复。比如，鸡蛋属于优质蛋白，营养更易被人体吸收、利用。如果已确定宝宝没有对鸡蛋过敏，胃口也还好，能吃得下东西，那就可以继续吃鸡蛋。 如果因害怕发物、限制饮食，只让宝宝吃白粥青菜，没有优质蛋白的摄入，反而不利于病情的恢复。 以下两种类型的食品，就不适合在宝宝生病的时候吃： 过敏食品 如果孩子明确对某种食物过敏，是需要忌口的。 那么，母乳妈妈是否也需要对孩子过敏的食物忌口呢? ① 根据最新研究证据提示，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，妈妈需要回避进食含有牛奶蛋白的所有奶制品。 ② 如果宝宝患有婴儿过敏性结肠炎，妈妈进食了过敏原性食物后，经乳汁进入宝宝胃肠道，会导致宝宝出现大便带血丝甚至便血的情况，此时妈妈需要回避牛奶制品。也有研究建议，妈妈除了回避牛奶制品以外，还要回避鸡蛋、豆类、鱼和小麦等食物。 ③ 如果没有特殊情况，不建议母乳妈妈盲目忌口，因为这对妈妈本身母乳喂养过程是一种压力行为，会影响妈妈的膳食营养搭配结构甚至进餐的心情。 辛辣刺激性食品 根据中国居民膳食指南2016版，1岁以下的宝宝不适合吃各种调味品，1岁以后也建议吃得清淡一些。 当呕吐腹泻或咽喉肿痛时进食辛辣刺激性食物会刺激咽喉不舒服或胃肠道症状。所以，在宝宝生病时，不建议食用辛辣刺激性的食品。 有些妈妈给孩子葱蒜煮水治疗感冒，这种土法子是没有科学依据的，一些所谓的“自然疗法”也很容易耽误我们对病情发展的判断。 3 宝宝生病时，该怎么吃? 在这个问题上，妈妈们可以佛系一点，别那么纠结，但以下3点还需要稍加注意。 注意液体的补充 如果孩子得的是发热、腹泻这种普通常见病，一定要记得让孩子补充足够的液体。 当身体出现发烧、呕吐、腹泻这类症状时，都会导致体内水分大量流失，严重时会造成宝宝脱水，让情况更加紧急。为了预防脱水的发生，在家里可以储备一些口服补液盐。 除了补液盐以外，其他液体的补充不仅仅局限在喝白水，在生病期间只要是孩子愿意喝下去的液体都可以多多补充，比如奶类、口味清淡鲜美(非油腻)的汤，含水量高的水果，甚至冰淇淋。 此外，还要记得确认孩子的尿布，看看每天能尿湿几块，排尿有没有规律，尿液还是不是正常的清色或淡黄色。 热量很重要 如果孩子一连几天都没吃什么实质性的食物，一定会更加无力，整个人都蔫蔫的。 为了给孩子补点营养，我们要善于抓住好时机，在孩子情绪好的时候尽可能让宝宝多吃几口食物，而且这时候吃的一定是高能量密度的食物，比如鸡肉杂蔬面条等。 PS：关于高能量密度的文章，家长们可以参考《4大“中国式”辅食营养低，你应该给孩子吃这些》 不要硬给孩子喂饭 发烧或咽喉口腔不舒服的孩子可能在生病期间这也不吃，那也不喝，要是碰到烫的东西，他还可能直接给吐出来，这时候，咱们最好给孩子准备点凉凉口感的低渣流质食物，或者任何他喜欢吃的食物也行。 切记，在生病期间不能因为情绪差而坏了吃饭的“规矩”，把玩具和iPad拿到餐桌前哄骗孩子吃饭，这样很容易造成疾病恢复后的进餐行为问题。 孩子生病，父母都会很担心，也特别关注孩子的饮食，豆苗妈都能理解。此时，我们需要做的，是合理地给宝宝喂食(不要盲目禁食，急性呕吐期间除外)，让宝宝快速恢复体力，战胜病魔。 希望所有宝宝都能健康快乐地成长~ |
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从年前开始，老师就一直在跟大家强调，要注意宝宝情况、不要吃多吃寒吃凉吃杂等等，以此避免宝宝不舒服、甚至是生病的情况发生! 结果没想到，今早如往常摸我女儿的肚子温度，把我吓了一跳!怎么这么高!再摸摸额头，呼地舒了口气，额头不烫，还有及时挽救的余地! 立马推拿做起来，白粥喂起来，零食全锁起!到吃晚饭时，再摸肚子，温度没那么烫了，明天再调一天，应该就差不多! 今天呢，老师就想跟大家分享一下，宝宝生病前期释放出的信号，以及这时该如何去应对!就算一开始没预防住，也要在苗头出现时，及时消灭它! ▼ 生病前期的信号 吃喝方面：突然不爱吃饭，不喝水或喝水增多，饭前饭后易恶心、口腔有异味! ▼ 这是因为体内有积食了，饱腹感比较强，胃感受不到饿;而胃里有积食，口腔就容易有异味，俗称口气! 拉撒方面：尿床或尿床加剧、近几天开始便秘、大便有酸臭味 睡眠方面：睡不安稳，睡觉易哭闹，睡觉翻来覆去。 体温方面：手脚心发热，积食发烧的前兆 精神方面：情绪不稳定或爱发脾气，近几天较懒、不爱动，或者是另一个极端精神非常亢奋。 面色方面： ①面色晦暗(变黄、或明明洗了脸，却感觉没洗干净，脏脏的)：黄为脾脏本色，面色黄而晦暗，为寒湿阻滞。 ▼ ②下眼袋突然肿大或者变红或变黑：宝宝外感新症或者刚积食不久，要么在感冒，要么要感冒了! ③单眼皮变双眼皮或双眼皮加深：宝宝身体出现内热，热过剩耗气伤津液、娇嫩的眼皮中水分随之减少，加上阳气也不足，眼皮褶皱成双层。 ④眼屎多：也是内热严重。 ⑤舌苔变厚：说明积食变严重，白色舌苔说明体内有寒，黄色舌苔或舌质变粗说明有内热。 ⑥唇周围颜色变青、鼻尖颜色暗黄：说明宝宝积食已伤到脾胃，要往里症走!
“其实，这些信号说简单也很简单，相信细心的宝妈们都已经发现了，核心点在于——突然发生这些症状。之前都还好好的，突然就有些异常了，而这些异常的表现，往往就是生病的前兆! 面对生病信号怎么做! 看到这里，宝妈肯定要问了，这么多症状就算辨别简单，调理起来岂不是很复杂!一样的，调理起来也很简单。 当宝宝出现上述信号时，只是快要不舒服但还没有!宝宝还有能力去对抗病邪。这时若宝宝体内阳气充足，就有足够能量去完全战胜外邪，从而就像什么都没发生一样，宝宝恢复健康。 ▼ 但宝宝体内阳气不足，也就是体质偏弱，对抗到一半，能量不足了，外邪胜利，宝宝自然就更不舒服了，也许还生病! 所以这调理的重点是要扶助宝宝阳气，为宝宝补足能量，让宝宝能有足够能量去战神病邪!同样的，保健推拿+健脾补脾食疗方，一推一吃，轻松帮宝宝摆脱麻烦! 保健通用推拿方法——扶阳增强体质 保健推拿方，是一个可以日常经常用的推拿方，也许推1天，推半月，感觉就这样，但是如果坚持推半年，甚至1年，结果就像网上经常流行的那个话题——大学堪比整容院，毕业后都美美哒!当然，这也必须与合理饮食相配合起来! ▼ 大米油食疗方——健脾补脾阳 之前也分享过一次，但好东西值得再次分享，更重要的是3个月的宝宝就能喝，落了牙的老人家也能吃! 大米油含有烟酸、维生素、磷铁和无机盐等多种营养成分，另米中还含大量碳水化合物，易于消化和吸收，我们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，促进身体代谢，代谢好了，宝宝体质也会增强! ▼ 大米油制作方法 ①大米泡0.5小时~1小时; ②小火熬制，第一次开锅后加点儿凉水，等它熬开后关火，焖上10分钟; ③再次开火熬开锅后，第二次加点儿凉水，等着开锅后关火，焖上10分钟; ④以此类推，共反复三次这样的步骤，米油就熬成了。 饮食必须注意事项 宝妈们可千万不要以为光推拿和食疗方就足够了哦，饮食上还和过去一样，宝宝的调理进程会被拖慢!出现异常表现后，以五谷杂粮和当季蔬菜为主即可! ▼ 如果宝妈们能狠狠心，在症状第1、2天喝些白粥是最好的，后续再增加谷类种类和蔬菜，等症状完全消失后，可吃些肉、鱼等，但一定要注意量! 今天关于宝宝生病信号的分享，老师就讲到这里，记住两个核心点——突然发生与日常不一样的表现、扶助宝宝阳气增强宝宝对抗病邪的能量。宝妈试着以后遇事从这两点出发，不说帮别人看，应对自己宝宝是完全没问题! |
