自然分娩 则是人们常说的胎位,即胎儿身体纵轴与母亲纵轴之间的关系。通常情况下绝大多数为纵产式,只有极少部分为横产式,横产式常常造成难产。对于自然分娩的孕妇,胎产式异常如臂产式或横产式都易导致难产。但胎产式在妊娠不同时期多不固定,有些能自然转为正常胎位。但如果在妊娠30~32周后仍然没有转为正常者,则必须进行人工纠正。人工纠正的方法有膝胸卧位,每月2~6次,每次10~15分钟;或实行外倒转术,即由产科大夫强行将胎儿的胎位纠正(此处所说的强行并不是使用暴力,而是在严密的监测下,利用人工的方法使异常胎位得到纠正)。胎位纠正成功后,则应固定胎位,防止再次出现胎位异常,并定期做产前检查。当然有些异常胎位的孕妇也可以自然分娩,但相应的来说,所承担的风险也就会大一些。在健全的医疗监护的情况下,自然分娩的成功率也是非常高的。 分娩过程 第一产程 又称宫颈扩张期,是从开始出现间歇5-6分钟的规律子宫收缩起,至宫颈口完全扩张达10厘米,能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要11-12小时,经产妇约需6-8小时。 第一产程的配合: 1、消除惧怕心理,保持镇静乐观; 2、按时进食,吃好喝好,补充足够的营养; 3、按时排尿,每2-4小时一次,使膀胱空虚,以免阻碍胎头下降;4、如果胎膜未破,经医生同意,可在待产室内行走活动;5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。 第二产程 又称胎儿娩出期,是从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1-2小时,经产妇通常数分钟即可完成,但也有长达1小时者。 分娩的高峰到来,婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口,外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头,胎头随着每次宫缩向前移动,当宫缩消失时,可能又会稍向后滑进少许。 当胎头的顶部可以看见时,助产士会告诉孕妇不要太用力,因为如果胎头娩出太快,孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂,所以孕妇要放松,用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险,或者胎儿处于危难时,孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时,孕妇会有刺痛感,随之而来的是麻木感,这是因为阴道组织扩张得很薄时,阻滞了神经的传导所造成的。 头部娩出时,婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带,以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住(当婴儿身体娩出时,脐带常会套住头部)。然后,婴儿头部转向一侧,使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔,如果需要时,要把婴儿呼吸道中的液体吸出。 在跟着的下面两次宫缩期间,婴儿的身体就会滑出母体。通常助产士会将自己的手放在婴儿的腋窝下将她扶出并放在孕妇的腹部,这时婴儿还连着脐带。起初婴儿看起来有点儿发青,皮肤上覆盖着胎脂并有血液的条纹,会哭。此外,助产士会再次清洁婴儿的呼吸道,并且必要时会给予氧气。 第三产程 又称胎盘娩出期,是从胎儿娩出到胎盘娩出为止,约需5-15分钟,不应超过30分钟。 胎儿娩出后,仍会有宫缩促使胎盘娩出,只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后,医生会替孕妇收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。
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作为产科医生,我真心觉得每个女人如果能够回归自然,能够自然分娩是一件多么好的事儿。 自然分娩的好处不多说了,大家都很清楚,比如妈妈身材很快恢复,活动自如;宝宝经过产道的重重障碍,锻炼了强健的体魄,增加了肺部的挤压,为以后壮壮的体魄打下了基础。 今天给大家分享一下作为一名产科医生及一位成功顺产的妈妈的经验。 如何安全顺利的分娩,这一直都是一个永恒的话题,很多孕妈跟我聊天,说你们学产科的,什么都懂,所以肯定可以自己生。 这前半句不假,但后半句则不完全正确。医生们之所以可以实现阴道分娩,只因为懂得一些自然分娩需要的条件和前提,孕期坚持执行才会有所收获,如果执行不善,有知识护身,同样无法顺利自然分娩。 女性分娩相关有很多因素,包括孕妇本身的精神心理因素,胎儿大小及胎位,女性产道及女性的产力,这四点缺一不可,互相影响。女性的产道是骨性结构,从一出生到长大成人就已经成型了,这是无法更改的。那么作为一名孕妇,你可以掌控的有哪些,让我们来分别谈一谈吧。 孕妇的精神心理因素 首先谈心理因素,因为对于医生来说,能否成功顺产,最重要的是产力,但对于孕妇来讲,妈妈的信心已经在能否顺产中占了非常重要的因素。 要知道,一位百分百想顺产的母亲,对疼痛的忍受能力和对医生指导的依从性是非常好的,那么她顺产的机会也会更大。 这不容易,需要坚定的信念和信心。想想几千年,几万年的历史,在出现剖宫产技术之前,人类都是这么顺产过来的,为什么到你这儿就受不了了,相信自己可以做到,这很重要。 当然,相信自己可以做到固然十分重要,但这也是建立在胎儿发育正常,大小及胎位正常的基础上的。这就涉及到了我们第二个与分娩密切相关的问题。胎儿的情况是孕妈可否试产的必要条件。 胎儿大小及胎位 有妈妈说,我不怎么吃东西宝宝都在长,这只能说明你的胎盘功能太好了,但是孕妈多少也可以做点什么控制自己体重和胎儿大小的。 首先如果妈妈没有糖尿病,胎儿的发育比正常胎儿不会大很多时,通过适当的饮食及运动是完全可以控制的。 适合孕期的运动应如何选择呢? 如果在产检期间,各方面都很顺利,没有比如前置胎盘、流产迹象等特别情况,适当的运动对孕妈来说是有好处的。 运动后,盆底肌肉弹性会得到加强,对增强产力也有很大的帮助,宝宝也会更健壮。 其实只要不是过于剧烈、大幅度的运动,其他运动都是可以的。比如,散步,走路,游泳等都很合适,饭后坚持散步,至少1小时左右的运动量是没问题的。 同时,运动会让你少一些赘肉,宝宝也不至于长得太大,这对胎儿体重的控制是非常有帮助的,宝宝太小不好,太大同样不好。 亲爱的准妈妈们,动起来吧!因为运动真的很棒!即便因其他问题阴道分娩失败,孕期的运动对产后的恢复都有很大帮助。 产力 最后一点,孕妈可以努力的是产力。 产力包括子宫收缩力和你自己的力量,子宫收缩力,这个交给医生来处理就好了,你能做的是养精蓄锐。这点其实上面已经详细提到了,就是孕期的运动,能让你的力量倍增。 后续我还会和大家分享分娩时的不同体位对分娩的影响和帮助。 其实,医生当年做的并不很好,吐得厉害,整天想睡觉,心里想着顺产身子却不爱动,直到20周后老公才拉着天天饭后做一些运动,每天坚持一小时左右。 此外,我考虑自己能顺利阴道分娩的另外一个因素是,整个孕期我都还在坚持工作,我们科里基本所有的医生都是这样的,医生生活就是这么忙碌。正是这样的工作和足够的运动量,帮助了我们中的大多数都做到了成功分娩。 |
自然分娩 则是人们常说的胎位,即胎儿身体纵轴与母亲纵轴之间的关系。通常情况下绝大多数为纵产式,只有极少部分为横产式,横产式常常造成难产。对于自然分娩的孕妇,胎产式异常如臂产式或横产式都易导致难产。但胎产式在妊娠不同时期多不固定,有些能自然转为正常胎位。但如果在妊娠30~32周后仍然没有转为正常者,则必须进行人工纠正。人工纠正的方法有膝胸卧位,每月2~6次,每次10~15分钟;或实行外倒转术,即由产科大夫强行将胎儿的胎位纠正(此处所说的强行并不是使用暴力,而是在严密的监测下,利用人工的方法使异常胎位得到纠正)。胎位纠正成功后,则应固定胎位,防止再次出现胎位异常,并定期做产前检查。当然有些异常胎位的孕妇也可以自然分娩,但相应的来说,所承担的风险也就会大一些。在健全的医疗监护的情况下,自然分娩的成功率也是非常高的。 分娩过程 第一产程 又称宫颈扩张期,是从开始出现间歇5-6分钟的规律子宫收缩起,至宫颈口完全扩张达10厘米,能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要11-12小时,经产妇约需6-8小时。 第一产程的配合: 1、消除惧怕心理,保持镇静乐观; 2、按时进食,吃好喝好,补充足够的营养; 3、按时排尿,每2-4小时一次,使膀胱空虚,以免阻碍胎头下降;4、如果胎膜未破,经医生同意,可在待产室内行走活动;5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。 第二产程 又称胎儿娩出期,是从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1-2小时,经产妇通常数分钟即可完成,但也有长达1小时者。 分娩的高峰到来,婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口,外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头,胎头随着每次宫缩向前移动,当宫缩消失时,可能又会稍向后滑进少许。 当胎头的顶部可以看见时,助产士会告诉孕妇不要太用力,因为如果胎头娩出太快,孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂,所以孕妇要放松,用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险,或者胎儿处于危难时,孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时,孕妇会有刺痛感,随之而来的是麻木感,这是因为阴道组织扩张得很薄时,阻滞了神经的传导所造成的。 头部娩出时,婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带,以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住(当婴儿身体娩出时,脐带常会套住头部)。然后,婴儿头部转向一侧,使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔,如果需要时,要把婴儿呼吸道中的液体吸出。 在跟着的下面两次宫缩期间,婴儿的身体就会滑出母体。通常助产士会将自己的手放在婴儿的腋窝下将她扶出并放在孕妇的腹部,这时婴儿还连着脐带。起初婴儿看起来有点儿发青,皮肤上覆盖着胎脂并有血液的条纹,会哭。此外,助产士会再次清洁婴儿的呼吸道,并且必要时会给予氧气。 第三产程 又称胎盘娩出期,是从胎儿娩出到胎盘娩出为止,约需5-15分钟,不应超过30分钟。 胎儿娩出后,仍会有宫缩促使胎盘娩出,只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后,医生会替孕妇收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。 |
第一产程 又称为“宫颈扩张期”,是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止,也就是常说的“开到10指”。分娩开始日寸,大约每隔10分钟左右子宫收缩1次,持续的时间很短;逐渐地子宫收缩越来越频繁,一般每隔2~3分钟就会收缩1次,每次持续1分钟左右,宫缩力量也明显加强;子宫口随之逐渐开大,扩张到10厘米宽为子宫口开全,这时第一产程结束。 第一产程还分为潜伏期和活跃期。在潜伏期,子宫口张开0~3厘米,每隔10分钟宫缩1次,持续30秒;在活跃期,子宫口张开4~7厘米,胎儿的头骨重叠缩小,一边旋转一边下降。 在第一产程的潜伏期,产妇可能会开始感觉到有规律的宫缩,有些产妇在这一时期会破水,但大多数人的这一现象要到“活跃期”才会出现。而在活跃期,产妇会发觉宫缩开始来得更快、更强.而且持续时间也更久。这时,宫缩就像波浪一样从子宫的上方开始向子宫下方推进,或者是从后面向前面扩散。这些波浪的波峰会在宫缩的中间出现,然后逐渐缓和下来。 规律性宫缩开始后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,会使她们难以忍受,内心也很恐惧,身心备受煎熬。产妇应该尽可能睡一下,吃些容易消化的食物,或听听轻音乐、看看书、洗个热水澡、让爱人帮助按摩一下背部以让自己放松下来;还可在家人陪伴下出去散散步,直立的姿势和温和的活动对分娩很有帮助。 除此之外,在宫缩期间,可以尝试变换以下不同的身体姿势来帮助缓解产痛,帮助自己顺利渡过分娩关:可以散步,以转移自己对疼痛的注意力;面对椅背坐下,把一个坐垫或枕头放在椅背上方,头放在交叉起来的前臂上,保持两膝分开,也可以在椅子上放一个坐垫:双腿分开跪下,身体放松朝前,两次宫缩间隙可侧坐一下;双手和双膝着地趴在地上,来回倾斜骨盆,背部不要拱起,两次富缩的间隙身体放松,重心前移,把头放在双臂上休息;宫缩时产妇倚靠在爱人的身上,让他帮助按摩腰背部。 提醒一点,由于第一产程时间较长,产妇睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。为了确保有足够精力分娩,产妇应尽量进食,以半流质或软烂食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。 第一产程和第二产程之间有个转换期,这个时期子宫口张开8~1 0厘米,宫缩间隔2~3分钟,持续50—60秒,这是整个分娩过程中阵痛最强的时候。这时的宫缩通常会有不止一次阵痛尖峰,而且来势又快又凶,产妇很难有机会得到休息。当活跃期来临的时候,在两次宫缩之间应尽量休息以保存体力,同时学会调整呼吸频率,即在宫缩一开始先深呼吸,用鼻子缓慢地吸气,用嘴巴分几次吐出;宫缩结束后再次深呼吸,把全身积累的紧张都释放出来。产妇可以不断调整姿势,只要有效果就可以。 当阵痛强烈时,产妇会不知不觉地使劲,但因为子宫口还没有完全打开,这时候用力很可能造成损伤,所以可以用呼吸法缓解一下。进入转换期,随着宝宝不断下降和宫口逐渐扩张,腰部或腹部疼痛也会加剧。产妇不妨改变姿势,看什么样的姿势最有效。这个时候就是坚持,坚持下去曙光就在前面了。 第二产程 又称为“胎儿娩出期”,是指宫口开全到胎儿娩出为止。在第二产程中,胎共会出现了,子宫每隔1~3分钟就会收缩一次,持续30~ 60秒。胎儿随着强烈而频繁的宫缩逐渐下降,产妇会感觉宫缩痛减轻。当胎儿先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时,产妇在宫缩时会有排便感,不由自主地随着宫缩向下使劲,胎儿顺着产道从完全打开的子宫口娩出。分娩的第二阶段可持续几分钟至3个小时不等。 当第二产程到来的时候,产妇需要双脚蹬在产床或脚架上,双手握住产床上的扶手。宫缩时先吸一大口气,然后屏气,双手向上拉扶手而身体向下用力,就像排便一样。每次宫缩使劲3~4次,每次用劲1 0秒钟以上。宫缩过后再呼气,使全身放松。 阴道壁有点儿像六角手风琴褶皱状的音箱。每一次宫缩都会帮助宝宝伸展开身体,并沿着这些褶皱向下移动,一直到宝宝的头出现在阴道口。“着冠”即宝宝的头部处在产妇的会阴部,宫缩过去后也不再缩回去。宫缩是随着宝宝即将出生而越来越快,疼痛也是在不断加剧的。此时要忍、要释放、要跟着节奏用力,这当然需要医生的指导,但更需要的是产妇当时很好的配合。 在分娩的第二产程中,产妇要遵从身体的感受,当强烈的冲动袭来时就用力。在单次宫缩期间,可能要向下推挤好几次,每两次用力的间歇期间呼吸几次,特别是当你开始努力把宝宝的头推出时。用力时尽量不要屏住呼吸,因为用力时间太长,撕裂的风险就会增高。在这一阶段不要急于求成。当会阴部和阴道口的组织受到拉抻时,可能会感到灼热和刺痛。产妇应该尽量喘气而不要用力,不要硬来,给会阴部组织一点时间,让它随着每次宫缩一点儿一点儿地拉开。宝宝的头出来后,宫缩袭来时宝宝的肩膀和身体也将会随之娩出。 进入第二产程后,在开始用力后,由于呼吸加快产妇特别容易感到口渴喉干。最好通过吸饮的方法喝一些红茶、果汁等饮料润润喉咙,以免产生烦躁,不利于分娩进程。在这里顺便推荐一个增加产力的食方,即取优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、,15~20克黄芪、15—20克当归,加1000毫升水一起煮成500毫升,之后倒出汤汁分成2碗,加入红糖。从临产前3天开始早晚服用,不仅能增加体力,还有安神、快速消除疲劳的作用,对防止产后恶露不尽也有一定的作用。 第三产程 指的是宝宝真正诞生了。胎儿娩出后宫缩短暂停歇,大约10—15分钟,又会出现数次宫缩,稍后还需要娩出胎盘。如果做了会阴侧切,还需要进行伤口缝合。 宝宝出生几分钟后,宫缩会再度袭来,但强度要小多了。这几次宫缩促使胎盘从子宫壁上剥离,掉落在子宫的底部。产妇可能会感到好像又想要推挤了,之后胎盘连同空空的羊膜囊,沿着阴道向下移动并被排出体外。这个时候,助产士会仔细检查胎盘和羊膜囊,确保没有什么东西留在产妇的体内,还会触摸产妇的腹部,检查子宫是否正在收缩,因为这是自然的止血方法,防止胎盘在子宫壁上附着的部位出血。同时,新妈妈看到和摸到宝宝时所迸发出的母爱柔情释放出的催产素,也会帮助子宫收缩,促进胎盘娩出和止血。 胎盘娩出时,产妇要遵从助产士的指示微微用力。娩出胎盘通常需要花费5—15分钟的时间,但最多可长达一个小时。胎盘娩出后,整个分娩过程就结束了。由于肾上腺素以及身体即刻开始的调整作用,新妈妈可能会感觉很冷,也可能十分兴奋。 |
医学上把人类能感受到的疼痛感分为12个级别,级别越高,感受到的疼痛感就越大。那么分娩属于第几级呢? 自然分娩的话,算是9级的,很多生过的妈妈们都说:女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确,很多妈妈一辈子都忘不了时那撕心裂肺的疼,有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此,当很多女性得知自己后,在喜悦之后也不免担心和害怕,恐惧和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解,只是道听途说,便认为分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪,因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感,又轻信一些经产妇添枝加叶的形容,便想象着分娩时如何疼痛,这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。为了减轻产妇的分娩痛苦,让每一位产妇都能顺利的生下宝宝,仁怀市中医院引进了导乐分娩,很多人又会问,什么是导乐分娩呢? 导乐(Doula希腊文)指一个有经验的妇女帮助另一个妇女,我们所说的导乐是在分娩过程中提供服务导乐(分娩陪伴、分娩助手)。我院妇产科一病区引进的导乐仪通过有效促使人体自身分泌镇痛物质阿片肽用于分娩镇痛,阻断来自子宫底和子宫体的中枢神经疼痛信息传导通路,能迅速使产妇剧烈疼痛降至可忍受的轻微疼痛,起效快,可持续镇痛,满足产程需要。根据临床需要可随时调整治疗参数加强镇痛效果,延长镇痛时间,切实有效的提高了产科的服务水平和质量。有效缓解产妇焦虑、恐惧和烦躁情绪,从而明显改善产妇的精神状态,产妇始终保持清醒,参与全程分娩,减少产妇70%以上的疼痛。该设备是目前降低剖宫产促进自然分娩最安全、最有效、最理想的一种方法,是产科分娩镇痛领域划时代的新方法。 导乐分娩镇痛仪的优势特点: 一、非药物、无创伤 非药物、无创伤的导乐仪,应用非药理学技术,采用高科技持续激活技术 ,充分调动产妇自身镇痛递质,避免了药物镇痛可能会造成的医疗风险。 1、对产妇和胎儿均无任何副作用; 2、镇痛效果显著、确切,起效快; 3、持续镇痛,满足产程需要; 4、有效解决产妇恐惧、紧张、疼痛综合症。 二、支持母乳喂养 导乐仪对孕妇子宫收缩的内分泌自然反射无抑制作用,孕妇的垂体正常分泌催产素和泌乳素 ,不但能增加子宫收缩力,减少医疗干预,促进产程的进展;还能促进母亲产后乳汁的分泌,初乳分泌早,乳量足,新生儿可以按正常的哺乳时间,及时得到母亲的初乳,甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。 三、减少产后出血,减少留院时间 导乐仪镇痛效果确切,产妇精神愉快,平安完成自然分娩,产后子宫收缩力增强,有利于产后止血、恶露排出、子宫复旧,产妇恢复快,早日合家团圆。 四、舒适分娩,有效促进自然分娩 导乐师的陪伴和导乐仪的良好镇痛效果,使产妇产力良好,产程缩短,产妇的身体不再“痛”,心理不再“苦”,能积极调动产妇的主观能动性参与分娩过程,使满足自然分娩条件的产妇更乐于选择自然分娩方式,降低了剖宫产率。 五、改变产科医疗现状,完善文明科室建设 该设备操作简单,使用方便,产科医护人员配合导乐师完成分娩镇痛,无需专业麻醉师,非常适合在基层医院推广,目前欧美等发达国家分娩镇痛率90%以上。 |
从伴有宫颈进行性开大的规律性宫缩开始,至胎儿及其附属物(胎盘和胎膜)完全娩出为止称产程,亦称为总产程。产程分为3期(即第一、二、三产程),了解其相关内容,对自然分娩成功颇有帮助。 1、自然分娩风险小,而剖宫产过程中可能有麻醉意外,术后有肠粘连等并发症,再孕风险更大,有些瘢痕体质的妈妈,会留下难看的手术瘢痕。 2、自然分娩时,会出现腹部阵痛,可以分泌一种激素,这种激素不仅有利于催产,还能促进准妈妈们的乳汁分泌,产后下奶更快。 3、免疫球蛋白G在自然分娩过程中可由母体传给胎儿,自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。 4、胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼,促进大脑及前庭功能的发育,对今后运动及性格均有好处。 5、分娩过程中,子宫收缩能使胎儿肺部得到锻炼,让表面活性剂增加,肺部易于扩张,出生后发生呼吸系统疾病少。经过产道时,胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性,有益于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。 6、自然分娩的孩子更健康,孩子在出生时有规律的子宫收缩和经过产道时的挤压,可以让胎儿把呼吸道内的羊水和粘液都排挤出来。这对新生儿肺部具有很大的好处,可以减少新生儿肺炎的发生。 7、顺产风险小,而剖宫产过程中可能有麻醉意外,长远来说,剖腹手术的妈妈容易导致肠粘连等合并症,再怀孕风险更大,有些疤痕体质较严重的妈妈,手术疤痕触目惊心。 8、分娩时腹部的阵痛使产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素,这种激素不但能促进产程的进展,还能促进母亲产后乳汁的分泌,由于顺产恢复快,也容易早下奶。 9、阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝. 10、自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,早日受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。 11、自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠、胀气等。 12、胎儿生活在羊水内,呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压,使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出,减少了新生儿羊水、胎粪吸入性肺炎的发生。胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张,促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西,使胎儿出生后肺泡富有弹性,容易扩张,促进宝宝肺机能的完善成熟。 13、阴道自然分娩时,胎儿头部不断受挤压,刺激胎儿呼吸中枢,有利于出生后建立正常呼吸。 14、从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。 15、在自然分娩的过程中,产妇体内会分泌出一种名为“催产素”的物质,它不但能促进产程的进展,还能促进母亲产后乳汁的分泌,有利于促进母儿感情。 |
自然分娩产后恢复方法 正常分娩在产后24小时即可开始做练习。 腿部滑动练习:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。 仰卧挺背练习:仰卧,先吸气,然后在呼气的同时收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,注意保持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。开始时每组3-4次,每天2-3组,在体力逐步恢复的同时增加重复次数,最后达到每组12次。 提示:这两个练习均可采用仰卧位,产妇不用起床就可以进行。 自然分娩的护理: 1、坐月子的时间 顺产的月子期间是42天,剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息,养好身体,按照坐月子的习惯来生活。 2、顺产伤口的清洁和护理 清洁:顺产产妇如果有侧切伤口,或者撕裂伤口,都需要进行清洁护理,预防感染。 在医院,护士每天两次,用高锰酸钾进行冲洗,回到家里,自己清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗,大便后加一次冲洗。坚持每天冲洗伤口,伤口会恢复得比较快。这里请注意,水一定是要用开水晾凉的温开水,一定不要用自来水对上开水那样子冲洗,自来水里有细菌对于伤口不利。新妈妈千万不要因为,为了体型恢复而穿上塑形内衣内裤,紧绷绷的塑形内裤密不透风,不利于伤口恢复。 建议新妈妈月子里尽量躺着喂奶,不要过早练习坐姿喂奶,那样子容易造成顺产伤口撕裂,会加大新妈妈的痛苦,恢复起来就更慢了。 3、注意保暖,避免受寒 月子里夜里喂奶都是采用躺姿,那么孩子吃上奶后,要用被子将手臂肩膀等盖好不要受风寒。另外一只手臂不太可能盖在被子里一定要搭上毛衣或是小单子等避免受凉。 月子里洗手都要用温水不要用凉水,否则自己受寒,孩子也会跟着闹肚子的。 月子期间不能久站久坐,更不能长时间蹲着,应该多在床上休息才能尽快恢复元气。 4、预防产后便秘 产后便秘是可以预防的。通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的新妈妈,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底肌肉,促使肛门部血液回流。具体做法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10-30回。新妈妈的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以咨询医生,使用通便药物。 5、腰部护理 产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿势很重要,一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙,孕妇奶粉和钙片都要继续吃。 自然分娩的注意事项 勤排小便:膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩,它应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。 注意休息,适当活动:利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。 思想放松,精神愉快:紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。 采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。 补充营养和水分:尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。 |