如果出现骨盆移位引起的功能障碍怎么办？ 有不少女性朋友在网络上搜索到了自我检测调整骨盆的方法，这里我是不太提倡的，由于自己操作不一定科学，所以无法保证效果；我建议女性朋友选择专业医师的治疗方案，并提倡预防优于治疗。
产后妈妈，别忘了关上你的幸福之门 怀孕的时候，准妈妈体内分泌激素，骨盆韧带松弛，微动的骶髂关节轻度移位，带动了耻骨联合的分离，这样在分娩时胎儿才能顺利出盆。 但恢复起来就没这么容易，很多新妈妈过早下地，过早做家务，干体力活，使得骨盆没有正常地合拢，它不仅会导致身材走样、腰腿疼痛、小便失禁等一系列后遗症， 最严重的是，如果骨盆不能闭合，它将会像一个入风口一样对女性的身体健康造成长久的威胁。这也就是许多产后妇女出现身材走样、发福、妇科疾病的原因所在。
为了避免这种问题，准妈妈平时应注意这样几个方面： 避免长时间站立，站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下；坐时，后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无倚靠的板凳；行走时全身放松，不穿高跟鞋；睡眠可采用蜷曲侧卧姿势，仰卧时将枕头垫于膝关节下。 最主要的是：要尽快修复骨盆，不仅可以修复盆底肌，骨盆闭合后对妇科更好身体更健康，而且骨盆修复后夫妻生活也会更和谐！ |
